Firwat sidd Dir Experienz Insomnia mat Krebs a wéi Dir et gemaach hutt
Insomnia Definitioun
Insomnia ass eng Schlofsturzung definéiert duerch d'Invaliditéit ze schlofen, schlofen amgaange sinn, oder rengt schlofen fir eng Zäitperiod. Leit mat Kriibs leiden oft vun der Insomnia fir eng Rei vu Grënn, déi normalerweis mat der Kriibsbehandlung an der Belaaschtung bezéien, déi se hiert Liewen opléisst. Et ass eng extrem allgemeng Krankheet, déi all Millioune Leit all Joer beaflosst.
Insomnia kann entweder akut (kuerzfristeg) oder chronesch (laangfristeg) sinn.
Symptomer vun Insomnia
Insomnia Symptomer ginn:
- Schwieregkeet zougefall
- opwakille an der Nuecht
- opzemaachen ze fréi
- net e slaueren Schlof; gemengt sou erwächt
Ursachen vun Insomnia bei der Kreesbehandlung
Et gi verschidde Grënn firwat eng Persoun déi Krebebehandlung vernoléissegt kann Insomnia entwéckelen. Allgemeng méiglech Ursaachen:
Medikamenter Side Effects: Leit mat Kriibs ginn oft verschidde verschidden Medikamenter genannt, déi eng Myriad vun Neben Effekter produzéiere kann, dorënner Insomnia. Wann Dir Receptiounen kaaft hutt, liest d'Informatioun ëmmer mat der Medikamenter. Et gëtt Lëscht pertinent Patientin Informatiounen, wéi zum Beispill Nebenwirkungen déi een erwaart. Dës Informatiounsblat sinn gutt fir ze referenzéieren, wann Dir aussergewéinlech Symptomer no Medikamenter erleedegt, also sécher si ze befeieren. Wann Dir Froen iwwer Medikamente beaflossen, kuckt Är Apdikter oder Dokter.
Caffeine Konsuméierung: Mëssbrauch ass eng vun de meeschte verbreet Informatiounen vun der Kriibsbehandlung, a ville Patiente ginn op Kaffi, Softdrinks a Energie drénken ëmkämpfen fir et ze bekämpfen. Während Kaffi ze kuerzfristeg Iech en Energiespuersaatz erleedegt, kann et de Täter sinn wann et Problemer schleeft. Wousst Dir, datt et bis zu 8 Stonnen fir d'Effekter vum Kaffi fillen kann?
Et ass am beschten fir Kaffi ze vermeiden an ze reduzéieren. Wann Dir Kaffi gedréchent Getränke drénken, vermeit et am Nomëtteg an Owes.
Belaaschtung: Stress, Angscht a Suergen kënnen all Insomnie verursaachen, virun allem fir déi, déi eng chronesch Krankheet kämpfen, wéi zB Krebs. Den allgemeng Belaaschtung vu Kriibs, fir mat de Nebenwirkungen ze behalen, an d'Verännerungen vun der Liewensqualitéit kënne Schlofproblemer verursaachen.
Mir schwätzen hei, datt et aner Ursachen vun der Insomnia, dorënner medizinesch Verhältnisser wéi Alzheimer Krankheet an Parkinson Krankheet. Stress, Medikamente-Nebenwirkungen a Kaffisbrauch sinn déi meescht Ursaachen vun der Insomnia bei Kriibspatienten ouni en existent migraffende Faktor.
Behandlung fir Insomnia am Kriibs
Fir d'Insomnia richteg behandelen, ass et néideg, d'Grondschäi ze bestëmmen. Durch d'Behandlung vun der Ursaach, lues schloofen d'Symptomer. Adressen wéi Stress, Kaffiverbrauch an méiglech Medikamente-Effekter kënnen eng Insomnia verbesseren.
Drog Therapien, och bekannt als Sediment oder Schlësselpflanzen, ginn zur Verfügung. Si kënne effektiv an de meeschte Leit sinn, wat e Virdeel ass. Nodeeler vun de meeschte gemeinsamen pharmazeuteschen Drogen, déi fir Insomnia verschriwwen sinn, beinhalten Nebenwirkungen wéi Schwindel, Schläifkeet a Kappwéi.
Et ginn och iwwer-de-counter-Drogen an Kräidebeemänzungen déi zur Insomnia behandelt ginn. Virun Nokucken OTC-Medikamenter oder Kräuter-Nahrungsergänzungen, schwätzt mat Ärem Dokter. Kräider an aner homopathesch Medikamenter kënne mat pharmazeuteschen Drogen interagéieren, wat potentiell eng negativ Reaktioun ergräift.
Ausübung, wann et néideg ass, ass och eng net-pharmazeutesch Art a Weis, déi hëlleft géint Insomnia ze bekämpfen. E puer Leit hunn Succès mat Yoga an der Meditation hunn och. Aner Alternativ Insomnia Therapien gehéieren dozou, Entspanungtherapie a Aromatherapie. Méi Weisen, Insomnia z'inszenéieren.
Insomnia Kann och d'Kreesverhale beaflosse
Leit mat Kriibs ginn net déi eenzeg, déi vu Insomnia beaflosst ginn, wann eng Diagnostik bei de Betreiber kann och d'Schlofenentzerrung erliewen.
Wéi Patienten, Stress, Kaffiverbrauch an Medikamenter-Effekter sinn oft de Täter.
Wann Dir Är Insomnia erliewt, schwätzt Ären Dokter. Et kann e gemeinsame Stéier sinn, awer et huet net an der medizinescher Gemeinschaft ignoréiert. Mat Är Doktoratioun kann d'Insomnia normalerweis einfach mat pharmakologeschen Behandlungen, on-pharmakologeschen Behandlungen a alternativ Therapie verwéckelt ginn.
> Source:
> "Sleeping Problems: Insomnia", American Society of Clinical Oncology (ASCO), 07/2015.