Gesondheets Virdeeler, Verben, Side Effects & More
Bee Pollen ass en natierleche Substanz, deen Spuren Mounts vun Mineralstoffer a Vitaminen enthält. Ween heefeg an der Nahrungsergänzungsform, Bienen Pollen ass och ganz héich an Protein an Kohlrhydraten. Verschidde Leit benotzen Bienen Pollen Ergänzungen fir verschidde gesondheetlech Auswierkungen, wéi d'Befreiung vun allergescher Symptomer.
Verwäertung
Bee Pollen gëtt als natierlecht Fudder fir déi folgend gesond Gesondheetszoustand:
- Akne
- Allergien
- Arthritis
- Asthma
- Ekzeme sinn
- héich Cholesterin
- Osteoporose
Ausserdeem gëtt Béier Pollen uginn, Energie ze verstoppen, ze schaarf Gedächtnis, de Alterungsprozess ze luesen, d'Gewëssverloschter förderen an d'sportlech Leeschtung ze verbesseren.
D 'Virdeeler
Bis haut ass wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir d'gesondheetlech Auswierkunge vu Bienen Pollen relativ zout limitéiert. Allerdéngs ass et e Beweis, datt Béi Pollen e puer Virdeeler ubidden. Hei gesitt Dir e puer wichteg Schlësselen aus de verfügbaren Studien:
1) Allergien
Ee vun den allgemeng Benotzung fir Bienenpollen ass d'Gestioun vun saisonal Allergien , wéi zë erweecht Féiwer. Et ass geduecht datt Vullen Pollen hëlleft de Kierper de Wuelstand fir dës potenziell Allergènen z'entwéckelen an am Ëmstänn allergesch Symptomer ze reduzéieren.
Obschonn ganz wéineg Studien de Bienen Pollen als Beseffekt fir saisonal Allergien gepréift ginn, weist d'Dier op der Basis vun der Forschung an deem Bienen Pollen kann Anti-Allergieeffekter maachen. An enger 2008 Studie am Journal of Medicinal Food publizéiert gouf, hunn Testeren op Méis et fonnt datt Béi Pollen d'Aktivitéit an Mastzellen hemmen (eng Klasse vu Zellen déi den Histamin als Reaktioun op Allergènen involvéiert an als Resultat vun de Symptomer ausléisen mat Allergien).
Méi Lëtzebuergesch Natural Remedies for Allergies .
2) Antioxidations
De Bee Pollen schéngt e staarkt antioxidative Effekter ze bidden, no enger 2009 Studie am BMC Complementary and Alternative Medicine .
3) Osteoporose
Bee Pollen weist Verspriechen an der Behandlung vun Osteoporose, proposéiert eng Tier-baséiert Studie, déi 2012 an Joint Diseases & Related Chirurgie publizéiert gëtt.
Bei Tester op Ratten erméiglecht d'Autoren d'Studie datt Bienen Pollen kann hëlleft den Knocheniveau vum Kalzium a Phosphat ze schützen an géint den Osteoporose-bezuelte Knuewelektioun ze schützen.
Kuckt natierlecht Approche zur Osteoporose .
Caveats
Serios allergesch Reaktiounen op Bienen Pollen ginn bericht, dorënner potentiell lieweggefärbte Anaphylaxis (eng Art schwiereger allergescher Reaktioun). Dës Reaktiounen trëfft mat kleng Mounts vu Bienenpollen (dh manner wéi engem Eeërbech). Déi meescht vun deene Fallberichten betraff Leit mat bekannten Allergien op Pollen.
Wann Dir eng Pollen Allergie hutt, ass et wichteg fir Vorsicht ze maachen a kuckt Ären Arzt virum Biene Pollen.
Alternativen
Eng Rei aner aner natirrëch Medikamenter kënne hëllefen, allergesch Symptomer ze lëschen. Zum Beispill, e puer Studien weisen datt d'Erhéijung vun Ärem Quercetin a / oder Omega-3 Fettsäuren bei der Behandlung vun Allergien hëllefe kann. Kräider wéi Butterbur an Brennesselen kann och Anti-Allergie-Virdeeler ubidden.
Zousätzlech ass d' Akupunktur oder d' Nasenbewässerung praktesch allergesch Symptomer ze erhéigen.
Wou Dir et erméiglecht
Kee gi gratis fir Online kaaft, Nahrungsergänzungen mat Bienenpollen an vill Nahrungsergeschden, Drogerie, a Geschäfter spezialiséiert an Nahrungsergänzungsmëttelen.
Bee Pollen benotzt
Wann Dir d'Benotzung vu Bienenpollen fir e Gesondheetszoustand géift gesinn, vergewëssert Iech Ierch Är Dokter zuerst konsultéieren. Self-Treating Conditioun a Vermeiden oder Verzögern vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
> Quell:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Inhibitiver Effekt vun Honeybee-gesammelten Pollen op Mast Cell Degranulatioun an Vivo a Vitro .. "J Med Iessen. 2008 Mär; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly a Bee Pollen Erop geet Knappheet duerch d'Osteoporose an engem Oophorectomized Rat Model" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Verglach vu Bienenprodukter baséiert op Tester vun antioxidativen Kapazitéiten". BMC Komplement Altern Med. 2009, 26. Februar 9: 4. Doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.