Menopause passéiert. Et ass onverhënnerbar.
E puer Punkt an Äert 40er oder 50er Joren wäert Är Period unhiewen an Är reproduktive Hormonstufe geet of. Dëst Tropfen vun der Hormonbehandlung féiert Verännerungen an Ärem Kierper. E puer vun dësen Ännerungen si stëmmeg wéi Knëppelverloscht. Aner Ännerungen si méi kloer an symptomatesch wéi waarm Blitz . Verzeechentlech ufänken zwëschen deenen zwee Extremer sinn d'Verännerungen, déi ënnert Ärem Gürtel geschéien.
Obwuel menopause d'Ännerunge vun Ärem Vulva, Vagina, Urethra, a Bléiung verursaacht, déi Iech wesentlech Benodeelegunn an Äerzung verursaachen, da kënnt Dir et net komfortabel schwätzen. A schlëmm ass Är Dokter Iech net Iech froen.
D'Symptomer ass mat den Ännerungen vun der Menopause vun dësen Deeler vun Ärem Kierper ass kollektiv de Genitourinstrumenter vun der Menopause (GSM) genannt. D'Beweiser schlägt vir, datt bis zu 50 Prozent vun menopausal Frae GSM erliewen, obwuel dës Zuel wahrscheinlech méi héich ass wéinst Ënnerportatioun.
Also, wat ass op der Deng do?
Är Vulva, Vagina, Urethra, a Boma (Ären Genre vum Genitourismus) sinn ganz empfindlech op den Tropfen vun den Hormonphasen, déi mat der Menopause kommen. Speziell ass et de Fall vun Ärem Ängogen vun Ängdrank, wat Verännerungen uweist wéi Dir Är Genital Tract kuckt, fillt a funktionnéiert.
Äre Vulva
Interessanter genuch ass et der Meenung, datt den Urspronk vum Wuert vulva aus dem Latäin ass "Wrapper" oder "Deckt".
Är Vulva, déi iergendeppes faellt als Äre Fändel bezeechent gëtt, ass e ganz getrennten Deel vun Ärer Anatomie. Et ass aus verschiddene verschiddene Strukturen agefouert, dorënner Är Labie, Är Klitoris, d'Ouverture vun der Harnreschter an d'Ouverture vun Ärer Vagina.
Dir hutt zwou separate Lippen oder Haut fëllen déi funktionnéieren fir méi delikat Strukturen vun Ärem Vulva ze schützen.
De baussenzeg Labia majora ass méi grouss a enthält Fettzellen oder Fettgewebe wéi och Faarfikelen a handelt als Schutzkissen fir de méi delikteren Strukturen vun Ärem Vulva. D'Labia Minora läit just am Labia Majora. Et enthält verschidde Drénkwieder déi Sektiounen produzéieren déi d'Schmierung un d'Schutzfunktioun vun dëser Struktur ubidden.
Ee vun den (ganz) sensiblen Strukturen, déi Är Läi Labien geschützt sinn, ass Äre Klitoris . Wéi Dir hoffentlech weess, datt Äre Klitoris ee mécht, an nëmmen eng wichteg Funktioun am Kierper. Et sinn ca. 8.000 Nerve Endungen, Touch Sensatioun typesch zu sexueller Freed. An anere Wierder, Äre Klitoris spillt eng wichteg Roll bei Ärem sexueller Funktioun. Äre Klitoris ass duerch Är Liebesgeschützt geschützt an och eng extra Schicht vu Haut bekannt als Clitoral Kapitellen oder Proupe.
Loosst eis op Är Menopause Vulva kucken.
De Réck bei Ängrogenniveau oder de hypoestrogenem Zoustand vu menopaus verursacht e puer zimlech wichteg Verännerungen op Är Vulva. Eischtens verléiert Dir d'Fettpads an Ärer Lämaka Majora, wat e Verloscht vun der Band oder der Gréisst vun Ärem Libia mécht. Ohne adequate Östrogen ass et och e Verdénung an d'Schwéngung vun de Labia-Minora, déi dann op Är Lamia Majora fusionéiert.
