Crutches ginn oft benotzt fir den Drock a Gewicht op e blesséierte Been ze minimiséieren. Si sinn e gemeinsamen Assistenzmëttelen deen nach Verletzung oder Operatioun benotzt gëtt. Äre physeschen Therapeur kann Iech soen, wéi Dir Är Krëpp méi korrekt misst.
Virun der benotzt Crutches, ass et wichteg datt Dir eng professionell Gesondheetsariichtung iwwerweist wéi se se korrekt benotze kann . Dëst sollt eng korrekt Krutch Positioning an Ausschaffen hunn.
Ausgespillt mat engem Paar Kulturen ass wichteg fir sécher Kriech benotze wéi och fir méiglecher Nerve Schued an Arme oder Hänn ze verhënneren.
Tipps fir korrekt Critique sizing include:
Hei sinn e puer grondsätzlech Richtlinne fir nozekucken, wann Dir Är Krëppche benotzt:
- D'Uewe vun Äre Krutch soll tëschent 1 an 1 Zoll Zentimeter ënnert Äschamptriede sinn, wann se direkt riichtaus sinn.
- D'Handgripen vun de Krutch sollen och mat der Spëtzt vun den Hips sinn.
- Et sollt e klengen Bänd an den Ellbogen wann Dir d'Handgriff benotzt.
- Halt d'Spëtzt vun den Kräizer géint Är Säiten, a benotzen Är Hänn ze absorbéieren. Dréckt d'Top vun de Krutchelen an Äert Achlaf. Dëst kéint zu Schied un d'Nerven, déi ënnert Ären Waffen ausgefouert ginn.
Nodeems dës Tipps uginn ass, hëlleft eng korrekt Critère matmaachen ze maachen, wat Dir mat Ärem Kräizmaart einfach benotzt.
Wann Är Krëppel ze héich sinn, kënne se et schwiereg goen; Dir fillt Iech wéi Dir sidd Pole vullt de Krutch an all Schrëtt déi Dir huelen.
Wann Är Kräiz ze kuerz sinn, kann et Iech erof goen, ze wäit fier ze lenken, wat zu Schief zeréck, Schëller Schmerz oder Nack Schmerz.
Vergiess datt jiddereen sech anescht ass, an Är Crutchmaisung kann e bësse Feinmaart huelen, fir dat ganz richteg z'erreechen. Äre physeschen Therapeur kann Iech suergen, datt Är Kräizung déi richteg Héicht ass an datt Dir se fir Är Konditioun korrekt benotzt.
Eng zolitt Crutch-Training Sessioun konzentréiert sech op proper Walking an Gewiicht, Ausüben a Stéi treppelen a goen an ueweisen iwwert d'Bunnen an d'Hindernisser. Äre physeschen Therapeur kann sécher sinn datt Dir beim Training op Är Krëppchen ass. E puer Dokteren empfehlen Iech léieren op Krutchelen virun enger elektivéierter niddereg Kierperchirurgie.
Denkt drun, et gi verschidde Niveaue vu Gewiicht an verschidden Arten vu Gait-Muster déi mat Äre Krëppchen benotzt ginn. Wann Dir dës Zort vu Krounespazéiermuster léiert, kënnt Dir sécher bleiwen wann Dir mat Äre Krëppchen gitt.
Wann Dir nëmmen eng Krutch brauch
Wann Dir mat nëmme eng Krutch laet, musst Dir keng Äntwert op d'Breetgréisst oder Positioun änneren. Typesch Fortschrëtter vu Spazeweeg mat Krutchen wären mat zwee Krutchelen, eng Krutch, an dann de Fortschrëtt mam Spazéiergang mat engem Stéck . Wann Dir eng Crutch benotzt, gi se oft op der anerer Säit vun Ärer Verletzung oder Schwächheet benotzt.
E Wuert aus
Wann Dir musst mat Krutchelen no enger Verletzung oder Chirurgie op den ënneschten Deel, huelt d'Zäit, fir Äre physeschen Therapeut an Dokter ze besichen fir sécher ze sinn, datt Är Krëppelen richteg gutt sinn. Maachen ze maachen kann et roueg a méng Wee maachen an Iech op Är Strooss op déi ganz Recuperatioun op Äre normale Liewensstil hëllefen.
Source:
Amerikanescher Gesellschaft vun orthopädesche Chirurg. Wéi benotzen Krutchelen, Canes a Walker. Juli 2007. Krutches.