D'Crohn 's Krankheet & Ulzerativ Colitis Symptomen verstoen
D'Müdegitéit ass e ganz ongewollte Symptom vu villen Krankheeten a Stéierungen. Méngem Gefor kann och einfach d'Resultat net duer goen, oder net genuch Qualitéit schlofen. An den USA hu mir eis ëmmer op Schlof virschloen an déi meescht Kanner a Erwuessen kréien net genuch . Chronesch Mëssbrauch kann zu enger Rei vun anere Probleemer, dorënner enger schlechter Performance an der Aarbecht an der Schoul, dem Dréiende Fuere an de Gezeiten vun der Depressioun, féieren. Awer datt dës Müdegkeet ee vun Äre Symptomer ass net esou schwéier, mee fir datt Dir sidd midd ginn - a wat et maacht - et ass keng einfach Aufgab.
D'Ermüdung ass awer méi wéi midd ginn an et kann net onbedéngt iwwerwannen duerch e Schlof. D'Müdegitéit ass e Symptom deen oft mat der inflammatorescher Dierendosis (IBD) ass verbonne gëtt an eent as eent ass deen oft als dat meeschte problematesch ass fir d'Liewensqualitéit ze reduzéieren. Déi Grënn, déi Leit mat der IBD kënne fillen midd sinn Medikamente-Nebenwirkungen, schlofen Stéierungen, ähnlech Konditiounen wéi Anämie a Floumaart.
Medikamenter Side Effects
Verschidden Medikamenter déi benotzt ginn fir d'IBD ze behandelen, kann d'Ersatzstécker entweder direkt oder indirekt negativ beaflosse fir Äre Schlof. Corticosteroiden, wéi zB Prednison , tendéieren den Leit d'Gefill, "verdraht ze sinn", wat et schwiereg ass ze rouen. Aner Medikamenter kënne Schlofgewunnechten oder Müdegkeet verursaachen. Wann dës Neben Effekter geschéien, da sollten se ëmmer mat dem prescribing Dokter diskutéiert ginn.
IBD & Poor Sleep
Wann Dir ermuert gi wier, da wier et wéi wann Dir et kéint séier schlofen a séier schlofen. Wann Dir IBD dat fléie kann, kënnt Äre Schlof duerch aner Zeechen an ënnerschiddlech Symptomer ënnerbrach wéi Ausriichte vum Bad oder der Nuecht Schweess . Déi bescht Manéier fir de Mëtternuecht bis an d'Buedzëmmer an de Wand an e Schwämm vu Schwämm ze kréien ass d'Flackelpack ze behandelen, awer dat kann e bësse méi Zäit daueren
An der Zwëschenzäit kann Dir probéieren eng gutt Schlofhygiene ze praktizéieren fir Iech déi bescht Chance op eng erhascht Nuecht ze schlofen. Fir wakregend, well Dir de Buedem benotzt, kënnt Dir Äert lescht Platen méi Stonnen virun der Schlofkummer schafen. Night Sweats si méi schwéier ze vermeiden, awer Dir konnt probéieren op engem Handtuch oder zwee ze schlofen an en Äert Kleedung ze verleeën an eng aner Kiche oder Këssenvirschlag no bei Äre Bett. Esou kann Dir d'Réidercher upassen a dréien zréck a schlofen ouni aus dem Bett ze kommen oder op engem Liicht dreemen.
IBD Flare-Up
IBD verursacht Entzündung am Verdauungstrakt, am allgemengen am klengen Darm an / oder dem Däitscht . De Kierper kämpft dës Entzündung op verschiddene Weeër, mam Enn vum Resultat ass d'Ersatzstécker. Déi laangfristeg Ziel ass d'Flaratioun ze behandelen, well dëst wäert letztendlich mat der Erfaassung hëllefen. Klickt op Äre Behandlungsplang a gitt e gudde Schlof kann hëllefräich sinn an der Nuecht.
Schmerz ass e weidere gemeinsame Symptom vun enger IBD-Explosioun, déi d'Ermëttlung oder Ënnerbriechung verursaachen kann. D'Schmerzbehandlung bei IBD kann komplizéiert ginn, awer d'Schmerz, déi Är Fäegkeet verlaangt gëtt, muss hir Behandlung behandelen. Diskussioun Äert Schmerz detailléiert mat Ärem Gastroenterologe, a gitt e Referendum un engem Schmerzspezialist wann et néideg ass.
IBD & Bezuele Konditiounen
Een gemeinsame Grond fir Müdegheet ass Anämie . D'Leit mat IBD kënnen anämesche Grënn sinn, entweder duerch frank Bluttverloscht vum Darm (méi verbreet bei biergerlech Colitis wéi an der Crohn-Krankheet) oder aus engem Eisenmangel. D'Malabsorption vu Vitaminnen a Mineralstoffer ass üblech an IBD, an ouni genuch Eisen, Folsäure a Vitamin B12 kann de Kierper méi roueg Blutzellen maachen. Behandelt d'Ursaach vun der Anämie, ob et d'Blutungen oder Ergänzunge mat Eisen oder B Vitamins stoppen, géif de gréisste Wee fir Aktiounen ze behandelen, déi mat der IBD verbonne ginn.
Arthritis ass déi meeschte verbreet Extra-Intestinal komplizéiert vun IBD. En aneren Typ vun Autoimmunerkrankheeten, Arthritis kënnt mat sengen eegenen Ersatzstécker , wéi Schold an Entzündung. Verschidden Formen vun Arthritis verbesseren wann d'IBD ënner Kontroll ass, an aner Forme si onofhängeg vum Status vun Ärer IBD. Wann d'Arthritis eng vermutlech Ursaach vun der Ermuerdung ass, ass de beschte Coup vu Grenn fir déi IBD an d'Arthritis ze behandelen.
Quell:
> Banovic I, Gilibert D, Cosnes J. Crohn's Krankheet a Mérite: Konstanz a Co-Variatiounen vun der Krankheet, Depressioun, Angscht a subjektiv Liewensqualitéit. Psychol Health Med 2010 aug, 15 (4): 394-405. 16 aug 2011.
Lamb CA, den Preis M, Jones DE, Mansfield JC. Patienten mat Crohn's Krankheet rapportnéieren héich Néierstäerkt an enger symptomatescher Krankheet. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gud.2011.239301.434. 16 aug 2011.