Well d'Labia Minora ausgëtt, produzéiert et och manner Schutzstécker.
Dëse Verloscht vu padding a lubricatioun weist d'méi sensibel Strukturen wéi Äre Klitoris an d'Ouverture vun Ärer Vagina fir ze klotzen, irritéieren a Trauma.
A wann et net schlecht genuch ass, a ville Fraen d'Klitoral Kapuze kann och dënn erausginn, schrumpfen oder souguer am Zesummeliewen. Dës Verännerungen féieren oft Sex fir schmerzhaft ze sinn a kënnen zu enger verréngert Interessi am Geschlecht ze féieren. Awer a ville Fraen sinn dës Verännerungen esou grouss, datt et eng erhöhte Sensibilitéit a chronesch Klitoresch Schmerz net mat Sex ass.
Är Vagina
Wéi Är Vulva, d'Menopause bréngt onpraktesch Ännerunge vun Ärer Vagina och.
Fir Starter ze ginn Är Vagina mat engem spezielle Typ vu Hautgewënn ausgeléist, deen aus dräi Schichten besteet. Déi meescht oder déi oberflächlech Layer ass ganz empfindlech op Ästrogen. Während Ären Fortpflanzungsjoren bewäerten d'normale Östrogenniveaus Äert vaginale Fusioun déck a gutt geschmëlzt andeems dës iwwersinnlech Schicht opgebaut gëtt an déi normale Sekretioune förderen. Dëst erlaabt d'Vagina géint Traumaascht géint d'Elastizitéit oder d'Fähegkeet vun der Vagina z'erhalen an ze erhéijen. Denkende Kandheet.
Mat der Tropratioun vum Östrogen oder dem hypoestrogenem Zoustand vu menopausen, fänkt d'Fagina un Atrophie un. Vaginal Atrophie verursaacht d'Maueren vun der Vagina ze dënn an d'Trocknung verléiren hir Elastizitéit a Schmierung. Dës atrhesch Vaginfaser kann Fudder oder Brennen verursaachen. Geschlecht kann schmerzhafte sinn. Dës Ännerungen kënnen och Är Vagina erlaaben einfach souguer aus normalen trauregen Traumatismen wéi Sex oder enger Becken-Examen. Vaginale Atrophie leeft zu enger Verengung vun der vaginaler Ëffnung a schliisslech kann zu enger Verengung vun Ärer gesamter Vagina kommen.
Är Blase sinn
Et ass e puer Debatten iwwert d'Menopause am Wäert vun engem ënneschten Harnweiger (Bléi a Harnr) äntwerten hir Hormon oder Alter. Awer et gëtt Beweiser fir ze ënnerstëtzen, datt eist Niewestrogengehalt fir d'Ouerrungsproblemer vu Menopause bäidroe kënnen.
Är Bléi a Harnréng (d'Röhre, déi Urin aus der Bléih träicht) ass reich an Ästrogenrezeptoren. Just wéi Är Vulva a Vagina, wann Äert Estrogenniveauen an der Menopause drop falen, verléieren dës Gewierz hirem Volume an Elastizitéit. Är Blasmapi kann net erweidert wéi et benotzt ginn, an Dir fannt Dir selwer braucht méi fir am Bësch ze ginn. Dir kënnt och bemierken datt Dir drop geluewt gitt drop, wann Dir en Piping endegt.
Harnweeër Infektioun kann och méi häufig an der Menopause sinn. Déi niddreg Estrogenpegel schaffen Ännerungen an der Vagina, déi d'Konzentratioun vu UTI-verursachend Bakterien erhéijen. Och den dënnem Ausfalen vun Ärem Harnrescht mécht et méi einfach fir d'Bakterien fir an der Bléih ze kommen.
Soothe d'Symptomer
Wann Dir mëss Symptomer vu GSM hutt oder wann Dir keng Hormonbehandlungsmethoden wëllt benotzen, da kënnt Dir e vaginäre Schmierstoff oder Feinverzinker benotzen. Dës Produkter sinn iwwer den Zähler an Ärer Apotheke, am Internet oder am Spezialeiegeschäft.
