Wonnerbar kuckt net datt Dir Iech wonnerschéi fillt
Symptomer vu méi Skleroze kënnen variéieren duerch Typ a Schwieregkeet a korrigéieren net unzefänken mat wéi eng Persoun op der Äusserung kuckt.
An anere Wierder, kann d'kierperlech Erscheinung vun enger Persoun gesond sinn, awer wat geschitt am Gehirn a Spinalkord vun enger Persoun mat der MS ass oft zerstéierend, awer net äussert an anerer gesinn.
Loosst eis e bëssi méi no uewe vu verschidde schwéiere Problemer, "invisibl" Symptomer a Multiple Sklerose, a wéi Dir am beschten kënnt mat sech handelen, virun allem wann anerer anerer hir Truesten stellen.
Mësswéi an Multiple Sklerose
Verstoen
D'Müdegitéit ass eng vun den ënnerbreetsten Symptomer an der MS an ass op verschiddene Weeër geschriwwe ginn - vu Gefill wéi Dir d'Gripp erreecht huet extreme Muskelschwächen an Schwieregkeeten. Niewent der physescher Drainage vun der MS-Müdegitéit beschreiwen anerer oft "Hirn-Nebel", wat zu Schwieregkeeten denkt, d'Denken an d'Veraarbechtung vun Informatiounen, wéi och en depriméierte Zoustand.
Wann d'Müdlechkeet vun der Krankheet selwer kënnt (denken, wéi Är Nerve-Signaler hunn méi Energie benotzen fir geschwächt ze bauen a beschiedegt Circuits am Gehir an d'Spinalkord) kënnen d'Ersatzstéckung vun der MS och duerch aner MS-bezogene Manifestatiounen verursaacht ginn, wéi Depressioun , Medikamenter a Schlofensturz, fir e puer ze nennen.
Dëst ass d'Ursaach fir Är Ersatzstécker oft e komplexe Prozess, deen eng erfollegräich eenzeg Approche fir jiddereen ugeet.
Ze ginn
Nodeems Dir de "Why" hannert Ärer Erënnerung sortéiert, ginn Är Dokter déi éischt Secondairë behandelen.
Zum Beispill, d'Behandlung vun Är Depressioun mat engem Antidepressivum an Diskussiounstherapie kann Är Ermüdung e bëssen erlaben.
E Beispill, e gudden, héiche Bléck op Är Medikamenter Lëscht kann e Mësserbefeeler liesen, wéi dësen Muskelrassant Dir kënnt fir Är MS-related Spastizitéit huelen. Ob Dir ganz gutt e Medikamenter huet fir Är Spastik . Äre Dokter kann Iech op eng aner Medikamenter wiesselen, op d'Dosis zréckschrauwen oder se an enger anerer Zäit ofhuelen, fir Äert Ermëttnes ze berouegen.
Wann Dir Äre Dokter ze gesinn kritt, wann Ärt Muecht als éischt haaptsächlech mat der MS (dem Krankheeteprozess selwer) bezuelt ass, kënnt Äre Dokter Behuelenstrategien empfehlen wéi:
- Engagéiert an deeglech Übung oder Yoga
- Ëmsetzung vun gesonde Schlofhygienegewécker
- Kuckt een Beruffstherapeur fir Energie-Konservatiounstrategien ze entwéckelen
- Äre Stress besser verwalten (kuckt e kognitiv Verhalensgeriicht fir dës Strategie)
- Nodeem en deegleche Sonnemann oder d'Médicatioun vu mëttes
Äert Dokter kënnt Iech och Medikamenter Iech ze hëllefen fir Iech duerch Ären Dag ze kommen. Verschidden Medikamente benotzen fir Är MS-Ermëttlung ze vermeiden:
- Symmetrel (amantadine)
- Provigil (modafinil)
- Ritalin (Methylphenidat)
Am Ende kënnt d'Müdegkeet e ganz onfrëndlech frustréierende Symptom fir matzemaachen, virun allem well anerer net gesinn hunn Äert Leiden. D'"invisibleness" vun der Mérite vu MS kann aner Fro stellen oder ignoréieren, wat extrem extrem isoléieren an upsetting kann.
Schwätzt mat Ärem Dokter oder kuckt een Therapeur, deen Iech hëllefe kann fir dës zittende Situatiounen navigéieren. Vläicht, während der Ustrengung vun der Ermëttlung vermeit Dir déi Leit, déi net ënnerstëtzt a verstoe wéi Dir fillt.
Denkt drun datt Dir net alleng sinn - Ären Neurologe an aner an der MS Community verstoen d'Ermüdung staark, a hoffentlech kanns de Komfort hunn.
Kognitiv Problemer an der Multiple Sklerose
Verstoen
Mindestens d'Hälfte vu Leit mat der MS erliewt Problemer mat Erkenntnes , wéi Schwieregkeeten déi nei Informatioun ze verwierklechen, Problemer léisen, Erënnerungen un Nimm a Rendez-vousen a konzentrieren op Gespréicher oder Aktivitéiten wéi Liesen oder kucken en Film.
