IBD ka Leiden bei Probleem mat der Ernährung ginn, awer d'Hëllef ass verfügbar
Een vun de gemeinsame Zeechen vun der entzündlecher Darmkrankheet (IBD) ass e Verloscht vu Appetit. An de Vereenegte Staaten hunn mir e Obesitéit Epidemie, an e Verloscht vu Appetit, wier eventuell wënschensfäeg ze gesinn. Et ass richteg, datt d'Liewensmëttel zevill ass oder déi falsch Nahres ass iessen net gesond, mee d'Iessen ass awer och e Problem. Och eng Persoun, déi iwwerwaacht ass, muss all Dag duerch e Liewensmëttel an enger gewësser Zuel vu Kalorien a Nährstoffer huelen.
Eng chronesch Krankheet, virun allem eng Entzündung, kann zu enger erhéiter Notwendegkeet fir Kalorie fir d'Krankheet leiden, anstatt manner. E Mankes vum Appetit kann e grousst Hindernis fir Wellness sinn, virun allem an Leit mat IBD, déi oft eng schwiereg Relatioun mat Liewensmëttel hunn. Net Gezei wéi Iessen ass gemeinlech, awer et gi verschidde Méiglechkeeten fir Äert Appetit anzereegen an méi Kalorien am Kierper ze erhéijen.
Firwat stellt IBD e Feeler vu Appetit?
Et ginn verschidden Ursaachen, firwat Leit mat Crohns Krankheet a biergerlech Kolitis erliewen e Verloscht vum Appetit. Ee Haaptproblem ass datt d'Ernährung oft mat den Symptomer ass wéi Néngkeet, Schmerz, Bléiséier an Diarrho . En anere Grond ass datt d'Symptomer vun der Maus an der Diarrhär tendéieren, d'Leit ze fillen manner wéi si iessen. Komplikatioune vun IBD, wéi Moundgeschwäin , kënnen och Leit verhënneren, datt d'IBD vu verschidde Liewensmëttel kaalt ginn. Matmuecht kann och e Faktor sinn - wann Dir midd sidd, Dir sidd manner wahrscheinlech fir gesond Iessen ze preparéieren a verbrauchen.
Probleemer Verursacht vun engem Mankes Appetit
Wann d'Iesse verursaacht Schmerz oder Bloat an et ass en allgemengen Mank vum Appetit, Leit mat IBD kënne während dem Dag net genuch Kalorien iessen. Net genuch Kalorien ze iessen fir e gesonde Gewiicht ze dréinen kënnen zu Gewiichtsverloscht a Fehlen vun Nährstoffer. Verschidde Leit mat chronesch Verdauungsstabilitéit wéi IBD (besonnesch ugeluegter Kolitis) kënnen eventuell méi Kalorien aus der Nahrung huelen, a méi Nährstoffer fir de Manktem u Vitaminen an Mineralen ze kämpfen, déi duerch de klengen Darm opgeholl ginn .
Dealing with A Loss of Appetite
Natierlech ass den éischte Schrëtt bei der Behandlung vun engem Mank vum Appetit un Äre Gesondheetsspezialist ze consultéieren. Är Gastroenterologe oder Internist kann Iech hëllefen d'IBD ze behandelen. D'Behandlung vun enger Explosioun vun der IBD helleft dozou, den Appetit ze erhéijen, andeems iergendeng negativ Symptomer ze bezuelen, déi mat dem Iessen ass, wéi och Iech hëllefe besser besser fillen.
Eng Diätetesch kann och hëllefen datt Dir d'Liewensmëttel iesst, déi Iech mat den Nährstoffer braucht, déi Dir braucht. Et gi vill Faktoren, déi an e Liewensmëttelplan aginn, an och Alter, Gewiicht, aner Krankheeten an Konditiounen, an Aktivitéitsniveau. Eier wann Dir an engem Flackel updels fillt sech wéi e Scattershot - Dir kënnt nëmme Liewensmëttel iesst, déi Dir fillt, datt Dir toleréiere kann. Eng Diätetesch kann Är Ernährung evaluéieren an hëllefen d'Tweak z'änneren, sou datt et am beschte kann et sinn, an all Ernährungsbeschränkungen.
Aner Tipps Dat kann hëllefen
Während Är Gesondheetssorgeraarbecht schafft fir de Flackere bis ënner Kontroll ze kréien, an Dir léiert wéi et méi gesond ass iessen, kënnt Dir och dës Saache spenden, déi Äre Appetit erhéijen.
- D'Klengmettel ze iessen ass eng gutt Iddi - och wann d'IBD net opgeléist gëtt. D'Iessen Kleng kleng Mëllech huet vill Virdeeler, dorënner de Bluttzocker am ganzen Dag konstant bleift, wat amgeest Är Energie ophalen. E Klengt Miel iessen heescht och datt Dir keng gréissere, méi mettel Liewensmëttel iesse. E méi gréissere Miel gëtt méi wahrscheinlech zu Symptomer wéi Bauchbléiebléien, wat net ëmmer wënschenswäert ass, zumindest während enger IBD-Flaratioun.
- D'Liewensmëttel déi Dir hutt genéissen, kënne hëllefen an méi Kalorien ze huelen. D 'Ernährung sollte gesond a nëtzlech sinn, awer et sollt och eppes sinn datt Dir ufalen iessen. Probéiert Iech Är Liiblingsiessen ze integréieren, esou laang Dir se toleréiere kann.
- Änneren vun der Temperatur vun den Iessbiller kënnen hëllefen. Wann et ganz waarm oder ganz kale Liewensmëttel oder Getränker tendéiert d'Symptomer wéi d'Mutt an der Nuecht briechen, verspriechen ech Iessensmëttel, déi bei enger Temperatur méi schmuel ass fir Iech (och wat dat kéint sinn).
- Obwuel Dir während der Deeg vill Flëssegket drénken brauch, kënnt Dir och drénken Iech voll. Wann Dir fannt, datt Dir Iech voller Getränk gefrot hutt, kënnt Dir Äert éischt z'iessen, an dann an Äert Flëssegkeeten. Getränker kënnen Kalorien ugebueden ginn, an a ville Fäll kënnen d'Getränk mat Kalorie fir Är Ernährung méi hëllefbar sinn (kuckt mat Ärem Dokter).
Déi bescht Linn
Et ass wichteg, genuch Kalorien ze huelen fir de Kierper nourcht ze halen. Waartend Wochen oder Méint iessen ganz wéineg e kierperlecht lassgeet. Iessen a Ernärung soll eng erfollegräich Experienz maachen, sou datt Dir Är Schrëtt kënnt maachen, fir Stress ze fréihen an erfreelech ze maachen.
Quell:
Lomer MC. "Diät a Ernährungsberechnungen fir entzündlech Drogekrankheeten." Proc Nutr Soc 2011 aug; 70: 329-335.
Prënz A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Ernährungsproblemer an der entzündlecher Darmkrankheet: d'Patient Perspektiv." J Crohns Colitis 2011, 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Energieausgaben bei japanesche Patienten mat enger schéiner oder méislecher Ulzerativ Colitis." J Klin Biochem Nutr 2010 Juli; 47: 32-36.