Als Betreiber oder Pfleegspartner zu enger geliebter Matière mat der Parkinson Krankheet, ass et gänglech, onverzeechlech ze sinn, vulnerabel, oder souguer ze vill vun der Krankheet erschreckt.
Dëst ass normal, wéi d'Parkinsons Krankheet bewirkt eng breet Palette vun Symptomer, déi all Aspekter vum Liewen vum Liewen beaflosst, wéi si sech bewegen, denken, interagéieren, schlofen an auszedrécken.
D'Gutt Noriicht ass datt Dir an Äre Lieblings kann mat Parkinson's lieweg sinn - et ass ze vill Erausfuerderung, awer e glécklecht Liewe kann erreecht ginn.
Hei sinn fënnef Tipps fir Iech op Är Pfleeg auszedeelen.
Gain Wëssen
Well Parkinson lues iwwer d'Liewe vu senger Fäegkeete kontrolléiert, kënnt Dir onbedengt Gefiller entwéckelen, wéi Angscht, Schwachstelle, an Frustratioun. Awer ee Wee, wou Dir dës Gezei vu Kraaft ze iwwerwannen ass duerch Bildung.
Dat hei gesot, Parkinson ass eng ganz komplex Krankheet, also erwart Dir selwer all seng medizinesch Nuancen ze meeschteren ass onrealistesch. Stëllt mat den Basics unzefänken, en Iwwerbléck iwwer d'Parkinson Krankheet .
Dëst beinhalt och wat Symptomer Parkinson's Ursaachen hunn, a wat Medikamenter benotzt ginn, och hir gemeinsame Nebenwirkungen.
Niewent der Erzéihung vun der Krankheet vun der Parkinson ze huelen, huelt d'Zäit an d'Verständnis vun Äre gär eege eenzegaarteg Symptomer , Fäegkeeten, Suergen an hir Responsoens. Dëst kënnt Dir bestëmmt bestëmmen wéi Dir matgemaach hutt, a wéi eng Verantwortlech braucht Dir iwwer Verso ze huelen, wat Ärt Gerücht nach ëmmer meeschteren kann.
Am Endeffekt, léiere wéi Dir Iech an Ärem Lieblingsschrëtt hëllefe kënnt a wann Dir hannendru kënnt eng konstante Erausfuerderung sinn - awer et ass duer.
Fannt e lauschtert Ouer
Eng Persoun oder eng Grupp vu Leit ze fannen fir Iech ze luewen ass extrem wichteg wéi Dir Ärt Liewe kritt. Dir musst Emotiounen verëffentlechen (béides guddes a schlecht), fir datt se net dobannen bauen.
Betraut d'Erreechung vun enger Supportgruppe vun Pfleegzëmmeren an / oder vun de Leit mat denen vun Parkinson. Wann Dir eng méi privat Interaktioun wëllt hunn, delegéiert een alldeeg Telefon mat engem gudde Frënd oder Familljemember, fir d'Erausfuerderungen vum Dag z'erreechen.
Anxiety an Depressionen sinn och heefeg bei Leit déi d'Leit mat der Parkinson Krankheet këmmeren. Gitt sëcher mat Ärem Dokter ze schwätzen, wann Dir Iech all Dag traureg traureg sidd an / oder wann Är Angscht ubidden.
Waart dës aner Symptomer vun Depressiounen wéi:
- Verloscht vu Appetit (oder manner oft, méi iessen)
- Schlofproblemer (am allgemengen Insomnia)
- e Verloscht vun Interesse an Aktivitéiten déi Dir eemol ze genéissen
- Gefiller vu Schold oder Hoffnungslosegkeet
- Energie beaflosst
Be Kind u Iech
Dir verdéngt gesond ze sinn an dofir suergen fir Är eege kierperlech a psychologesch Besoine Prioritéit ze sinn. Fannt fir Ären Besoinen ze behandelen:
- Sicht Äre eegenen éischten Pfleegarzt fir regelméisseg Check-ups an Préventiounsversuch Screening Tester (zum Beispill eng Kolonkopie oder Mammographie).
- Regelméisseg maachen, och wann et heescht datt all Dag e 30-minütigen aarmt Walk goen. Ausübung hält Iech gesond a kënnt hëllefen Är Suergen ze verbesseren an ze resten sleep. (Och frësch Loft oder de frëndlecht Lächeln vun aneren an enger Workout-Klasse maachen Wonner ze maachen fir Är Séil.)
