D'Diät speziell fir Frae mat der Menopause
Auteur vun der Menopause-Ernährung, Larri Gillespie léiert Detailer iwwert Menopause an engem gutt organiséierte Format an an der Sprooch, déi einfach ass ze verstoen datt d'Frae firwat si oft Gewiicht während der Menopause gewinnen. Si proposéiert dës spezifesch Schrëtt, déi Fraen hëllefen kënnen Gewicht verléieren fir gutt. Obwuel d'Buch engem Professéiert ze hëllefen datt Dir Gewiicht verléiert, ass de Krux vum Buch an säin beschte Verkaafsgefaang déi extensiv Informatioun iwwer d'Gesondheet ze bleiwen.
Dir kritt de Sënner, datt dëst awer e Dietebuch ass, datt d'Ziel Menopause Fraen ze léieren wéi gesond ze hunn ënnert hiren eenzegaartege Ëmstänn.
Kafen Déi Menopause Ernährung op Amazon.com.
Hormonen, Fat Burn an Her
D'Buch begéint mat engem humoristesche Bléck op d'Autoe seng eeegen Rees an d'Menopause. Si proposéiert kloer Fakten iwwer Ängrogen an seng "Roll an eise Kierper, wéi och Detailer iwwer spezifesch Nährstoffer a Liewensmëttelgruppen. Entdeckt firwat d'Fraen onbedéngt vun de Männer verbrennen, fir Fett ze verbrennen an net Muskel, wéi 5 fënnef Mini-Iessen iessen kënnen de Geheimnis fir Är Gewiicht verléieren Erfolleg, wéi Kierperform kann zukünfteg Gesondheetsproblemer virstellen, firwat ee Fett mat héich Kohlenhydraten Diät ass wéi Äre grave Grav, wéi waarm Blitze dir Fett maachen, firwat Äert Östrogen kann Iech hëllefen verstoppt Kierstetrou an en Reichtum vun aner wertvoll Informatioun. Enthält Nahrungslëscht, Rezepter an Zäitschrëften, fir den Erfolleg ze verfolgen. En bildlech Buch, deen an der Fra vun der Fra vun der Fra ass.
Keen Real Restrictions
D'Menopause-Ernährung rifft keng komplette Restriktiounen vun all Liewesmëttel, awer et mécht Rezepter fir déi vun eis, déi bereet sinn, Är Moucher ze rollen an an eenzelne Begleederbicher ze kachen. Ee vun de Eckstefairen vum Buch ass Rot fir all Dag den Mini-Iessen ze iessen.
Hir Mini-Meal Cookbook ass verfügbar fir ze preparéiren Iessen am Viraus, fir den ganzen Dag ze iessen. Well Gillespie d'Verännerungen, déi an der Menopause geschitt sinn, erkläert, wéi d'Ernährung, den Hormonertausch, d'Nahrungsergänzungen an d'Ausübe ginn, gëtt de Lieser eng Lektioun iwwer all Faktore gefeiert, déi zum Gewënn vun der Gewiicht vum Menopause bäidroe kënnen.
Iwwer den Auteur
De Larri Gillespie huet grad vun der UCLA School of Medicine graduéiert an huet fir Ufroteen Joer Urolog an Uroganeologie an Beverly Hills gemaach. Si ass den Erfinder vun dräi wëssenschaftleche Patenter. Si huet bekannt fir seng erstaunlech Fähegkeet, komplizéierten medizinesche Informatioun an engem Patient-Frëndschaftsformat ze réckelen. Si huet op verschiddene groussen Netzwierkerprogrammer, ënnert anerem Good Morning America, der Home Show, an CNN, an och am Gesondheetsberoder fir SHAPE-Magazin. Si huet och iwwer fofzeg wëssenschaftlech Artikelen an dräi Kapitelen an de medezinesche Léierbicher publizéiert an ass den Auteur vun Dir hutt net mat der Zivilisatioun ze liewen.