Mat engem frësche, zitrusfräie Parfum, Zitrongrass-ätherescht Ueleg ass e Typ ätherisches Ueleg oft an der Aromatherapie benotzt . D'Atmosphär vum Ueleg (oder d'Benotzung vum Ueleg an Trägerkären, Kierperoossen, an Hoer a Hautprodukter) gëtt ofgeschloss.
Ee vun den Haaptkomponenten vum iewescht Essstieel vun Lemongrass ass eng Zitral, eng Verbindung fonnt déi als antimikrobiell wirkt (e Substanz deen de Wuesstum vu Mikroorganismen, wéi Bakterien a Pilze) zerstéiert oder verdräift.
Lemongrass essenziell Ueleg enthält och Limonen, eng Verbindung mat der Entzündung ze reduzéieren an Bakterien an der wëssenschaftlecher Recherche ze klappen.
Wéi funktionnéiert et?
An Aromatherapie, déi den Aroma vum lemongrass essentielle Ueleg (oder eidelt Zitongrass-ätherescht Ueleg duerch d'Haut) absorbéiert gëtt, gëtt vermittelt Messagen an eng Gehirregregioun, déi an de Controlling Emotiounen involvéiert sinn.
Bekannt als den limbesche System huet dës Gehirregregioun och den Nervensystem beaflosst. Aromatherapie-Proponenten soen datt ätherescht Ueleger e puer biologesch Faktoren beaflossen, z. B. d'Häerzstäerkt, de Stressniveau, de Blutdrock, d'Atmung an d'Immunfunktioun.
Verwäertung
An Aromatherapie, d'Zitronenrass-ätherescht Ueleg gëtt normalerweis fir déi folgend Problemer genotzt:
- Akne
- Anxiety
- Athleten säi Fouss
- Iwwerwaachte Schwëtzen
- Kappwéi
- Indizéierung
- Muskelschaum
Zousätzlech ass e Lemongrass-ätheresche Ueleg hei gesot, als en natierlechen Insekt Widderhuelung ze féieren an als Loftfrëndlein.
Lemongrass essential oil ass och benotzt fir Stress ofzeschléissen an entlooss Pain.
D 'Virdeeler
Bis haut sinn d'gesondheetlech Auswierkunge vun aromatherapeutesche Benotzung vun zilangrassem äthereschen Ueleg an ganz wéinegen wëssenschaftleche Studien getest ginn. Dozou viru puer Fuerschungsindustrie weist datt d'lignongrass ätherescht Ueleg kann verschidde Virdeeler ubidden.
1) Hoer
Lemongrass Ueleg kann hëllefe kämpfen Schong, nee eng 2015 Studie.
D'Participanten an der Studie, déi all Schockela gemaach hat, huet eng Haarf Tonik, déi Zitrongrass-ätherisches Ueleg ( Cymbopogon flexuosus ) oder e Placebo zweemol am Dag fir 14 Deeg benotzt. Duerch d'Enn vum Studium hunn de Schlagzeilen e wichtege Réckschlag vun de Schued gemellt nodeems d'Haart tonic mat eidelem äthereschen Ueleg benotzt.
2) Haut
Verschidden Studien (dorënner de Rapporteur 2015, deen am International Journal of Nanomedizin publizéiert gëtt ) proposéiert datt d'ellongrass ätherescht Ueleg kann hëllefe fir de Wuesstum vu bestëmmte Pilze (wéi Candida Albicane , e Pilz bekannt ze bekennen, deen zu Hefekrankheeten bezeechent gëtt). Allerdings ass et momentan e Mankel vu klineschen Testen déi de Lemongrass-äthereschen Ueleg testen fir all Typ vu Pilzinfektioun ze behandelen.
Lemongrass ätherescht Ueleg kann hëllefe mat enger Pilz Infektioun, genannt Pityriasis versicolor, no enger Studie 2013. Fir d'Studie hunn d'Participanten e Shampoing a Crémé, déi d'Zongongrass-äther Ueleg oder 2 Prozent Ketpconazol (eng Medikamenter, déi fir Pilz Infektiounen behandelt ginn) benotzt. De Shampoo gouf dräi Mol an der Woch an d'Creme benotzt, zweemol am Dag. No 40 Deeg Behandele war d'mykologesch Hëtzfristeg 60 Prozent an de behandele mat eidelemessegem Ueleg an iwwer 80 Prozent bei deenen, déi Ketoconazol benotzen.
