Ursaachen a Behandlung vun médial Epicondylitis
De Golfer säi Ellbog, och Medial-Epicondylitis genannt, ass vergläicht mat senger Géigend, Tennisbousel . Déi primär Differenzen tëscht dëse Konditioune sinn de Stand vun der Schold an der Aktivitéit déi zu enger Verletzung féiert. Allerdéngs sinn déi zwee Konditioune vun der Iwwermëtt fir d'Muskelen an d'Ofdreiwungen vum Forearm verursaacht, wat zu Entzündung an Schlecht um Ellbuddel läit .
Béid vun dësen Ellbouproblemen, Tennis Ellbéit an den Golfer Ellbog, sinn zwee Form vun Tendinose . Tendons sinn d'Strukturen, déi Muskelen un de Knuet kreéieren. Déi medizinesch Nimm vum Tenniselbchen (lateral Epicondilitis) an dem Golferelektrous (Medial-Epicondylitis) kommen aus den Nimm vun den Prominenzbezeechnungen, déi d' Spannungen an der Inneren (medial) an der äusseren (lateral) Säit vum Ellbogen opsetzen. De Pelz vum Golfer Ellbahn ass normalerweis am Ellbogengelenker am Innere vum Arm. Vill Patienten hunn och beschwéiert iwwer eng Schéisssinn ënner dem Unterarm a beim greifen Objeten.
Ursaache vum Golfer Elbow
Den Ellbog vum Golfer kann duerch eng akuter Verletzung oder eng Overuse Verletzung verursaacht ginn . Den Oflaf vum Golfer ass meeschtens d'Resultat vun enger Iwwermotzung, wou eng spezifesch Aktivitéit vill Zäit huet eng chronesch Reizung vun der Sehne verursaacht. Golf ass eng gemeinsam Ursaach vun dësen Symptomer, awer vill aner Sport- a berufflech Aktivitéiten kënnen d'selwecht Konditioun verursaachen.
Golfer Elbow Treatment
Den Ellbog vum Golfer ass e Problem, deen normalerweis mat einfacher Behandlung behandelt gëtt an net laangfristeg Ellbahnproblemer verursaacht. D'Behandlung ass selten chirurgesch, well dës Conditioun gutt a reng Relatioun an eng richteg Rehabilitatioun geréiert gëtt.
- Lifestyle Modifikatioun
Lifestyle Modifikatioun ass wichteg wann de Ellbogen vum Ellbog eréischt decidéiert gëtt oder wann et weiderfällt. Mat Athleten, dacks eng Verännerung vun der Technik (kuckt weider) oder eng Verännerung vun Ausrüstung, wéi en anere Grëff Grip, kann hëllefen, de Problem ze léisen.
- Swing Mechanics
Golfcluben solle richteg gutt ofgeschloss ginn, inklusive Gripgréisst. D'Schwingmechanik sollt evaluéiert ginn, fir datt d'Patiente korrekt schaarf. Kuckt een Golf pro / Instruktor fir eng Schwéngung an e Club Evaluatioun. Normalerweis ass d'Entwécklung vum Golfer säi Ellbogen e Schëld, datt et eppes Fehlzeen ass mat der Schwong, déi ka bewäerten gëtt. - Anti-inflammatoresch Medikamenter
Anti-inflammatoresch Medikamenter ginn oft benotzt fir d'Schold an d'Entzündung ze kontrolléieren. D'mëndlech Form vun dësen Medikamenter si einfach ze huelen an hëlleft hëlleft d'Entzündung esou wéi d'Verwaltung vum Schmerz zu den Elteren ze verwalten. - Cortisone Injections
Wann dës konservativ Moossnamen versoen, ass eng Steroid (Cortison) Injektioun eng vernoléisseg Optioun. Wann eng Persoun méi wéi zwou Kortisone Injektiounen ouni Relief probéiert huet, ass et onwahrscheinlech datt weider Injektiounen de Patient hëllefe kënnen. Aner Zort vun Injektiounen kënnen och als PRP Injektiounen betraff ginn . - Stretching & Übungen
E puer einfacht Streck an Ausübe kënnen och hëllefräich sinn fir d'Symptomer vum Golfer Ellbahn ze kontrolléieren. Dës Übunge sollen keng Schmerz verursaachen, a wann se d'Übunge maachen sollt et net eriwwer sinn, bis de Pain opgeléist gëtt. Duerch d'Verstäerkung vun den Muskelen an den Dieren, déi mat Ellenbogen vum Golfer involvéiert sinn, kënnt Dir hëllefen dat Problem ze retten.
Quell:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medial Epicondylitis: Evaluatioun an Direktioun "J Am Acad Orthop Surg. 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Lateral a Medial Epicondylitis vum Elbow" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.