Er-xian ass en natierleche Bestanddeem bestehend aus Kraider, déi laang an der traditioneller chinesescher Medizin benotzt ginn (eng Form vun alternativ Medizin, déi a China entstanen ass) wéi Maulbei an dong Quai.
Heiansdo bezeechent een als Er Xian Tang oder Er-xian Dekokektioun, gëtt et an Diätversécherung a Teeform verkaaft. Er-xian ass am allgemengen benotzt fir d'Symptomer ze änneren, déi mat der Menopause verbonne ginn .
Er-xian enthält d'Kraider:
- Goldene Gras ( Curculigo orchioides )
- eeleg Geessbier ( Epimedium brevicornum )
- Maulbei ( Morinda officinalis )
- dong quai ( Angelica sinensis )
- huang bo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Verwäertung
An alternativ Medizin, er-xian ass typesch fir déi folgend gesond Gesondheetsbedingungen erfaasst:
- Angscht maachen
- Middegkeet
- Héich Blutdrock
- d 'Insomnia
- menopausal Symptomer
- Osteoporose
Ausserdeem gëtt d'Er-xian fir Stëmmung ze erhéigen.
Virdeeler
Obwuel d'Fuerschung iwwer den gesondheetlechen Effekter vun der Er-xian begrenzt ass, ginn et e puer Studien datt d'Er-xian verschidde Virdeeler ubidden. Hei ass e Bléck op e puer Schlësselwäert vun der verfügbaren Fuerschung:
1) Menopause
Er-xian kënnt Mëttlabäi ze vermëttelen Frae mat menopausealen Symptomer ze ergräifen, no dem engem Bericht, deen am Joer 2008 am amerikanesche Journal of Chinesische Medizin publizéiert gëtt. Bei der Rezensioun vu fënnef verëffentlecht Studien, déi insgesamt 677 Participanten mat sech bréngen, ass d'Autorisatioun vum Bericht festgeschriwwen datt Er-xian effektiv bei der Behandlung vu menopausal Symptomer.
Allerdings, wéinst der gerénger Qualitéit vun den iwwerpréiften Studien, den Auteuren, datt méi klinesch Versprieche noutwendeg sinn, ier Er-xian kann an der Gestioun vu menopausalen Symptomer empfohlen ginn.
Déi lescht Forschung op Er-xian beinhalt en klineschen Prozess, deen an der Menopause 2013 publizéiert gëtt. Fir d'Untersuchung goufen 108 Hellegfrae mat menopausal Symptomer erlaben entweder Er-xian oder e Placebo fir eng Dauer vun 12 Wochen.
Resultater weisen datt déi déi mat Er-xian behandelt goufen eng erheblech gréisser Reduktioun bei der Heefeg vu heisse Blitzschnouer (am Verglach mam Member vun der Placebo-Grupp).
Niewent der Reduktioun vun der Heefegkeet vun den héigen Blitzschnëtt war de Gebrauch vun Er-xian och fir d'Liewensqualitéit ze verbesseren. vum Liewen.
2) Osteoporose
Virübersiicht weist datt Er-xian kann hëllefe géint d'Osteoporose schützen. An enger 2006 Studie am Journal of Ethnopharmacology verëffentlecht goufen Tester op Ratten fest, datt d'Behandlung mat Er-xian de Knappsmineraldensity verbessert huet (e Schlësselfaktor bei der Vermeidung vun Osteoporose).
Caveats
Wéinst dem Mangel u Fuerschung ass et wéineg bekannt iwwer d'Sécherheet vu laangfristeg oder regelméisseg Uwendungen vun Er-xian a wéi d'Formel kéint mat Medikamenter interagéieren. Maacht datt d'Nahrungsergänzungsproduktioun net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest gi sinn meeschtens onreguléiert. A ville Fäll kann de Produit Dosen leeschten, déi sech vun der spezifizéierter Betrag fir all Kraider ënnerscheeden. An anere Fäll kann de Produit vu anere Substanzen wéi Metalle kontaminéiert ginn.
Er-xian sollt net vun schwangeren Fraen, Altersheemer oder Kanner geholl ginn. Dir kënnt nach weider Tipps iwwer Ergänzungen hei ënnen kommen .
Alternativen
Eng Rei vun natierleche Feierdeeg Verspriechen fir d'Behandlung vu menopausalen Symptomer ze weisen.
Zum Beispill, et ass e Beweis, datt schwarze Cohosh , Soja a roude Kléiwen kann hëllefen, héicht Blatzen ze reduzéieren.
Zousätzlech kënnt Dir hefteg Bléider vermeiden andeems verschidden Trigger (zB Kaffi, Alkohol a schaarf Nahrung) vermeiden, Entspanung duerch Stressverwaltungstechniken förderen, no enger ausgeglachter Ernährung, regelméisseg ausüben a verbesseren Är Schloftqualitéit.
Wou Dir et erméiglecht
Erhäi Kaaf online, Er-xian gëtt an e puer natierlechen Produkter verkaaft a spezialiséiert an Nahrungsergänzungsmëttelen. Er-xian ass och vun Praktiker vun der traditioneller chinesescher Medizin.
Benotze fir Gesondheet
Et ass wichteg ze bemierken datt selbstbedingte Konditioune mat Er-xian behandelt ginn an d'Standardversécherung ze vermeiden ka schlëmm Konsequenzen hunn.
Wann Dir d'Benotzung vun Er-xian bei der Behandlung vun enger Bedingung considéréiert, vergewëssert Iech Ären Gesondheetsproblem ze consultéieren.
Eng Rei vun natierleche Feierdeeg Verspriechen fir d'Behandlung vu menopausalen Symptomer ze weisen. Zum Beispill, et ass e Beweis, datt schwarze Cohosh , Soja a roude Kléiwen kann hëllefen, héicht Blatzen ze reduzéieren.
Quellen
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Behandlung vu menopausalen Symptomer mat Er-xian Dekokatioun: eng systematesch Iwwerpréiwung." Am J Chin Chin. 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Antiosteoporotesch Aktivitéit vun der Er-Xian Dekokatioun, enger traditioneller chinesescher Kräuterformel, an ovariectomiséierte Ratten." J Ethnopharmacol. 2006, 3: 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "E randomiséierte, double-blind, kontrolléiert Prozess vun enger chinesescher Kräuterformel (Er-Xian Dekoktioun) fir menopausal Symptomer an Hong Kong perimenopausal Fraen." Menopause. 2013 25.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.