Vaginale Schmierstoffe sinn déi bescht choix wann Dir Schmerz mat Sex hutt. Zanter datt Är Vagina sech net selwer schmiere kann wéi och virdrun d'Menopause benotzt, mat vaginale Schmierstoff hëlleft der Reibung, Schmerz a Trauma, déi mat der sexueller Aktivitéit verbonnen kënne ginn. Si schaffen direkt. Hir Effekt ass kuerzen Effekt a muss eventuell ëmgesat ginn. Et gi dräi Arten vu vaginalen Schmiermittel:
- D'Wasserbasis - D'Schmierstoff aus der Waasserbasis si sécher mat Latex Kondome ze benotzen an sinn net färdech. Allerdéngs sinn e wéineg Waasser op Basis vu Glycerin, déi irritéiert kënne ginn an d'Gefor vu Hefekrankheeten erhéijen. Wann Dir en Waasser-baséiert Schmierstoff entscheede kënnt, vermeiden déi Glyzerin.
- Silicone-based - Silikon-based Schmiermittel kënnen sécher mat Latex Kondome benotzen, awer se kënnen Stoff fabrizéieren. Si sinn méi ze handele wéi d'Waasser op Basis vu Schmieraarbecht an hunn hir Effekter am Waasser behalen.
- Ölbaséiert - Öl op d'Schmierstoffe sinn net sécher mat Léckexkursiounen ze benotzen, wéi se d'Latex Kondom verursaachen kann, d'Risiko vun der Expositioun vu sexuell iwwergelaasenen Infektiounen ze bremsen. Dir sollt net benotzt Petroleum Jelly, Puppelchen oder normale Kierzlech Lotion als Schmierstoff, wéi si potentiell irritéiert a schiedlech Chemikalien enthalen a sech fir Är Risiko vun vaginale Infektiounen erhéijen. Allerdéngs konnt Dir versicht mat engem méi natierlechen Ueleg wéi Olivenueleg oder Kokosnoss Ueleg als Schmierstoff ze benotzen, besonnesch wann Dir sensibel géint Additive oder Faarwen ass.
Am Géigesaz zu vaginalen Gëfter, vaginale Feierrummel gi benotzt fir e puer vun den Symptomer vum GSM ze verbesseren, net mat der Geschlecht. Dës Moessbierger schaffe mat Feet an de Gewieren a fëllen méi léiwen Erléisung vun Ären Symptomer. Vaginale Feiergehälter ginn normalerweis all Dag applizéiert fir d'Trockenheet a Reizung ze verbesseren déi duerch vulvovaginal Atrophie verursaacht gëtt. Olivenueleg a Kokosnoss kann och als vaginale Feuchtigkeete benotzt ginn.
Eropsetzen Wat ass vermësst
Wou Gëkrafstoffer a Feuchtlackere berouegen d'Symptomer vu GSM, hormonhalber Produkter verbesseren de Bluttfähe verbessert an d'Dicken an d'Elastizitéit vun Ärer Vagina zréck. An anere Wierder, se korrekt de Problem anstatt nëmmen d'Symptomer vum GSM ze behandelen. Obwuel systemesch Hormone geholl ginn an der Form vun der Pille oder dem Fleck kënne vaginale Atrophie reduzéieren, sinn déi meeschte Produkter mat den bescht Resultater direkt an der Vagina applizéiert.
Estrogen-enthaltende Produkter: Eistrogen direkt an de vaginale Gewëss setzen Applikatioun ass eng ganz effektiv Behandlung vu GSM. Normalerweis gesitt Dir eng wesentlech Verbesserung vun Ären Symptomer innerhalb e puer Wochen. Et ginn e puer verschidden Formuléierung vun topesch Östrogen fir vaginale Gebrauch, och mat:
- Vaginal Crème - Normalerweis gi vaginalen Cremes eemol pro Dag fir e puer Wochen da benotzt een bis zwee Mol an der Woch fir d'Ënnerhaltsbehandlung.