- E mat enger ausgeglachem Ernärung, reich an Uebst a Geméis.
- Betraut eng Geescht-Kärpertherapie (zum Beispill, Aarmut Meditation).
- Engagéiert an enger Fräizäitaktivitéit oder Hobby am Dag. Egal ob et Molerei, Liesen oder e Mueres erauskomm ass fir e Kaffi ze gräifen, erlaabt Iech Äert Gezei all Dag e puer Deeg ze maachen.
- Frot Hëllef fir anerer - an dësem Fall sinn also spezifesch. Zum Beispill, wann e Familljemember oder Frënd hëlleft fir ze hëllefen, schreift eng detailléiert E-Mail an erkläert wéi et ass déi am meeschten hëllefe wier, wéi et an der Epicerie eemol d'Woch geet. Fir kierperlech Aufgaben, wéi béis, brauch Dir Hëllef ze hëllefen oder zu staarken Familljememberen ze delegéieren.
Be Adaptable
D'Saach iwwer d'Krankheet vun der Parkinson ass, datt d'Symptomer all Dag vun der Woch schwächt (a souguer an engem Dag) an nei Symptomer kënne niewebäi kommen. Obwuel et eng gutt Iddi ass fir eng alldeeglech Routine a Schema ze halen, seet erkennen datt all Dag Äre Plan Planz wiesselen - an dëst ass OK.
Dat hei gesot, wann Dir eng Konsequenz wäert konsequent a Regime gemaach hunn, da wäert Dir Är léiwe Fräiheet hunn. Medikamenter bei der richtiger Zäit ze ginn ass entscheedend fir Parkinson Symptomer ze vermeiden. Scheduling a bleiwt konsequent mat Rehabilitatiounsthemen wéi Sproochversioun, kierperlech a berufflech Therapie Rendez-vousen och kritesch fir de Symptomer ze managen an d'Spidelerbesicht ze verhënneren.
Mat deem, bleiwe Flexibilitéit iwwer déi manner wichteg Saache wéi et spéider an enger sozialer Versammlung - wann et ophëlt Zäit ze halen, fir aus dem Haus ze kommen, also sinn et.
Plan Ahead
Niewent der emotionalen a kierperlech Belaaschtung vun engem léiwen mat Parkinson's gëtt et e finanziell Belaaschtung fir vill. D'Gestioun vun de Gesondheetsversécherungen an d'wirtschaftlech Limitatiounen déi Dir vun de verluerene Léin leeschten, kënnen extrem stresseg sinn. Et kann e klengen "Gutt" fir sozialen a Fräizäitaktivitéiten maachen, wat wichteg ass fir Iech a fir Är léif.
D'Gutt Noriicht ass dat fir déi meescht Leit mat Parkinsons, ass d'Krankheet langweileg an hirem Progressioun, dat Iech Zäit mécht fir ze preparéieren a virbereeden fir d'Zukunft. E puer Tipps fir d'Optimisatioun vun Äre finanziellen Ziler ze gesinn gesäit een e Finanzplaner ze kucken, Äre Budget all puer Méint ze iwwerdenken, a mat Ärem Neurologe an / oder der National Parkinson Fondatioun iwwer Assistenzprogrammer ze schwätzen.
A Wuert From
Egal ob Dir sidd Partner, Frënd oder Kand vun enger Persoun mat Parkinson, wësst datt Är Relatioun ëmmer weider geet, wéi nei Bedürfnisser entstoen an Är Bedeelegung an d'Verantwortung änneren.
Probéiert Är Bezéiung ëmzegoen an Är Suergfalt ubidden, déi Rees mat engem positiven Gedankeliewen ubidden. Erënnere wéi och, datt Dir Selbstversécherung a Selbstcomputer an Är alldeeglech Routine integréiert.
> Quell:
> Bhimani R. Verständnis iwwert d'Belaaschtung vu Betreiber vu Leit mat Parkinson: Eng scoping iwwerpréifung vun der Literatur. Rehabil Res Praxis . 2014; 2014: 718527.
> National Parkinson Foundation. Caregiving.
> D'Parkinson Krankheet Foundation. D'Kompetenzniveaue fir d'Parkinson Care Partners.