Assure Your Cane Hight Just Right
Ee vun den heefegsten Froen déi gefrot vun engem physeschen Therapeuten, ass: "Wéi héich misst ech meng Staang ugepasst?" Walking mat engem Zannot, deen ze kuerz oder ze héich ass kann schwéier sinn, an et kann Iech e Risiko fir Falen oder Schued ze plangen. D'Garantie fir Äert Canie kann ugepasst ginn, kann Iech sécherstellen an eng einfach a sécher Aufgab bewegen.
Mat engem Cane
Wann Dir e Problem haart oder ze bewegen, brauch Dir e Assistenzmechanismus fir Iech sécher ze hëllefen.
Geräte wéi Walker , Krutchelen an Kanénger sinn ze hëllefen fir Iech besser ze hëllefen an d'Gefall vu Fallen ze verminderen.
E richtege CanE ass e Gerät, deen Dir kënnt no Verletzung oder Krankheet benotzen fir Iech ze hëllefen ze verbesseren. Et gëtt Iech Ënnerstëtzung fir Iech ze hëllefen fir Äert Gleichgewicht behalen ze goen. Während e Cané kann e efficace Apparat sinn, fir Iech besser ze hëllefen, funktionnéiert et am beschten mat grouss a justifiéiert ugepasst.
D'Canes ginn normalerweis aus Holz oder Metall gemaach. Déi meescht Metalbunnen si verännert. Loosst einfach d'Spannschraube niewent der Uewerfläch loosen an drécken déi kleng Knäppchen op der Säit vum Staang. Dir kënnt dann d'Metalldeeler vun der Staang matmaachen fir Äert Stéck Kuerer oder méi laang ze maachen. Vergiesst net fir sécher ze stellen datt de Knäppchen ganz an engem Lach ass an datt Dir d'Spannschrauwen ugepasst hues, wann Dir et fäerdeg bréngt.
Wann Ären Zich huren Holz ass, kënnt Dir et méi kuerz maachen andeems se de richteg Betrag am ënneschten Ofmaart ausschneiden. Maacht vläicht net ze vill ze schneiden; Dir kënnt net méi eng hënneschte Canter méi maachen.
Eng gutt Regel fir ze suivéieren ass "zwou Mauer ze bewäerten, ze schneiden." Awer wéi héich soll Dir Är Staang sin?
Wéi fannen d'Kierpergefäeg ze fannen?
Gitt dës Schrëtt fir datt Äert Stéck richteg ass. Dir sollt ëmmer Är physesch Therapeut oder Dokter konsultéieren, fir sécher ze stellen datt Äert CanE Recht fir Äre spezifesche Konditioun ass.
- Während se stoeit, hält den Däiwel an enger Hand a léisst de Spëtz mat der Cane am Raim. Normalerweis sollt Dir Är Staangsaachen op der Säit vun Ärem Kierper ophalen fir Är Verletzung. Zum Beispill, wann Dir de Knie Schold verlooss hunn , hält den Dënn an der richteger Hand.
- Wann Dir den Handle vun der Staang hält, da soll d'Stach op de Niveau vum Hip Knäckchen op der Säit vun Ärem Uewer Obstech kommen.
- Wann Dir de Grëff vun Ärem Stéck erfaasst, da sollt Ären Ellbog zou ongeféier 20 Grad gebéit sinn. E Besuch bei engem physeschen Therapeur kann an dëser Plaz sinn, datt hien oder en Canoni kann een Goniometer benotzen fir Är Ellbuchtestatioun ze mellen, fir datt et richteg ass.
- Eng alternativ Manéier fir d'Canie héch ze menger ass mat der Staangsaach op Är Säit ze halen. Den Top of the cane sollt um Niveau vun Ärem Handgelenk sinn, wann Ären Aarm bequem op Är Säit hänkt.
Denkt drun, Äre Dokter oder e Physiotherapeut sollte kontrolléieren fir sécher ze sinn datt Äre Stéck korrekt justiséiert gëtt an datt Dir Är Canie reell wann Dir leeft. Är physesch Therapeur kann och mat Iech schaffen, fir ze hëllefen den Wee ze verbesseren. Hip an Begeeschterungsstäerkung kann u gemaach ginn, an Är PT kënnen d'Ausgewessele fir Balance prescribéieren, fir Äert Gleichgewicht a Proprioceptioun ze verbesseren. Äre physeschen Therapeur kann Iech och allgemeng Feeler vermeiden, fir ze vermeiden wann Dir e Stécker benotzt.
A Wuert From
Dir kënnt d'proper Tuhnmaach einfach maachen ze maachen wann Dir dës einfacher Instruktioun gitt. Wann Dir mat engem Stach wandert, kontrolléiert mat Ärem kierperlechen Therapeuten, fir sécher ze sinn datt Ären Stach e korrekte Héicht ass an datt Dir se richteg benotzt. Walking mat engem Canny sollt fillen natiirlech einfach, wann Dir d'Zäit geholl hues fir sécherzestellen datt et déi richteg Héicht ass an datt Dir den Apparat den richtegen Wee benotzt. A wann Dir net fällt mat Ärem Stéck richteg ze gréissen, kann et schwiereg goen an Iech fir e Verletzunge festleeën kann wéinst engem Fall.
> Source:
> Liu, HH, Eaves, J., Wang, W., Womack, J., & Bullock, P. (2011). Assessment vun Canes vun alen Erwuessener an Senioren vu Liewensënnerhalt benotzt. Archiven vu Gerontologie a Geriatrie , 52 (3), 299-303.