- Vaginale Réng - Vaginale Rénger sinn ophaalen Verëffentlechung a ginn an der Vagina 3 Méint op d'Spill platzéiert.
- Vaginal Tablette - Vaginal Tafelen ginn op enger Zäitplang esou wéi Vaginale Cremes benotzt, awer éischter e bëssen manner schlau.
Selektiv Estrogen Receptor Modulator: SERM sinn eng Klasse vu syntheteschen Hormonen, déi souwuel wéi Ägypten a Blockaktivitéit an verschiddenen Deeler vun Ärem Kierper handelen. E Beispill vu engem SERM ass Tamoxifen déi e staarken Anti-Östrogen ass, deen zum Brustkrebs behandelt gëtt, och e waarme Blitz an vaginale Trockne. E méi nei SERM ospemifene gouf eng effektiv Behandele fir GSM gemaach an huet FDA-Genehmegung fir de Symptom vu schmerzhafte Geschlecht ze behandele mat GSM. Allerdéngs, obwuel fréizäiteg Studeren en Anti-Östrogen-Effekt am Broschtwuess ähnlech wéi Tamoxifen vermëttelen, ass et net genuch Daten, fir hir Gebrauch bei Frae mat enger Geschicht vu Brustkrebs ze empfänken.
Vaginale DHEA: Eng aner Optioun fir d'Behandlung vu GSM ass e hormonelle Viruerter vum Östrogen genannt Prasteron. Prasterone oder DHEA ass FDA fir d'Symptomer vu GSM ze genéissen. Et ass e vaginale Insert, deen all Dag benotzt gëtt. Eemol an der Fagina, gëtt den Hormon DHEA an Ästrogen duerch d'Zellen an Ärer Vagina ëmgewandelt. Fréiwierdeg Studien proposéieren datt d'Östrogen produzéiert bannent an duerno direkt vun Äre vaginalen Zellen benotzt ginn, gëtt et keng Absorption vun Ästrogen an Ären Blutt. Dëst ass e wichtege Punkt fir Fraen, an deenen e Stroum kann net sécher sinn.
Är Vagina: Benotzt oder verléiert
Glaach oder net, sexuell aktiv an der Menopause hëlleft eng gesonde Vagina behalen.
Regelméisseg sexueller Aktivitéit tatsächlech erhéicht Blutplang fir Är vaginale Gewëss. Dës Erhéijung vum Blutt hëlleft der vaginaler Gesondheet ze förderen a behaapten e puer vun der Elastizitéit an der Däitlechkeet vun der Vagina. An, Dir sollt net Angscht ginn, Dinge an Äert Hänn ze huelen, wuertwiertlech. Direkte Klitoresch Stimulatioun duerch Masturbatioun oder de Gebrauch vun engem Vibrator ass en exzellente Wee fir den Blutt ze stimuléieren.
Och wann Dir eng Paus aus Sex huet, musst Dir Är vaginale Gesondheet ënnerhalen. Wann et ëm Är Vagina geet, brauchs de wierklech néideg ze benotzen oder Dir wäert se verléieren.
A Wuert From
Den Menopause vum Tropogen an Ästrogen bréngt vill Verännerungen un Äre Kierper. E puer vun dësen Ännerungen sinn onpraktesch an Dir kënnt decidéieren, fir d'Behandlung ze behandelen, wéi d'Symptomer, déi mam Genitourinstrumenter vun der Menopause verbonne sinn. Dës Symptomer sinn allgemeng a liichtbehandelt mat enger Rei vu Méiglechkeeten. Schmaache sech net schummen dës Symptomer mat Ärem Dokter ze diskutéieren. Zesumme mat Iech an Äre Dokter kann e Behandlungsplang maachen, deen Iech bei ärem Menopausaljé'en hëllefe kënnt.
> Source:
> Verwaltung vu Menopauseal Symptom. Praxis Bulletin Nr. 141. Amerikanesch College vun Obstetricer an Gynecologen. Obstet an Gynecol 2014; 123: 202-216.