Een Schlag hellt wéi e en onberechenbaren Event. An, zum groussen Deel, ass et net prévisibel. Keen kann genau kucken wéi wann en Strich geschitt. Mee et ginn e puer Weeër fir ze entscheeden ob Dir méi Wahrscheinlech oder manner Wahrscheinlech e Strich huet. E puer relativ einfache medizinesch Tester, a souguer e puer Tester, wou Dir kënnt Iech selwer hëllefen, festzestellen, ob Dir mat engem Héichrisikogefill kënnt.
Gitt eng Iddi fir wéi wahrscheinlech Dir e Schliess ass, ass wichteg, well de gréissten Haftgefiller Faktore geännert gëtt oder deelweis ze änneren. Déi folgend Tester kënnen Iech erméiglechen, wéi eng Zort vun Aktiounen Dir braucht fir d'Risiko ze reduzéieren fir e Schlag ze reduzéieren.
Heart Auscultation
Wann Äre Dokter an Ärem Häerz mat engem Stethoskop kuckt, kann de Klang deen Ären Häerz mécht kann den Dokter hëllefen ze identifizéieren ob Dir e Problem hutt deen ee vun Ären Häerzventil ass oder ob Dir en onregelméissegen Ziedel a Rhythmus vun Ärem Häerzschlag huet. Häerzventilprobleemer an Häerzrhythmusproblemer si bekannt fir Schlaganfall produzéiert Bluttverletzungen. Glécklech sinn d'Herzklapperkrankheet an d'Häerzrhythmusstreiklech Behandele wéi se fonnt ginn.
A verschiddenen Instanzen, wann Dir anormlecht Herzklang hues, musst Dir mat engem anere medezineschen Häerztest, z. B. e Elektrokardiogramm (EKG) oder e Echokardiogramm weider evaluéiert ginn.
EKG
EKG iwwerwaacht Äre Rhythmus vun Häerz mat Hëllef vu klenge Metalldiskusser déi iwwerflächlech op der Haut vun der Këscht positionéiert sinn. E Pain Test, eKG keng Nolien oder Injektiounen involvéiert an et brauch Dir keng Medikamenter ze huelen. Wann Dir e EKG hutt, gëtt e Computer-generéiert Muster vun Wellen produzéiert, wat Ären Häerzschlag entsprécht.
Dësen Wellemuster, deen op Pabeier gedréckt ginn ass, erzielt Är Dokteren wichteg Informatiounen iwwer d'Funktioun vun Ärem Häerz. Eng abnormal Häerzgeschwindegkeet oder en onregelméissegen Häerzrhythmus kann Iech am Gefaangene vu Schlof setzen.
Een vun den heefegsten Häerzrhythmusanormalitéit, atriale Fibrillatioun, erhéicht d'Bildung vu Bluttverhënnerungen, déi am Gehirn reesen a verursaacht e Schlag. Atriumfibrillatioun ass net onkomplizéiert an et ass eng behandeltbar Herzrhythmusanormalitéit. Heiansdo Leit, déi mat Atriumfibratioun diagnostizéiert ginn, mussen Bluttendénger huelen fir d'Chancen fir e Schlag ze reduzéieren.
Echokardiogramm
E Echokardiogramm ass net esou gemein wéi d'aner Tester op dëser Lëscht. E Echokardiogramm gëtt net als Screeningtest ugesinn, an et gëtt benotzt fir d'Evaluatioun eng Rei spezifesch Häerzproblemer déi net komplett mat Herzkulturen a EKG behalen. E Echokardiogramm ass e Typ vu Häerz Ultraschall, deen benotzt fir Häerzbewegungen ze beobachten. Et ass eng bewegt Bild vun Ärem Häerz an der Handlung, an et brauch keng Nadelen oder Injections. E Echokardiogramm benotzt normalerweis méi laang wéi d'EKG fäerdeg. Wann Dir e Echokardiogramm hutt, kënnt der Dokter Iech mat engem Kardiologen consultéieren, wien en Dokter dee diagnostizéiert a behandelt d'Herzkrankheeten.
Bluttdrock
Iwwer 3/4 vun Leit, déi en Schlag erfahren hunn Hypertension, déi laang laang als Blutdrock méi héich wéi 140mmHg / 90 mmHg definéiert ass. Kürzlech aktualiséiert Richtlinnen fir d'Hypertonie behandelen recommandéiert en systolesche Blutdrock an oder ënner dem Ziel vun 120 mmHg. Dat heescht datt wann Dir schonn gesot datt Dir "Grenzline" Hypertension huet, da kënnt Äre Blutdrock elo an d'Kategorie vun Hypertension falen. A wann Dir Medikamenter hutt fir Ären Blutdrock ze kontrolléieren, musst Dir eng Anpassung vun Ärer Rezeptdosis erfëllen fir d'nei Definitioun vum optimalen Blutdrock ze erreechen.
