Wat muss ech et wëssen?
Orange ätherescht Ueleg ass e Naturprodukt deen allgemeng bei Aromatherapie benotzt gëtt . Denken, heelen Eegeschaften ze besëtzen, orange äthereschen Ueleg enthält d'aromatesch Verbindungen vun der séiss orange Plante ( Citrus sinensis ).
Verwäertung
Geméiss Aromatherapie-Praktiker, déi essentielle Uelegmoleküle respektéieren (oder äthereschen Ueleger duerch d'Haut absorbéieren) verschéckt Mesuren an de limbesche System (eng Gehirregregioun, déi responsabel ass fir d'Gefill ze kontrolléieren an de Nervensystem beaflossen).
Dës Messagen ginn ugeholl datt biologesch Faktoren bezeechent wéi Heart Rate, Stressniveau, Blutdrock , Atmung an Immunfunktioun betrëfft .
Proponenten behaapten dass d'Benotze vun orange äthereschen Ueleg an Aromatherapie de folgende Gesondheetsprobleemer behandelen oder vermeiden:
- Akne
- Angscht maachen
- Keelt a Gripp
- Verstippt
- Depressioun
- Entzündung
- Stress
Zousätzlech ass orange ätherescht Ueleg hei gesot, d'Stëmmung ze verbesseren an d'Detox ze förderen.
Virdeeler
Bis elo ass d'Recherche iwwer d'gesond Effekter vun orange äthereschen Ueleg limitéiert. Allerdéngs sinn e puer viru Studien suguer datt orange ätherescht Ueleg e bestëmmte Gesondheetsrisiko bitt. Hei gesitt Dir e puer Erkenntnisser aus der verfügbaren Fuerschung:
1) Angscht
Bremsen am Damp vun orangeem äthereschen Ueleg kann dozou bäidroe fir Angscht ze léisen, laut enger klenger Studie am Physiologie & Behaviour am Joer 2000. Fir d'Studie goufen 72 Persounen (22 bis 57 Joer) an enger vun zwee Waardezëmmer platzéiert, Zännbehandlung: Am éischte Wauerraum gouf en elektresche Spender benotzt fir den Aroma vu orange äthereschen Ueleg ze diffuséieren; Am zweete Sall gouf et keng Ambiance Geroch.
D'Resultater vun der Studie weisen datt d'Participanten dem Aroma vum orange äthereschen Ueleg (besonnesch Weibchen) exponéiert waren, méi niddereg Aflëss an enger méi positiver Stëmmung wéi déi an der Kontrollgruppe.
An enger neierst Studie (publizéiert am Progress an der Neuro-Psychopharmacologie & Biologescher Psychiatrie am Joer 2010) hunn d'Wëssenschaftler festgestallt, datt d'Expositioun vum Aroma vun orange ätherescht Ueleg wesentlech Angscht an Ratten während engem Labyrinth experimentéiert gëtt.
2) Liewensmëttelvergëftung
Eng Rei Laboratoiren schreift vir, datt orange ätherescht Ueleg potentiell antibakteriell Eegeschaften kann hunn, déi nëtzlech sinn fir Zerstéierungs Bakterien z'ënnerstëtzen, déi bekannt gi fir Nahrungvergëftung ze verursaachen. Zum Beispill, eng Test-Tube-Studie, déi am Journal of Food Science am Joer 2008 publizéiert gouf, bestëmmt datt orange elliptescht Ueleg hëlleft den Effekt vun der Salmonella.
Zënter datt et momentan e Mangel vun klineschen Testen ass fir d'Benotze vun orange äthereschen Ueleg géint Liewensmëttel Pathogens ze testen, ass et ze séier fir orange ätherescht Ueleg fir Präventioun oder Behandelen vun Nahrungvergëftung ze recommandéieren. Et ass och wichteg ze bemierken datt orange elliptescht Ueleg net intern ginn ouni d'Iwwerwaachung vun engem Gesondheetsprofi.
Administration
Wann kombinéiert mat engem Träger Ueleg (z. B. Jojoba, séiss Mandel oder Avocado), orange ätherescht Ueleg kann direkt op d'Haut applizéiert ginn.
Orange ätherescht Ueleg kann och nach ongülteg sinn duerch e puer Drëpsen vum Ueleg op e Stoff oder Tissu (oder andeems een Aromatherapie-Diffusor oder Verdampfer benotzt). Verschidde Trëppelen vum Ueleg kënnen zu engem waarme Batz bäigesat ginn.
A Wuert From
Wéinst engem Mankte vun der Ënnerstëtzung vun der Fuerschung ass et ze séier fir orange ätherisches Ueleg fir all Gesondhéetsziel ze recommandéieren. Wann Dir dorunner handelt, schwätzen mat Ärem Dokter fir d'potenziell Risiken an d'Virdeeler waacht.
Denkt drun dass Alternativ Medizin sollt net als Ersatz fir Standardversécherung genotzt ginn. Self-Treating Conditioun a Vermeiden oder Verzögern vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
> Quell:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Kanton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytesch-ähnlech Effekt vu Sweet Orange Aroma bei Wistar Rat." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatrie. 2010 Mee 30; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "D'Effekt vun Zitrounen, Orange a Bergamot Ästheteschen Oils an hirem Bestanddeel vun der Iwwerliewung vu Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus a Staphylococcus Aureus an Vitro an Nahrungssystemer." J Appl Microbiol. 2006 Dez; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C., Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Ambient Gerüchter vu Orange an engem Dental Office reduzéiert Angscht an Improvement Stëmmung bei weibleche Patienten." Physiol Behav. 2000 Okt 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Orange Essential Oils Antimikrobielle Aktivitéiten géint Salmonella Spp." J Liewensmëttel Sci. 2008 aug; 73 (6): M264-7.