Am Géigesaz zu Walking oder Spriecherproblemer, oder aner "sichtbar" Symptomer, kognitiv Dysfunktioun an der MS ass oft zimlech subtile. Tatsächlech sinn d'Mënschheet kognitesch Schwieregkeete meeschtens net vun aneren bemierkt, awer dat heescht net, datt se net an der betraffer Persoun ofgesinn oder schwéiere sinn. Verschidde Leit stoungen net op eng interagéiere mat anerer oder se verloosse hir Aarbecht duerch kognitiv Dysfunktioun, an dëst kann d'Depressioun an d'Angscht ausléisen.
Och méi, aner (souguer beléifte) kënnen duerch kierendlech Problemer vun engem Mënsch erschrooen oder beleidegt sinn, wann zum Beispill e sozialt Besuch oder Termin gëtt wéinst engem Memory-Schwieregkeete vermësst. Et kann extrem frustréierend an erschüttert Verspriechen, aner ze erklären datt Dir net roueg oder entlooss sinn; éischter, Dir hutt einfach vergiess wéinst Är MS-related Memory Probleemer.
Ze ginn
D'Gutt Noriicht ass datt d'kognitiv Problemer an der MS selten schwéier sinn, wéi Dir an Leit mat Form vun Demenz, wéi d'Alzheimer Krankheet gesinn. Niewebäi kënne si awer net genug si fir d'Aarbechtslosegung oder d'gesellschaftlech Isolatioun ze féieren.
Oft zielen d'Leit natiirlech a gesonde Mëttel Ausgleichs-Techniken fir hir kognitiv Problemer ze iwwerwannen, dat heescht datt een Ersatzkompetenz benotzt fir d'Behënnerung ze iwwerwannen.
E Beispill fir eng einfach Kompensatiounstechnik brauch en digitale Stëmrekorder fir ze bestëmmen Ernennungszeechen, Nimm oder aner Frëndschaftsmoteren. Aner Leit benotzen eng grouss "Meeschter" Kalenner an hirem Heem, wou se all Detail vun Dokter Visiten op d'Apdikt Telefonsnummern halen.
Wann Dir feststellen datt Är kognitiv Problemer probéiere fir Är Liewensqualitéit oder d'alldeeglech Funktioun z'organiséieren, seet sécher mat Ärem Neurologe ze schwätzen. Dir kënnt Benefice vun der kognitiver Rehabilitatioun profitéieren, déi Iech net nëmmen Iech Compensatiounsstéckwierder ze entwéckelen, mee och Iech un Léieren a Gedächtnisstonnen z'erhalen.
Et ass och wichteg ze bemierken datt Äre kognitiven Probleemer net direkt vun der MS stamt, mee vun de Konsequenzen vun der MS, wéi arm ass, Depressioun oder schwéierer Ersatzstécker. D'Sortéierung all dëst kann et komplizéiert sinn, e Wandel an an sech selwer, dat ass fir eng professionell kognitiv Evaluatioun nëtzlech.
Tatsächlech entdecken verschidde Leit, datt d'Depressioun d'Ursaach vun hirem mentale Verlängerung ass, an duerch hir Depressioun (mat engem Antidepressivum oder / oder Diskussiounstherapie) hir kognitiv Schwieregkeetsännerungen ëmsetzen. Äert Beispill, Är Behandlung mat enger Stimulatioun wéi Ritalin (Methylphenidat) behandele kann och Äert Bewosstsinn verbesseren, virun allem Är Opmierksamkeet a Konzentratioun.
Schmerz am Multiple Sklerose
Verstoen
Et ass schwéier ze gleewen, datt d'MS als eng schmerzlos Krankheet betraff gouf; Tatsächlech, wann eng Persoun beschriwwen Schold huet, hunn d'Dokteren déi MS aus hirer Lëscht potenziell Diagnosen benotzt. Elo wësse mer datt de MS Schmerz verursaacht - an déi grouss Majoritéit vu Leit mat MS (ronn 80 Prozent) erliewen an irgendwann seng Krankheet.
Schmerzen an der MS entsteet aus der Krankheet selwer, well mat der MS Är Immunsystem attackéiert den Myelin-Mantel (e schützende Bedecken ëm Nervenfaser), an dee Prozess (genannt Demyelinatioun) verursacht Nerve Signal unzefänken op nawell schéi Repressoren. Wat dat heescht, datt Schmerz-Signaler am Gehirn geschéckt ginn, wann se net sollen sinn.