Hypertonie heescht datt Ären Blutdrock chronesch erhëtzt gëtt. Mat der Zäit féiert d'Krankheet vun de Bluttfäegkeeten am Häerz, d'carotiden Arterien an d' Bluttfässer am Gehir , déi all Stroke verursaachen. Hypertension ass eng handhabbar Krankheet. Verschidde Leit sinn méi genetesch an Hypertonie virgespillt, an et sinn verschidde Lifestylefaktoren déi dozou bäidroen an Hypertension bäidroen. Direktioun vum héije Blutdrock kombinéiert d'Ernährung, d'Salzreschterheet, d'Gewiichtmanagement, d'Stresskontrolle an d'Rezeptkräft Medikamenter.
Carotid Auscultatioun
Dir hutt e puer arabesch Arterien, sougenannten carotiden Arterien, an den Hals. Déi carotide Arterien bréngen Blutt fir Äert Gehir. D'Krankheet vun dësen Arterien féiert zu der Bildung vu Bluttverhënner, déi an de Gehirn reesen. Dës Blutt-Klappen verursaachen Strëpsen duerch Ënnerbriechung vum Blutt an d'Arterien vum Gehir. Oft kann Äre Dokter soen, ob een oder zwee vun Ären carotiden Arterien d'Krankheet hunn duerch de laachen an de Bléifluss am Hals mat engem Stethoskop.
Oft, wann Dir abnormal Toune weist, déi suggestiv vu Karotidenerkrankung sinn, brauch Dir weider Tester, wéi Carotid Ultraschall oder Karotis Angiogramm, fir d'Gesondheet vun Ären carotiden Arterien weider ze evaluéieren. Heiansdo, wann d'Carotiderkrankheet Krankheet extensiv ass, brauch Dir musikalesch Reparatur ze verhënneren fir e Schlag ze verhënneren.
Fett a Cholesterolniveau
Ären Blut Cholesterol an de Fettpegel kënne liicht gemooss ginn mat engem einfachen Bluttester. Während den Joeren huet vill Debatte iwwert 'Gutt Fett' a 'schlecht Fett' an Ärer Ernährung geéiert. Dat ass esou, datt d'medizinesch Fuerschung all Joer grad sou grouss Informatioun iwwer deem d'Nahrungsfetere op den Cholesterol an Triglyceriden am Blutt beaflosst ginn. E puer Leit sinn méi präzis op héich Fett a Cholesterinniveau wéinst Genetik. Trotzdem, héicht Bluttniveauen vun Triglyceriden an LDL Cholesterin sinn e Schlaganfall Risiko, egal ob d'Ursaach genetesch oder diätetesch ass. Dëst ass, wëll exzessiv Fett a Cholesterin kann zu vaskulär Krankheet a kann zu der Bildung vu Bluttverhënner bäidroen, wat Strokes an Herzinfarkt verursaacht.
Aktuelle Richtlinnen fir optimale Bluttfett an Cholesterinspiegel sinn:
* Ënner 150 mg / dL fir Triglyceride
* Ënner 100 mg / dL fir LDL
* Viru 50 mg / dl fir HDL
* Ënner 200 mg / dL fir total Cholesterin
Fannt méi iwwer Ären idealen Fett a Cholesterolniveau a léiert méi iwwer d' aktuell Richtlinnen fir Fett a Cholesterol an Ärer Ernährung . Wann Dir Fett a Cholesterinspigel erhéicht hutt, sollt Dir wësse, datt et erreechbar Resultater ass, an datt Dir Är Niveauen duerch eng Kombinatioun vun Diät, Bewegung an Medikament reduzéiere kënnt.
Blutt Zocker
Déi Leit, déi Diabetis hunn hunn zwee bis dräi Mol méi Wahrscheinlech e Schlag duerch hir Liewensdauer erliewen. Ausserdeem kënne Leit mat Diabetis méi wahrscheinlech e Schlag bei engem méi jonk Alter hunn wéi net diabetesch. Et gi verschidde Tester, déi allgemeng benotzt ginn fir Bluttzocker ze moossen. Dës Tester si benotzt fir ze bestëmmen, ob Dir diagnostizéiert Diabetis oder fréi Diabetis war.
