Tinnitus kann vill verschidde Effekter am Liewen vun engem Mënsch hunn. Obwuel keng zwee Leit sech genau dat selwecht Problem beschwéiert hunn, sinn d'Haaptgruppen der Auswierkunge Schwieregkeeten, konzentréieren, emotional Reaktiounen a gestoppt schlofen. Normalerweis sinn d'Effekte vum Tinnitus emotional Reaktiounen. Zum Beispill kann d'Schwieregkeeten konzentréiere sech zu Frustratioun an Zouskreid.
Konzentratioun
Stellt Iech vir, Dir sidd an engem rouege Büro gesat a schreift e Bericht. Off an der Distanz, e Auto Alarm geet of. Dir bemierkt se, awer Auto Alarm schreift all d'Zäit, fir datt Dir net vill Aufgab ass. Wann den Alarm weider geet, kann de Klang Iech och vun Ärer Aarbecht zéien. Konstant Tinnitus ass wéi en "endlos Auto Autoalarm". Den Toun ass net wëllkomm. Et kann net ausgeschalt ginn. D'Erausfuerderung ass trotz dem onwahrscheinleche Klang ze fonktionnéieren.
D'Leit sinn an hirer Fähëgkeet verschidde Téin ze ignoréieren. Zum Beispill, e puer Studente gär mat der Fernsehtudie ze studéieren während anerer anerer roueg. An och d'Leit sinn anescht wéi si ignoréiert Tinnitus. Fir anerer, et ass einfach ze ignoréieren, wa fir anerer et e distractéiert Toun ass. Wann d'Tinnitus dech ofgelenkt huet, kann et op all Tatsaach hunn, déi Konzentratioun brauch, wéi zum Beispill Liesen, Schreiwen, Léierpersonal, Léierprozess oder Problemléisung.
Tinnitus mécht et net méi schwéier ze héieren.
Et kann indirekt eis Gehéiere beweegen, wann et eis Konzentratioun betrëfft. Et kann mat fokusséiert Hannergrupp beaflossen. Aus dësem Grond kann Tinnitus eis Fähigkeet hunn, mat aneren ze kommunizéieren.
Emotionale Reaktioun
Fir d'éischt den Sound vun engem Auto Alarm ze afferen. Wann de Klang ass weider, kann et ärger ginn .
Dëse Zyklus kann mam Tinnitus passéieren. Emosiounen kënnen Frustratioun, Suergen a Rëtsch sinn. Verschidde Leit soen Angscht oder Depressioun wéinst Tinnitus. Wéi scho gesot, Effekter vum Tinnitus sinn normalerweis emotional Reaktiounen. Aus dësem Grond sollten d'Tinnitus-Verwaltung op d'Verwaltung vun de Reaktiounen op den Tinnitus konzentréieren.
Stuerm Schlof
Leit mat Tinnitus erfannen oft Schlofproblemer. De schrëftleche Kontrast tëscht Tinnitus an e rouegen Zëmmer zitt op d'Opmierksamkeet; Wann Dir bei der Nuecht op Bett geet, bass du normalerweis an engem rouegen Zëmmer. Dës Situatioun kann et ganz schwéier schwéier den Tinnitus ignoréieren. Well d'Tinnitus bewosst ass kann et schwéier schlofen. Et kann et och drun erënneren fir ze schlofen, wann Dir op d'Mëtt vun der Nuecht opstinn. Wann d'Tinnitus all Dag Schlof brennt, kënnt Dir schlofe ginn . Dat kann et méi här maachen, normalerweis de ganzen Dag ze funktionnéieren.
Firwat ass Tinnitus ee Problem?
Mir hu diskutéiert wéi Tinnitus e Problem kann ginn. Mir wäerten elo diskutéiere firwat et e Problem gëtt.
1. Vill Tinnituspatienten mellen hiren Tinnitus aus "néierens". Den Tinnit ass e neie Sound. Den neie Sound kann iwwerraschend sinn, an et kënnt aus dem Kapp - dat richtegt eis Aufgab.
2. Wann de Tinnitus als Gefor gesiess gëtt, hält se eis Aufgab. Tinnitus kann als Gefor gesicht ginn, wann et Angscht virum e schlechten medizineschen oder psychologesche Problem erwägt. D'Patienten schwätzen oft d'Suergen datt d'Tinnitus bedeit datt se "Gehirn-Tumor" hunn oder "verréckt" sinn.
3. Wat Dir méi Opmierksamkeet op den Tinnitus mécht, wat et méi e Problem ass. Lifestylefaktoren, déi dozou tendéieren, Iech méi Opmierksamkeet fir Tinnitus ze beaflossen:
- Mangel un komplizéierter a sinnvoll Aktivitéiten
- Zäit aus e rouegen Astellungen
- Stress
- Manktum vum Schlof
- Chômage
4. Mangel un Kontroll gëtt e Grond méi Grënn firwat Tinnitus kann e Problem ginn.
Och Leit mat mëllem Tinnitus fillen se se net kontrolléieren oder entloosse kënnen; Dëst féiert dozou ze frustréiert, rosen an entfouert.
Final Thoughts
Mir schwätzen iwwer den Autoalarm an der Distanz ëmmer méi heemlech. Den Alarm ass e Problem wann et en aneren Auto ass an Dir hutt keng Kontroll iwwer dat. Wann et Är eegen Auto ass, kënnt Dir den Alarm ausschalten an de Problem ofleeën. Den Ënnerscheed am wéi Dir reagéiert hänkt dovun of, ob Dir fillt datt Dir Kontrolle hutt.
Quell:
Henry, Zaugg & Schechter, Clinical Guide for Audiologic Tinnitus Management II: Behandlung. Amerikanesch Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Wéi Dir Är Tinnitus verwalten: E Schrëtt Schrëtt. Drëtt Editioun.