Ass et effektiv?
Massage Therapie ass eng populär CAM (komplementär an alternativ Medizin) Approach fir Rheumatoid Arthritis a aner rheumatesch Erkrankungen . Net laang gedauert gouf de CAM als onpréifter entlooss ginn an seng Effizienz war gefuerdert. Mee, CAM krut an der Popularitéit gewunnt an huet méi respektéiert - besonnesch Behandlungen déi schons de Beweis vun Beneficer an wëssenschaftleche Zäitschrëften ubidden.
Leit mat der rheumatoider Arthritis ginn oft op d'ganzheetlech Approche vun der komplementarer Medizin gezunn, virun allem déi, déi mat der traditioneller Medizin enttäuscht sinn. Hir Onzefriddenheet kann mat Drogenseffekter oder enger ongerecht Reaktioun op traditionell Behandlungen gebonne sinn.
Et kann net soen datt all CAM Therapien natiirlech oder harmlos sinn. Jiddeg individuelle CAM-Therapie muss fir potenziell Virdeel fir e potenziell Risiko vun negativen Ereegkeeten evaluéiert ginn. Massage Therapie ass e Beispill vun enger CAM Behandlungsmethod, déi fir Scholdrelief benotzt gëtt - a mat wéineg Risiko, besonnesch wann Dir d'Servicer vun engem lizenzéierte Massage Therapeut gebraucht, deen Iech op Ärt Krankheet denkt a mécht Accommodatioun a Ännerungen. Verschidde physesch Therapeuten beinroule mat hirem Protokoll fir Behandlungen vu Leit mat rheumatoid Arthritis.
Gitt d'Virdeeler vun der Massage Therapie
Obwuel eng Persoun mat der rheumatoiderer Arthritis vu Massage profitéiere kann, kënnen se helleg op moderéiertem Touch erfëllen, am Géigesaz zum Tiefendruck.
Laut der amerikanescher Massagetherapieverband , Techniken wéi Effleurage, schwedesch Massage a Craniosacral Therapie fir ongeféier eng Stonn, déi virun allem op déi schmerzhafte Gebidder fokusséiert sinn, tendéiert e gudde Plang fir Leit mat Arthritis. Anpassungen ginn esou gemaach wéi fir Leit mat Arthritis.
Anpassungen kënnen d'Vermeidung vu Gelenker vermeiden, déi sech duerchsetzen , wann Dir Kleeder gitt, wann Dir wëllt, a Rendezvous Rendezvous wann néideg. Dëst Zil vun der Massage-Therapie ass fir Komfort z'erreechen, net bis zum Ungedriwwen ze addéieren.
Interessanterweis kann en Massage-Therapeut Leit mat rheumatoiden Arthritis iwwer Selbstmassage weisen an et kann hëllefe vill mat der Reduktioun vu Schmerz, virun allem an den oberen Glidder. Self-Massage Techniken ëmfaassen:
- Stroking - Benotz e Stréckelbewegung mat méissegem Drock vu Handgelenk bis Schëller, an dann d'Schëller bis zum Handgelenk. Och dat kann op der Spëtzt vun der Hand vu Handgelenk bis Fingerspäiler gemaach ginn an zréck. De Ënnergang vum Aarm kann och gestuerwen sinn.
- Melkerei - Op den Aarm, éischt d'Spëtzt a duerno spéider erëm op d'Aan, d'Fanger mat der Daumen an op d'Fleesch zéien wéi Dir vu Handgelenk bis Schëller, an ëmgekéiert vu Schëller op Handgelenk.
- Friction - Rëtsch Bewegungen mat véier Fanger, wéi Dir d'Uewe vun der Aarm op d'Schëller hinn, iwwer d'Schëller an den Aarm op d'Hand hannerlooss. Wieder op der ënnersäit vum Aarm.
- Eng aner Modus vun der Selbstmassage involvéiert d'Verwäertung vu Schaummewaasser oder Rollmaschinnen. Et ginn och handgemaachte perséinlech Massagen, déi disponibel sinn.
Wat fir Studien hunn iwwer Massage Therapie fir Rheumatoid Arthritis gesitt
Eng systematesch Iwwerpréiwung gouf vu randomiséierter kontrolléierter Prozedur gemaach, déi d'Massage-Therapie als Stand-alone-Therapie fir Schmerz a Fonctionnaire bezeechent gouf mat Osteoarthritis a rheumatoide Arthritis. D'Resultate goufen am Internet publizéiert am Februar 2017 vum amerikanesche Journal of Physical Medicine a Rehabilitatioun. Et goufen siwen relevante Versuchungen fonnt, déi 352 Studenten deelhëllt. Et war festgestallt, datt et zu moderne Qualitéitszeeche war, datt d'Massage-Therapie "net aktive Therapien" ass fir d'Reduktioun vun Schmerz an d'Verbesserung funktionnele Resultater bei der Osteoarthritis a vun de rheumatoide Arthritispatienten ze verbesseren.
