Alkohol a Schlag hunn eng ganz komplex an oft onkloer Relatioun. Engersäits ass Alkohol och als ee vun de Ursaachen vum Schlag gegrënnt ginn, an op der anerer Säit ass Alkohol, besonnesch Wäin, mat Schlaganfall verbonnen. Also, kënnt Dir all Richtlinien fannen wann et ëm Alkoholkonsum an Är Gehirges Gesondheet geet? Jo, et stellt sech eraus, datt et e Reglement vum Daumen ass fir d'"richteg" Quantitéit vum Alkohol.
Alkohol an Är Gehéier Gesondheet
Stroke ass eng zerstéierend Krankheet, an et gëtt keng einfach oder effektiv Heilung fir Schlag. Dëst mécht Schlupfverhënnerung besonnesch wichteg.
Diagnostik änneren gouf bewisen, Hëllef ze verhënneren Schlag . Wëssenschaftlech Studien hunn och bestätegt, datt mëttelméisseg Alkohol, besonnesch Rotwein, eng Roll bei der Schlaganfallverhënnerung spille kënnen. Fuerschung vun der McGill University zu Montreal, Kanada, huet gemellt, datt kleng bis moderéiert Mounts vum Rotweinverbrauch eng Rei vun neurologeschen Zoustëmmung reduzéiert, wéi zB Schlaganfall, Denken an Kapazitéit a makulärer Degeneratioun (eng Bedingung, déi d'Visioun beaflosst.)
Wéi et sech erausstellt, ass Frankräich e Land mat enger vun de nidderegsten Ausschlag Raten an der Welt, wéi och e bekannte Viraussetzung fir roueg Wäin.
Wéi Alkohol ze verstoppen Stroke?
Red Wäin ass d'alkoholescht Getränk dat mat reduzéiertem Stroke Risiko ass, well et e unique chemeschen Zesummesetzung huet.
Ee Stoff am roude Wäin genannt Resveratrol ass gewise ginn, fir chemesch Ännerungen am Kierper ze produzéieren, déi d'Risiko fir Stroum reduzéieren.
Resveratrol veruersaacht d'Entzündung. Dëst ass wichteg, well d' Entzündung zu der Gehir vum Verletzten gëtt duerch e Schlag trëppelt . Inflammatioun generéiert Stau an Bluttgefierer a erhöht de Risiko ofzebrovaskulärer Krankheet , Häerzkrankheeten an Hämorrhageschock .
Resveratrol funktionéiert och als Antioxidant, dat heescht datt et fräi Radikalen kämpft . Gratis Radikale sinn Chemikalien, déi virdru produzéiert goufen, während a no Schlag. Gratis Radikale si geféierlech, well se an der Nuecht Zellen schucken, d'Bluttfässer am Gehir beim Schafen oder d'Blockéierung bezeechent. Zousätzlech Gratis Radikale kënnen Hirnzellen beschiedegen, déi zu manner allgemenge Hirnkraaft maachen, wat e Schlag méi méi schwiereg mécht, wann et tatsächlech geschitt. Also, Liewensmëttel déi géint fräi Radikalen kämpfen kënne hëllefen, géint Schlag ze schützen a gesondheetlech gesondheetlech ze verbesseren.
A, eng drëtt chemesch Handlung vu Resveratrol ass d'Promotioun vun engem Prozess deen als Neuroprotektioun bezeechent gëtt, wat den Schutz vun Nerven an d'Ëmfaarungen vun der Blutt vu Schued bedeit. Op laang Dauer setzt den Neuroproteau d'Nerven aus engem Schlaganfall staark a beschiedegt a verhënnert d' Zerebrowaskulärerkrankung, déi zu e Schlag an der éischter Plaz féiert.
Wéi vill Alkohol gëtt Betruechtend Mëttelméisseg?
Dëst ënnerscheet sech fir all Persoun. Selbstverständlech, een deen e klenge Frame a klengt Gewiicht huet, kann net esou vill Alkohol wéi deen, deen méi héich ass a siwe wéi, konsuméieren. Ähnlech wéi fir d'nëtzlech Effekter vum Alkohol ze gewannen, muss e klenge Mënsch net sou vill wéi eng méi grousser Konsum konsuméieren.
Et ginn och genetesch Differenzen, wéi all eenzel Persoun Alkohol ass. Dir hutt vläicht festgestallt, datt e puer Leit d'Luuchten méi séier hänke bliwwen no drénken Alkoholgehalt drénken, während e puer Leit Kappzeechen hunn an anerer ginn méi liicht betrun. Ähnlech wéi all Mënsch huet eng aner Prädisposition fir Alkoholismus a Sucht, an et gëtt gegleeft datt et an der Genetik baséiert, sou datt verschidden Leit méi wahrscheinlech kënne moderéiert kontrolléiert Alkoholpréiwe behalen, während anerer eng Tendenz huelen ze iwwerstoen an Missbrauch vun Alkohol .
Am Allgemengen, wéi d'Studien, déi d'Virdeeler vum Rotwein dokumentéiert hunn, gëtt e moderate Betrag vu Rotweier uginn 1 oder 2 Brëller mat engem Iessen e puer Mol pro Woch.
Sollt ech den Roten Wäin begéinen?
Déi positiv Auswierkunge vum moderne Alkoholkonsum sinn modest sinn - datt si net dramatesch sinn. Allerdings, fir déi meescht Leit, moderéiert Mounts vu Rotwein sinn als sécher a effektiv Instrument fir Héichverhënnerung geluecht. Et ass sécher net nëtzlech ze drénken, wann et Iech Kappwéi gëtt oder wann Dir eng Famillgeschicht oder perséinlech Geschicht vun Alkohol Abhängtlag huet. Wann Dir Leber Krankheet oder Krankheet vun der Bauchspeicheldrüs huet, ass et am beschten fir Alkohol ze vermeiden. Moderatioun ass de Schlëssel wann et ëm eppes wat Dir iessen an drénken.
Red Wäin ass net déi eenzeg Ernährungsmodifikatioun déi wëssenschaftlech mat Hëllef vum Schlof verhënnert gëtt. Eng vegetaresch Ernährung , eng Diagnéiskeet ouni Salz, an iwwerraschend, regelméisseg Schockelaustausch ass och verknäppt mat enger méi niddereg Inzidenz vun engem Schlaganfall.
> Quell:
> Alkohol a Kardiovaskulärer Gesondheet: Dosis mécht den Zigarett ... oder d'Ofhand, O'Keefe JH, Bhatti SK, Bajwa A, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Mayo Klinikproceedings, Mäerz 2014
> Co-Morbiditéiten an Mortalitéit, déi mat intracranialen Bléiwen an Ischikaktesch ass ass verbonne ginn, Sangha J, Natalwala A, Mann J, Uppal H, Mummadi SM, Haque A, Aziz A, Potluri R, International Journal of Neuroscience, Juni 2014
> Neuroprotektiven Akt vun Resveratrol, Bastianetto S, Ménard C, Quirion R, Biochim Biophys Acta., Oktober 2014
> Resveratrol a Schlag: vu Chemie fir Medizin, Nabavi SF, Huige L, Daglia M, Nabavi SM , aktuell Neurovaskuläre Fuerschung, November 2014