PTSD Mee Leed zu Nightmares, Insomnia
Déi ursprünglech Symptomer ass mat der post-traumatescher Stress Stauung (PTSD) ass duerch eng Upsetting Event ausgeléist ginn, awer d'Effekter kënnen e puer Méint a souguer Joer sinn. D'Effekter vum PTSD op den Schlof kéint Tieffläch sinn an reng vu Insomnia zu Albemär . Wat ass PTSD? Wéi schreift PTSD schlofen? Léiert dës Zoustänn an e puer vun den Behandlungsoptiounen.
Wat ass PTSD?
Post-Traumatesch Stress Stau (PTSD) ass eng psychologesch Zoustëmmung, déi no enger traumatescher Veranstaltung beginnt an duerch karrmatesch, onerwënscht Wiederreesen vun der Manifestatioun zeechent. Déi normal Gefiller, déi op d'Reaktioun op d'Trauma kommen - och Angscht, Helplessheet an Horror - kënne bestännege sinn an zu ongewollten Konsequenzen.
Am Allgemengen muss d'opbroch Traumatiséierung vun PTSD eppes sinn, deen bal all Persoun, deen et erliewt, géifen vill méi traureg sinn. Et kéint vill vu menacéiert sinn, wéi e gewaltege Attack mat der kierchlecher Verletzung, de sexuellen Ugrëffer oder e schwéiere Autosaccident. An anere Fäll kann de Fall eventuell sou verschidden Liewenssetzungen änneren, wéi de plëtzlechen Doud vun engem geliebten. D'Episoden kënne eventuell widderhuelend Evenementer wéi zum Beispill Schetzel ugeet ze ginn an militäresch bekämpfen oder Gewalt am Stot.
Als Resultat vun dësen Expositiounen ass et normal, datt d'Kuerzfaart, d'widderhëlt Gedanken iwwer d'Evenement an d'Insomnia besteet.
Dëst kann e puer Deeg no der ursprénglecht Evenement daueren. Heiansdo hunn d'Gefill, awer ëmmer. Wann d'Symptomer a sämtlech Funktiounen am Behënnerung verursaacht ginn, wéi zum Beispill d'Fähigkeit ze goen an ze këmmeren an Är Famill ze këmmeren, wéi och Gefühle vu Onrealitéit oder Gedoldproblemer (eppes genannt Dissociatioun), kann et als akute Stress Stauung genannt ginn.
Vill Saache ginn dës Symptomer méi wéi Wochen. Wa si d'lescht sinn, wéi se an 10-30% vun de Leit no engem traumatesche Fall do sinn, kann d'Resultat vum Dysfunktion and Distress als PTSD diagnostizéiert ginn.
D'Symptomer vun der PTSD gi kategoriséiert an dräi Gruppen: Reparatioun, Vermeisung an Hyperarousal. Gezäiteg Symptomer sinn:
- Re-erliewen Symptomer : Erënnerungen, Biller, Gedanken, Wahrnimm, Traum, Albträif, Reliquien, Illusiounen, Halluzinatiounen oder Réckblécker.
- Symptomer vermeiden: Vermeitung vun Erënnerungen vum Trauma, wéi Gedanken, Gefiller, Gespréicher, Aktivitéiten, Plazen, Leit, Ofsazéierung, Ausriichtung.
- Hyperarousal Symptomer : Insomnia, Reizbarkeet, rosen Ausbrieche, Schwieregkeeten konzentréieren, Hypervigilance oder erhéijere Staren-Reaktioun.
Wann dës Symptomer d'lescht vun 1 bis 3 Méint sinn, gëtt et als akut PTSD bezeechent. Wann se d'Dauer länger wéi 3 Méint sinn, gi se als chronesch PTSD ugesot. Et gëtt geschat datt PTSD op 7-8% vu Leit un engem Punkt vun hirem Liewen beaflosst. Et ass zweemol esou oft bei Fraen, haaptsächlech am Kontext vun haislecher Gewalt a sexueller Attacke. Et huet allgemeng Auswierkungen op déi ausgesat géint Situatiounen ze bekämpfen. Et kann coexist mat Depressioun.