D'Fuerscher schlussendlech datt et kloer war, datt d'Massage-Therapie méi effektiv ass wéi aner Formen vun der Behandlung. Méi grouss Studien ginn néideg.
Eng weider Studie, déi am Abrëll 2016 am Pain Management Nursing verëffentlecht gouf, ass virgesinn, datt net-pharmakologesch Behandlungsoptioune fir Symptommanagement vun der rheumatoider Arthritis ënner-untersucht ginn. Dat huet gesot, d'Fuerscher hunn d'Effekter vun Aromatherapie Massage a Reflexologie iwwer Schmerzen an Ersatz an Rheumatoid-Arthritispatienten evaluéiert an verglach. An der Studie, gouf Aromatherapie Massage fir 30 Minutten an de Knéi applizéiert. Zu enger zweeter Gruppe vu Studlerpartneren, gouf d'Reflexologie fir 40 Minutten an de Féiss verwéckelt. Eng Kontrollgruppe kritt keng Behandlung. An der Aromatherapie Massage a Reflexologiegruppen, hunn d'Schmerz a d'Ersatzstécker e wesentlech verglach mat der Kontrollgruppe.
Oft ass mat der rheumatoid Arthritis et Handbempfung . E puer Studien hunn den Effekt vun der Massage-Therapie op Hand Arthritis unerkannt . Eng Studie publizéiert am Januar 2007 Ausgabe vum Journal of Bodywork a Bewegungs Therapien a verglach Massage Therapie vun der Hand an Handgelenk fir eng Standard Behandlungs Kontrollgruppe. D'22 Studlerpartner waren onofhängeg vun enger vun deenen zwee Gruppen zugewielt ginn. D'Massagegrupp krut eng Kéier d'Woch fir 4 Wochen kritt an si goufen och selwer Massagen fir d'Hand gemaach fir all Dag doheem ze maachen. D'Resultater weisen, datt d'Massage-Therapie-Grupp verglach mat der Kontrollgruppe eng manner Angscht an depriméiert Stëmmung no der éischter an der leschter Sessioun huet a manner Schmerz a verbessert Grippzéngte no de Sessiounen.
An enger aner Hand vun der Arthritisstudie, déi am Juli 2014 erausgëtt an dem Journal of Bodywork a Movement Therapien, gouf 20 erwuessene Arthritis (Typ Spezifizéierungspatient) random a Massage-Therapie oder Massage-Therapie mat enger aktueller analgetik - mat deenen zwou Massagen vun en Therapeur eemol pro Woch fir véier Wochen a léiert selwer Massagen un all Dag gemaach. D'Massage plus aktuelle Skelett hat besser Resultater, ënnert anerem méi grousser Verbesserung vun der Handfunktioun, méi grousser Erhéijung vun der erhéngten Gripp-Kraaft, e méi grousser Verloschter vu Handhär, depriméierte Stëmmung a Schlofsturburen am Laaf vun der Studienzäit.
A Wuert From
Obwuel et keng Futtballwëssenschaft iwwer d'Massage-Therapie fir rheumatoider Arthritis oder aner rheumatesch Erkrankunge gëtt et genuch auszeginn, datt et wahrscheinlech e Versuch ass, virun allem als komplementar Behandlung, méiglecherweis är üblech Behandlung. Sech sécher mat Ärem Rheumatologe zeechent sech un hir Genehmegung ze kréien. Och bemierken datt Dir Massage-Therapie aus engem glafwierde Geschäft an engem lizenzéierte Therapeur kritt. Vergewëssert Iech Är ganz medizinesch Geschicht während Ärer ursprénglecher Visite offen, a se drun erënnert wéi esou oft néideg (zB wann Dir Therapeuten ëmgëtt). Vergewëssert Iech datt Dir mat all Aspekter vun der Massage Therapieerfahrung komfortabel ass. A schliisslech behalen, datt Dir e Päischten hält, sou datt Dir Symptomer verbessert.
> Quell:
> Feld, T et al. Massage Therapy Plus Topical Analgesic ass méi effektiv wéi eng Massage fir all Arthritis Pain. Journal of Bodywork a Bewegungs Therapien. Juli 2014.
> Feld, T, et al. Hand Arthritis ass reduzéiert duerch Massage Therapie. Journal of Bodywork a Bewegungs Therapien. Januar 2007.
> Gok Metin Z et al. D'Effekte vun Aromatherapie Massage a Reflexologie op Schmerz a Mësswéi bei Patienten mat Rheumatoid Arthritis: e randomiséierter kontrolléiert Trial. Pain Management Alimentatioun. Abrëll 2016
> Massage a Arthritis. American Massage Therapy Association. 15. August 2013.
> Nelson NL et al. Massage Therapie fir Schmerz a Fonkel bei Patienten mat Arthritis: Eng systematesch Iwwerpréifung vun Randomiséierter Kontrollgeriicht. Amerikan Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 7. Februar 2017.