Wéi effektiv ass Wärme oder Kéis fir d'Osteoarthritis hirt Symptomer?
Heizen oder Kale fir Är Gelenker? Thermotherapie involvéiert d'Applikatioun vun Hëtzt an d'Kryotherapie involvéiert d'Applikatioun vum Käl. D'Zil ass eng gemeinsam gemengt vun Osteoarthritis fir den Zweck vun der Osteoarthritis ze änneren .
Osteoarthritis ass déi bekanntst Aart Arthritis, déi méi wéi 21 Milliounen Amerikaner betrëfft. D'Krankheet kann all Joint beaflossen, awer et ass am meeschte verbreet an besonnesch op den Knéien , Hëfte an Hänn .
Steiffness, Schwiechung a gemeinsame Schmerz gehéieren zu deenen Symptomer, déi mat der Osteoarthritis ass. Während Medikamenter normalerweis verschriwwen ginn, sinn net-Drogene behandelen och populär fir d'Entféierung vun den Osteoarthritis-Symptomer.
Thermotherapie oder Kryotherapie - Wat ass Besser fir Osteoarthritis?
Osteoarthritis Patienten probéieren oft Hëtzt- oder Kälte fir Programmer ze entlaaschten Symptomer. D'Behandlung ass einfach a prekzept am Verglach mat aner Behandlungsoptiounen, awer de Patienten wëssen:
- Wat méi besser mécht - waarm oder kal ass?
- Wéi sollten d'Wärme oder Kale benotze fir déi bescht Resultater?
- Wéi kann d'Thermotherapie an d'Kryotherapie funktionéieren fir Osteoarthritis ze enthalen?
Thermotherapie gëtt Gedanken iwwer d'Verbesserung vun der Zirkulatioun an de relaxende Muskelen. D'Kryotherapie begeeschtert d'Schmerz, reduzéiert d'Gelenkschwellung, verengt Bluttfässer a blockéiert d'Nerve Impulse fir d'Affekot.
Wärm kann bequem geliwwert ginn duerch Heizpads, Hot Handtächer oder Paraffinwachs . Kälte kann mat Kale Kompromëss applizéiert ginn, ebessen Eis an enger Plastikbotz, déi an engem Handtuch, gefrorene Gel Pack'en gewéckelt ginn ass , oder e puer Leit kreativ sinn an eng Tasch aus gefrorenen Geméis benotzen, déi gutt funktionnéieren duerch d'Gelenkkonform.
Cochrane Review: Thermotherapie Versus Kryotherapie
E Cochrane Review huet dräi randomiséierter, kontrolléiert klinescher Prüfung bezeechent, déi 179 179 Patienten mat Knioftestrozess gemaach hunn. Patienten goufen erlaabt weider Medikamenter ze huelen, awer och hei waarm, kalt oder iis packt a Handdicher, mat oder ouni Massage.
Si goufen zu enger Kontrollgruppe verglach déi keng Behandlung hunn. D'Rezensoren hu gesicht fir Resultater vu Schëllerrelief, Reduktioun vum Ödem / Schwellung, an d'Verbesserung vun Knietbéik (Biedem), Beweegungssegment an Funktioun. Hei sinn d'Resultater vun der Cochrane Review:
- Déi éischt vun de dräi Studië weisen datt d'Massage mat Eis fir 20 Minutten am Dag, fënnef Deeg an der Woch, fir zwou Wochen d'Muskelkraaft an den Been verbessert huet, e bessere Beweegungsséil an de Knéi verbessert huet a manner Zäit brauch fir 50 Fouss ze goen am Verglach mat der Kontrollgruppe.
- Déi zweet Studie huet bewisen, dass Knie Osteoarthritis Päiperleken fir dräi Deeg an der Woch fir dräi Wochen kee signifikant Verbesserung vum Schmerz am Verglach mat Patienten déi keng Behandlung hunn.
- Déi drëtt Studie huet uginn datt Kale Packungen op de Knéi ëm 20 Minuten, zéng Mol applizéiert ginn, verréngert Schwellungen am Verglach mat der Kontrollgruppe, déi keng Behandlung krut. Hot Packs, déi fir déi selwecht Zuel agesat ginn, hunn déiselwecht Auswierkunge fir Schwellungen als Kontrollgruppe, déi keng Behandlung krut.
Punkten ze vergiessen
Fir matzemaachen, schéngt Eisemassung fir d'Knietheet, d'Bewegungsrompen an d'Funktioun virgesinn. Ice Packs hunn keen bedeitende Effekt op Kniewes. Kale Packen waren nëtzlech fir d'Knuew Schwëll ze reduzéieren.
Hot Packs hunn net Schwellungen reduzéiert.
Wann Dir Woll killen oder wärten probéieren, diskutéiert et mat Ärem Dokter. Diskussioun déi Dir sollt probéieren an är Dokter hunn Iech spezifesch Richtungen ze ginn fir wéi laang an wéi oft Käl oder Hëtzt benotzt gëtt. Verschidden Patienten hu individuell Viraussetzungen fir Hëtzt oder Kéis, baséiert op wat et am beschte gemaach ass an der Vergaangenheet. Mee, fänkt mat Ärem Dokter un fir Är spezifesch Berodung un Är Situatioun z'ënnerstëtzen.
Source:
Thermotherapie fir d'Behandlung vun Osteoarthritis. D'Cochrane Collaboratioun. Cochrane bekenken. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 24. August 2003.