Et ass eng vun den gréissten Missisceptiounen iwwer Arthritis . Déi meescht Leit gleewen datt d'Arthritis eng Krankheet vun der aler Persoun ass an datt et ganz Konsequenz vum Alter ass. Wann dat esou sinn, ass Arthritis als onverhënnerbar - an et ass net.
Laut den Centres for Disease Control and Prevention (CDC) "Arthritis ass méi heefeg bei de Erwuessener vu 65 Joer oder méi, mee Leit vun all Alter (och Kanner) kënnen betruecht ginn.
Vill Drëtt vu Leit mat Arthritis sinn méi jonk wéi 65. Arthritis ass méi heefeg bei Fraen (26%) wéi Männer (19%) an all Altersgrupp, an et beaflosst Membere vu rassisteschen a ethnesche Gruppen. Arthritis ass och méi heefeg bei de Erwuessener, déi fettleibeg sinn wéi déi ënner normale Gewiicht oder Ënnergewiicht. "
Déi meescht Leit mat Arthritis sinn ënner 65 Joer al
Ee vun de Grënn, datt d'Leit d'Arthritis unhuelen, ass eng onverhënnerende Konsequenz vum Alterungsprozess: d'Risiko fir déi allgemeng Art vun Arthritis, Osteoarthritis ze vergréisseren, mat dem Alter erop. De Risiko fir Osteoporose z'entwéckelen , eng Situatioun déi oft Osteoarthritis verwiesselt gëtt, erhéicht och mat Alter. Awer wéi d'CDC weist eraus datt d'Majoritéit vu Leit mat Arthritis ënner 65 Joer al sinn.
Vun de Leit 18 bis 44 Joer, 7,3% iwwerpréiwen den Arzt-diagnostizéiert Arthritis, laut dem CDC. Vun Leit, déi Alter 45-64, 30,3% berichten dokter-diagnostizéiert Arthritis.
An der 65 oder eeler Altersgruppe, 49,7% berichten dokter-diagnostizéiert Arthritis. Obwuel de Risiko fir d'Majoritéit vun der Arthritisentzündung mat dem Alter eropgoen, bewierken datt et net nëmmen déi eenzeg Contributioun ass.
- Osteoarthritis kënnt normalerweis no dem Alter vun 40 Joer.
- Rheumatoid Arthritis , eng Autoimmun entzündungsarteg Art vun Arthritis, kënne sech an all Alter entwéckelen.
- Systemic lupus erythematosus entwéckelt normalerweis tëscht Kandheet an Alter, mat Spektakel tëschent 15 a 40 Joer.
- Fibromyalgie ass typesch a Mëttelalter diagnostizéiert ginn an d'Prévalence gëtt mat dem Alter erop.
- D'Arthritis vun der Kanner trëtt an Leit mat méi wéi 16 Joer.
Aging betrefft de Muskuloskeletall System
Aging geet am Muskelenkeletalsystem aus . Eis Knäppe stinn regelméisseg en Prozess vu Knappheetsexpert an Knochenbildung, bekannt als Ëmännerung. Wéi mir agezeechent, ännert d'Balance tëscht Absorption a Formation, déi zu Knëppelverloschter féiert. Eis Bunnen ginn manner dichte a méi brécheleg. D'Kompositioun an d'Eegeschafte vum Knorpel änneren sech och. Et gëtt manner Waasser Inhalt am Knorpel, wéi mir agefouert ginn, d'Kapazitéit fir d'Këssen ze reduzéieren a Schock ze absorbéieren. Cartilage féiert och duerch en degenerativen Prozess, dee wann d'Arthritis kann entwéckelen. Ligamente an aner Bande Gewëss ginn manner elastesch a flexibel mat Alter. Wéinst der Verännerungen, déi am Muskuloskeletalsystem esou wéi mir agefouert ginn, entwéckelen eis Gelenker typesch eng verréngert Band vu Bewegung. Wann de Knorpel ëmbruecht ass, kënnen d'Gelenker entzündegt a schmerzhafte ginn.
Allerdéngs, laut OrthoInfo, eng Verëffentlechung vun der amerikanescher Akademie vun orthopädesche Chirurg, sinn d'Verännerungen, déi an eisem Muskuloskeletalsystem opgefouert sinn, méi ze benotze wéi d'Alterung.
Net manner wéi 10% vun Amerikaner trainéieren regelméisseg. Leit iwwer dem Alter 50 sinn déi sittlechste Grupp.
Während d'Leit éischter eng Abezill vu Grënn hunn, firwat se net an enger regelméisseger Übung deelhuelen, hunn Experten et gesot datt souguer e moderate Betrag vu kierperlech Aktivitéit ka profitéiert ginn. D'Stretching an d'Band vu Bewegung exercieren hëlleft Flexibilitéit. Gewiicht trainéiert oder Kräfteformatioun wéi et och genannt gëtt, kann d'Muskelmasse erhéijen an d'Kraaft stäerken. Regelméisseg Bewegung, iwwer laangfristeg, kann de Verlust vun der Muskelmasse verlangsamen an en agefouertes Kierpergehalt an de Kierper fëmmen. Mir wëssen datt Iwwergewicht an Adessioun de Risiko vun Osteoarthritis erhéijen.
Eng Engagement fir ze bewältegen kann e puer Effekter vum Alterungsalter entgéintwierken. Mir sollten d'Bewegung als essentlech gesinn, net als fakultativ kucken.
Quell:
Arthritis Op engem Bléck. Centren fir Droge Kontroll a Präventioun. 18. Februar 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Typen vun Arthritis. Centren fir Droge Kontroll a Präventioun. 1. August 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Effeten vum Alterungsprozess. OrthoInfo. September 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191