Schmerz, dat aus Nerve-Schued entsteet, gëtt neuropathesch Schäi genannt. Spezifeschen Beispiller fir neuropathesch Schmerz am MS beinhaltend:
- Trigeminale Neuralgie
- MS Hug
- Sensoresch Stéierunge wéi Tauche , Kribbelt oder Brennen
- Optesch Neuritis
Zousätzlech zu neuropathesche Schmerz, gëtt ervirhiewen an der MS. Tatsächlech Muskelkrämpfe a Steiffness, Gëfter a Schmerztherapie sinn an der MS verbreet a Resultat vu Spastikitéit a Problemer mat Spadséier a Balance.
En drëtte Typ vu Schmerz (called paroxysmal pain ) huet e plötzelen Ausbriechen an dauert normalerweis eng ganz kuerz Zäit, kann awer schwéier sinn. E klassescht Beispill vu paroxysmaler Schold an der MS ass de Lhermitte-Schëld , deen e elektresche Schock-Geescht huet fir Äert Spinat ze verursachen, wann Dir Äre Kinn op Är Këscht beréit.
Ze ginn
Well Är Schold kann aus der MS selwer oder aus de Konsequenze vu MS (zum Beispill d'Schmerz zréck vu engem Mobilitéitsassistenten Apparat ) stinn, behandelt se oft Uspriechpartner.
Zum Beispill, Dir kënnt e Medikamenter huelen wéi Neurontin (gabapentin), wann Är neuropathesch Schmerz bléckt. Awer fir Schmerz bezuelt Spastizitéit , kann Dir e méi komplizéierte Behandlungsmechanismus hunn datt d'Hëtzt, d'Massage, d'Physiotherapie an d'Muskelrassant bezeechent. Vermeit d'Trigger vu Äre Schmerz, wéi d'Hëtzt, d'Strëch bewegen, eng knapper Kleeder oder eng voll Blasen kann och hëllefräich sinn.
Dat huet alles gesot, wéi aner Symptomer vu MS, Schmerzen kënnen entstinn, wann Dir am längsten erwaart. Dëst bedeit datt Dir net kënnt an d'Gebuertsdagsfeier vun Ärem Kand kréien, wéi geplangt. De Stress vun Äert Schinn mat der Schold iwwer "mussen aner goen", kann iwwerwältegend sinn.
Dir kënnt Iech isoléieren als Resultat an decline invitatiounen an der Zukunft, also musst Dir ni astellen. Eigentlech kënnt Dir Iech op d'Basketball oder d'Party goen - dat ass eigentlech net ëmmer eng schlecht Iddi, jee no der Schwieregkeet vun Ärem Schmerz. Trotzdem zwëschen Dir selwer eppes ze maachen, wann Dir net gutt fillt, kann zu onnéideg Unerkennung a souguer Iwwelbeidung féieren.
Wann Dir dës Erausfuerderung an eenzegaartege Situatiounen navigéiert ass, ass et am beschten fir d'Betreiung vu mentaler Gesondheet professionnel ze fannen, wéi en Therapeut, deen Experienz mat Leit mat enger chronescher Krankheet huet. Ënnerstëtzungsgruppen, egal ob dat an Ärer Gemeng oder zu Online, kann och Berodung iwwer ähnleche Szenarien kréien.
En schließlechen, en offene, kierend Dialog mat Äre Lieblings ka immens helpful an therapeutesch sinn. Déi meescht Leit sinn einfach net verständlech fir Är Schmerz (an Dir kënnt se net zouloossen), awer si wahrscheinlech empfannen datt Dir Är Schwieregkeete bitt - an dëst kann e Startpunkt fir eng schéin a sympathesch Relatioun.
A Wuert From
Nieft der Müdegitéit, der kognitiven Dysfunktioun a vum Schmerz, sinn et vill aner sichtbare Symptomer vu MS, wéi Blasen- a Dierendproblemer, Balanceproblemer, verschwonnene Visioun a Schwächt.
Egal, de Schlëssel fir Är onsichtbarst Symptomer ze verhandelen ass se ze kommunizéieren an Äre Dokter an Är léif Frënn. Healing a Verständnis kann net ufänken bis d'Fakten op der Tafel sinn.
Vläicht verwiesselt Äert Symptomer Iech hëlleft Stéckstand , oder am Lëselsten, hëlleft Iech e bësse Kanner. Är Symptomer kënne invitibel sinn, awer se sinn och ganz real.
> Quell:
> Gréng R, Cutter G, Frënd M, Kister I. Wéi eng Symptomer befaassen déi meeschte mat der Wahrnehmung vu Krankheeten vun der Patient an de Multiple Sklerose? Mult Scler J Exp-Transclin . 2017 Jul-Seo; 3 (3): 2055217317728301.
> Foley PL et al. Prävalenz an Natierlech Geschicht vu Schmerz bei Erwuessener mat multipler Sklerose: systematesch Iwwerpréiwung an Metaanalyse. Pain . 2013 Mee; 154 (5): 632-42.
> National MS Society. Kognitiven Ännerungen