D'Effekte vun der PTSD op Schlof fanne Killmarsch, Insomnia
Et gëtt kloer Effekter vum PTSD op Schlof.
E puer Beamten proposéieren datt 70% vu Leit mat PTSD Schlofklang, déi meescht Osteomnia a Albtraum hunn schlofen.
D'Ënnerbriechungen, déi am Schlof kommen, bezéien sech op d'zugronnesch Symptomer vun der PTSD. De Hyperarousal, dat geschitt ass, kann zu extremen Hypervigilancen an Paranoia erreechen. Zum Beispill, wann Dir Angscht hutt Dir an Ärem Schlof z'attackéieren, kënnt Dir schlofen an all Nuancen an der Haus an der Nuecht schlofen. Dës Angscht kann zu enger persistent Insomnia féieren. Et kann och mat enger isoléierter Schloflähmung verknëppt ginn .
PTSD kann och Erënnerungen a Albtraum verursaachen. Dës Episoden besteet aus erneierbaren Traumatismus.
Si kënnen ganz lieweg sinn a sinn oft op Erwuessen zréckgefaang. Si kënnen zu Bewegungen oder souguer Aktiounen beim Schlof féieren an de Iwwergank zum Opweechen. Dëst kann zu gewaltsam oder souguer Verletzungsproblemer verursaachen. Et kann vill geschuet ginn. Zousätzlech kënnen d'Halluzinatioune während dem Iwwergank zum oder vum Schlof erfollegräich sinn.
Vill Leit mat PTSD benotzen Alkohol fir hir Noutwierk ze halen. D'Benotzung vu Alkohol kann dozou bréngen, während dem Schlof Atmung ze verstoppen, am meeschte verbreet als Apnoe schlofen .
Wann de Schlof vu Leit mat enger PTSD am Schlof Labor un evaluéiert gëtt, sinn et awer keng signifikant onnormal Besoën. Et kann u verstännege Bewegungen, schlofensturten Atmung oder Fragmentéierung vu REM schlafen , awer d'Resultater sinn onkonsequent a méi Studie brauch.
Behandlung vu Schlofproblemer bei PTSD
Et ginn effektiv Behandlungen fir d'Symptomer vun der PTSD, inklusive Effekter vum Schlof. Dës kënnen Deel vu Medikamenter sinn wéi Therapie.
Als Deel dovun ass et ganz wichteg fir all aner psychiatresch Konditiounen ze behandelen. Dës kënnen Depressionen, Angscht, Panikerkrankheeten, Alkohol oder Substanzmiessunge sinn. Effektive Medikamenter fir dës Problemer kënne selektiv Serotonin-Wiederkommer-Inhibitoren (Sertralin, Paroxetin), tricyclesch Antidepressiva an Monoaminoxidase-Inhibitoren enthalen. Eng besonnesch nëtzlech fir d'Behandlung vun den Albtik mat PTSD ass Prazosin . Zousätzlech kann Medikamenter wéi Olanzapin, Risperidon oder Quetiapin benotzt ginn.
Nieft dem Gebrauch vun Medikamenter ass d'Psychotherapie mat engem Psycholog oder Psychiater eng effektiv primär oder komplementar Behandlung.
A Wuert From
Wann Dir lech Schlofproblemer mat PTSD leet, da sollt Dir mat Ärem Dokter iwwer Är Behandlungsoptiounen sprechen. Et ass kloer net eng Bedingung, déi Dir eleng soll leiden.
Quell:
"Diagnostesch an statistesch Handbuch vu psycheschen Stéierungen (DSM-IV)". Amerikanescher Psychiatrescher Press , 4. Editioun, 1994.
Et ass och net esou . "Principles and Practice of Sleep Medicine". ExpertConsult , 5. Editioun, 2011, S. 1481-1483.