E Nockblut-Glucose-Test mengt Blutteglukosniveau no 8-12 Stonnen vum Néiergang vu Liewensmëttel a Gedrénks. En anere Bluttentest, e Hämoglobin A1c Test, beurteelt d'Auswierkunge vun Ärem totale Glukosespiegel op Ärem Kierper iwwer eng Zäit vu 6-12 Wochen virum Bluttuntersuchung. Färzen Glukos a Hämoglobin A1c Testerresultater ka benotzt ginn fir festzestellen, ob Dir Grenzkrees Diabetis, fréi Diabetis oder onbehënnert Sputtstufe Diabetis hutt. Diabetis ass eng behandelt Krankheet déi verwaltbar mat Diät, Medikamenter oder zwee.
Independent Self-Care
Dëst ass net esou vill "Test" wéi et festleeën ass, ob Dir net matmaachen kënnt an Dir selwer regelméisseg ze këmmeren. Dëst beinhalt Är Fähë vu Taken wéi zB d'Kleedung, d'Zouspaus, d'Baden, d'Pfleeg vun Ärer perséinlecher Hygiène an d'Ernährung ze maachen. D'Zergläichheetskapazitéit fir dës Aufgaben selwer onofhängeg ze weisen, ass e Schlagprädiktor. Dir sollt Är Dokter soen, wann Dir gesitt datt Dir oder Äre Frënd ass lues a lues d'Kapazitéit fir d'Selbstversécherung ze verléieren. Dir kënnt Fuerschung méi Informatiounen erfuerderen wéi d'Selbstversécherung kann benotzt fir Är Schlaganfallsrisiko ze mellen .
Walking Speed
Eng wëssenschaftlech Fuerschungstudie vun der Albert Einstein College of Medicine, déi d'Geleeënheete vu 13.000 Frae gesinn huet, huet fonnt datt déi Leit, déi déi lueste Walkoverméiglechkeet haten, 67% méi grouss Schlag waren wéi déi, déi am schnellsten Trëppelgeschwindegkeet haten. Walking riicht sech op eng Rei Faktoren wéi d'Muskelkraaft, Koordinatioun, Balance an Häerz a Lungefunktioun. Dowéinst, wann et net wäert ass, kee Wäert ze "ze beschlecken" Ären Trëppelt einfach fir den Ofdreiwung ze beschleunegen, a lues geet et e rouden Fändel, deen en zugrondend Risiko vu Schlof bezeechnen kann.
Déi spezifesch Mesuren vum Fouss benotze vum Albert Einstein College of Medicine definéiert eng Schnellschnellgeschwindigkeit als 1,24 Meter an der Sekonn, duerchschnëttlech Spazéiergang wéi 1,06-1,24 Meter an der Sekonn an enger luester Rutschgeschwindigkeit als méi wéi 1,1 Meter pro Sekonn.
Stand op engem Been
D'Fuerscher vun Japan hunn d'Resultater vun enger wëssenschaftlecher Studie publizéiert, déi mam Schluss war datt een op engem Been kann méi laang wéi 20 Sekonnen ophalen. Eng aner Indikatioun, déi d'Chance vun enger Persoun bestëmmen kann. D'Studie huet festgestallt, datt Erwuessener, déi net op engem Been sinn fir länger wéi 20 Sekonnen ze halen, eng Tendenz hunn eng Geschicht vu stoe bliwwen. Silent Strokes sinn Striche déi normalerweis net offensichtlech neurologesch Symptomer verursaachen, mä si hunn mëllen oder onnotisabel Effekter wéi d'Behuele vu Balance, Erënnerung a Selbstversécherung. Oft ginn d'subtile Konsequenze vun engem stëllegen Schlag unnotéiert, an also eng Persoun, déi Stéchwuert geschwat huet, ass normalerweis net bewosst. Awer, wann Dir geschwéngert Stécker huet, heescht dat allgemeng, datt Dir am Gefaangene kéint stoksen an datt Dir sollt Aktiounen eran huelen fir Är Dokter ze diskutéieren iwwer Weeër fir Är Chancen ze reduzéieren fir e Schlag ze reduzéieren. Ausserdeem ginn et e puer Liewensstil, déi Är Chancen fir e Strich reduzéieren.
Quell:
Geschlechter Ënnerscheeder zu Prädiktoren vun der ischämescher Schlag: aktuell Aart, Alyana A Samai a Sheryl Martin-Schild, Vascular Health and Risk Management, Juli 2015
D'Geschwindegkeet an d'Risiko vum incidente Ikechesch Strich tëscht Postmenopausal Fraen, McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, Stroke, 2008