3) Angscht
Obwuel et limitéiert Beweiser fir d'Effizienz vun eisen Liichtongrätlechen Ueleg wéi Angschtheeten ze halen, huet eng virulent Studie, déi am Journal of Alternativ a Komplementärmedizin verëffentlecht gëtt, proposéiert datt eng kuerz Expositioun kéint Anti-Angschtlech Besëtzer besëtzen.
D'Participanten an der Studie hunn Inhalatiounskreeser (3 oder 6 Tropfen), Teepamier (dräi Tropfen) oder destilléiert Waasser (dräi Tropfen) gelount. Direkt no der Inhalatioun hunn all Studienbefeeler eng Faarf- a Wuerttest geholl. Déijärege Leit, déi de Lemongrass-ätheresche Ueleg inspiréiert haten, haten eng Reduktioun an Angst an Spannungen gemaach an waren méi séier wéi d'Angscht duerzebréngen wéi déi, déi den Teambambolie geholl hunn.
Tipps iwwert d'Benotzung
Wann kombinéiert mat engem Träger Ueleg (z. B. Jojoba, séiss Mandel oder Avocado), e Lemongrass-ätleche Ueleg kann direkt op d'Haut applizéiert ginn oder zu Waasserbëlleg a kleng Miwwelen addéiert ginn.
Lemongrass ätherescht Ueleg kann och geheien wann et e Réckgang vum Ueleg op en Tuch oder Gewleck gëtt, oder andeems een Aromatherapie-Diffusor oder Verdampfer benotzt.
Eventuell Effekter
Lemongrass-ätherescht Ueleg soll net intern internéiert ginn ouni Iwwerwaachung vun engem Gesondheetsspezialist. D'Internal Benotzung vun de liquiden essentiellen Ueleg ass méiglecherweis gëfteg Effekter.
Ausserdeem kënne verschidde Leit Irritationn erleedegen wann Dir mam Lemongrass essenziell Ueleg op d'Haut applizéiert. E Skin-Patch-Test soll gemaach ginn, éier Dir iergendwelch ätherescht Ueleg benotzt.
Den Ueleg sollt ëmmer an engem Trägermëttel verdünnt ginn ier Dir et op der Haut benotzt an sollt net an den Ae oder mam Schleifen Membranen gebraucht ginn. Den Ueleg gëtt duerch d'Haut absorbéiert an d'Toxizitéit kann opfällefen wann et zevill benotzt gëtt.
Schwangere oder Altersheemer, Kanner a Leit mat enger Liewer oder Nierkrankheeten oder aner Gesondheetszoustand sollten consult with their health care providers konsultéieren ier e benotzt äthereschen Ueleger.
Et ass och wichteg ze bemierken, datt d'Selbstbehandlung vun enger chronescher Zoustëmmung mat eidelem äthereschen Ueleg a Verhënnerung oder Verzögerung vun Standardversécherung e schwéieren Konsequenzen huet. Méi erfuerderlech wéi et ätherescht Ueleg effektiv benotze kann.
Wou Dir et erméiglecht
Hei sinn e puer Tipps fir d' Kaafkraaft vun äthereschen Ueleger .
Am Internet fannt et e Lemongrass-äthereschen Ueleg an ville Naturkoststéckgeschäfter an an Geschäfter déi sech an der Selektiounsartikel spezialiséiert hunn.
Quell:
> Aldawsaari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Entworf a Formuléierung vun engem topesch Hydrogel integréiert Zitgruppastral Nososponges mat verstärkten antifungalen Effekt: In vitro / in vivo Evaluatioun. Int J Nanomedizin. 2015 Jan 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Behandlungen vu pityriasis versicolor mat topesch Applikatioun vun Essstoffer vun Cymbopogon citratus (DC) Stapf - therapeutische Pilotstudie. An Bras Dermatol. 2013 Mee-Jun; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti-Schëffer Haart Tonic mat Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Öl. Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Effekt vum Lemongrass Aroma op Experimental Angscht an der Mënschheet. J Agger Ergänzung Med. 2015 Dez; 21 (12): 766-73.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.