Leit mat enger Ostomy oder e J-Pouch braucht Dehydratatioun ze vermeiden
Fannt Dir, datt Dir Schwieregkeetsinstrumenter bleiwt wéinst de Schëlder an de Symptomer vun der Entzündung Drogekrankheet (IBD) ? Diarrhea kann zu Dehydratioun souguer zu gesonde Erwuessen kommen a kann e spezielle Problem sinn, wann d'IBD chronesch Diarrhoe verursaacht. Leit mat Crohns Krankheet a biergerlech Kolitis hunn och heiansdo Chirurgie fir hir Krankheet ze behandelen, déi d'Entfernung vun e puer oder all de groussen Déiere kënne maachen.
Dee Groussdäscht ass wou vill Waasser am Waasser absorbéiert gëtt, a wann Deel oder all ob se fehlt, manner Waasser kann vum Kierper absorbéiert ginn. Duerfir ass d'Hydratioun e spezielle Beräich fir d'Leit, déi eng Iileostomie hunn oder j-Pocket Chirurgie (Ileas Pocket Analom Anastomose) hunn. D'Dehydratioun ass eng Haaptursaach fir d'Récksiicht op d'Spidol nom Ofleef an der Ileotomie.
De Origin vun Sport an Energie drénken
Vill Leit turnéieren drénken Gedrénks als Quelle vu Waasserstrooss. Et ginn e puer verschidden Gruppen, déi Getränker entwéckelt hunn, déi als Hydratiouns a Energie entwéckelt goufen. Déi bekanntst vun hinnen ass ursprénglech fir d'Ateliere benotzt ginn, déi vill Waasser verléie kënnen duerch Schwëtzen, virun allem am waarme Wieder. De Robert Cade vun der University of Florida, op Ufro vum Assistent vum Footballer Coach, huet en Team gefeiert, deen ursprénglech e Getränk enthalen, deen Elektrolitiken a Kohlenhydraten huet.
D'Foussballnationalequipe huet sech op eng ganz erfollegräich Saison gedréckt, während de Getränk gebraucht huet an aner Collegen huet se gefrot. Dëst war natierlech de Start vun der Gatorade.
Zënter kuerzem huet d'Fabrikanten aner Zutaten zur Getränk ugesinn, dorënner Stimulanzer wéi Kaffi , Energie drénken. Déi meescht Energie an d'Drénken ass och kënschtlech Faarwen a Séisswueren.
Gitt Sports drénken d'Äntwert op Dehydratioun?
Et ginn e puer Saachen iwwer Sport a Energie drénken déi se e manner wéi perfekt Wiel fir Leit mat IBD hunn, déi Flëssegkeeten an Elektrolyte erofhuelen mussen. Déi éischt ass datt se net déi richteg Mix vun Nährstoffer ubidden: déi meescht hunn net genuch Elektrolyte. Déi zweet ass datt verschidden Marken Dinge déi net néideg sinn, déi se besser schmaachen (Zocker oder künstlechen Séisser ), bäi Faarwen (kënschtlech Faarwen), an en Energieplang (Kaffi) ginn.
D'Weltgesundheetsorganisatioun huet eng mëndlech Rehydratiounsalze (ORS) Léisung entwéckelt, déi op der ganzer Welt benotzt gëtt, virun allem an Gebidder, wou eng schwiereg Dehydratioun ass eng Ursaach vu Krankheet an Doud. Mat enger spezieller Kombinatioun vu Salze a Waasser ze rehydéieren, ass d' Oralrehydrationstherapie (ORT) genannt ginn , an et spuert Liewen an Länner, wou Diarrhoalkrankheet eng Haaptursaach fir Doud an Kanner ass. D'ORS ginn an de westlechen Länner an Apdikten, Spidolversuergungsgeschäfter, a heiansdo am Sportgeschäft mat den éischt Hëllefsinstallatiounen. Et ginn och Rezepter fir ORS déi doheem ka maachen. D'ORS ass normalerweis zimlech prekabel, awer Dir sollt mat Ärem Dokter ze kontroléieren, ier Dir do invitéiert kaaft oder et ass doheem fir Rehydration.
Wéi kënnt Leit mat IBD Get Hydrated?
Kuerz drop fir eng OPS-Versuergung ze halen (och wann et net eng schlecht Iddi ass fir mat engem Noutfallsaugstéck ze halen), wéi kann Leit mat engem J-Tas, enger Ileotomie oder IBD rehydriéieren? Laut der Universitéit vu Michigan IBD Team, wier d'Rehydration wahrscheinlech am beschte mat engem Mix vun e puer Saachen déi meescht Leit mat IBD wahrscheinlech schonn doheem sinn. D'Experten bei U of M recommandéiere datt de Sportbutt just ee Start ass.
Fir d'Hydratatioun ze brengen, proposéieren si iessen an drénken d'Saachen an dësem "Rezept" fir Mimik ORT:
- 1 Liter Sport drénken
- 1/2 Zitroun Huhn Zopp
- Een vun den folgenden:
- 1,6 Bananen
- 1,6 séiss Kartoffel
- 1.6 medium Avocados
- 1,5 Tonnen Joghurt
- 1 Coupe Spinat
- 3 1/2 Tableten vu 650 mg Natriumbicarbonat (oder 7 325 mg Tableten)
D'United Ostomy Association of America huet och Rezepter fir Elektrolollen a Flëssegkeeten ze ersetzen. Dëst ass den empfohlten selwergemaachten Elektrolyt-Getränk:
- 1 Iessel Salz
- 1 Iesspoon soda
- 1 Teelöffel wäiss Karo Sirup
- 1 6-onze kann gefrorene Orangensaft
- Waasser mat engem Quart gemaach, gutt gutt gemengt
Wat fir ze maachen Wann Dir Dehydréaktiv sidd
Milder Fäll vu Dehydratioun kann normalerweis mat doheem behandelt ginn. Ville Fäll vu Dehydrierung muss eventuell vun engem Dokter oder an engem Spidol behandelt ginn. Fir schwéier Dehydratioun, mat Symptomer vun Verwiesslung, Schwindel oder Oploen, ruffen 911. Wann Dir méi Froen hutt iwwer d'Hëllef vun der Dehydratioun, oder wat Dir ësst oder drénken soll, wann Dir dehydratiséiert ass, frot Äre Arzt.
Quell:
Gatorade. "Heritage". Gatorade.com. 2016. 22 Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Dehydratioun ass déi gänglecht Indikatioun fir d'Réckmeldung vun der Oflehnung vun der Ileotomie." Dis Colon Rectum . 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M. " Diät a Ernärungs Guide ." D'Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 Jan 2016.
Universitéit vu Michigan IBD Team. "Verspriechen mat Gatorade ze rekriméieren?" Facebook Post. 18. Jan 2016. 22 Jan 2016.