Positiv kann de Snoring erofhuelen, d'Apnea an d'Nuetsstrooss wéinst Reflux
Fir Erwuessen mat obstruktiv Schlof Apnea oder Gebrill Charakteristesch vun saurer Reflux, kann een Schlofkille Këssen recommandéieren. Wat ass en schlofen Keel Kissen? Wéi kann et hëllefen d'Symptomer vum Schnéien, enger Apnoe oder enger Feierentzündung duerch sauer Reflux ze entléen? Ass eng schlofen Keil sécher fir Kanner mat Reflux? Entdeckt wat e Schlofzyklen ass, wéi et effektiv benotzt ka ginn, a wéi eng Sécherheetsbestëmmunge bei Kanner sollten agehale ginn.
Definitioun vun engem Schläifen Keel Këssen
E Schlofke Keel Kéiwier ass e mëttelméissegt festen Schaum Kissen deen e spannend Neijorn ass a kann op Top mat enger standard Matratze platzéiert ginn fir den Kapp am Schlof opzemaachen. Et kann a Kombinatioun mat aner Standardkissen agesat ginn. Schlofenkeilchen kënnen e Behindertentdeckel kann gewaschen ginn. Si sinn heiansdo opbuerbar a vu Plastik. Si sinn relativ prekär, oft kascht ca. $ 50.
Wien kéint en Sleeping Keen benotzen?
Sleeping Keel Këssen kann a Konditioune recommandéiert ginn, wou et wichteg ass fir de Kapp vum Bett op d'Nuecht ze bréngen. Gravity kann géint dech schaffen, wann Dir op de Réck an der Positiv Positioun läit. Et kann ärem ieweschte Fluchhafen oder d'Lunge wéi d'Gewiicht vum Hals an der Bauchverschiebung ëmbréngen. Dëst kann zu Ënnerbriechung am Atmen während engem Schlof Apnea féieren . Den Inhalt vun Ärem Mme, z.Bsp e Säure, kann och an Är Speiseröhéierung verschéckelen an zu Sodbrennen féieren.
Et kann avantlech sinn, Äre Kierper erëm opzemaachen fir dës Optriede ze eliminéieren. Leit mat Apnoe schlofen oft se schlofen besser an engem Liewe Stuhl. E puer hunn den Kapp vum Bett eropzeschléissen andeems d'Zänn oder d'Telefonsbicher ënnert de Bettposten am Kapp vun hirem Bett ginn. E Spidol oder justierbar Bett, an deem de Kapp kann bis 30 Grad oder méi erhéicht ginn, kann och beschafft ginn.
Fir vill Leit dës Optiounen sinn ze deier oder einfach net machbar.
De Schlësselkeil ass an der Moyenne déi selwecht Saach wéi déi aner Techniken. Et kann d'Kraaft vun der ieweschter Luftheng befannen, déi an obstruktiv Schlof Apnea geschitt. Et kann Kierfegen verbesseren, déi d' Gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD) kennzeichnet .
Eng inclinéiert Schlofpositioun kënnt an aner Situatiounen. Leit mat Réck Schmerzen kënnen genéissen déi zousätzlech Lënger an Gebärmutterhalung. E Schlofklappe kann och tëschent de Been zougeluegt ginn, fir radikulär ënneren Schmerz zréckzekréien. Et kann och e Relief während der Schwangerschaft leeschten. Schlëmmerkeile si ganz einfach benotzt wann Dir op Ärem Réck sidd, awer si kënnen méi schwéier sinn, vu Leit ze benotzen, déi se op hir Säiten oder Mauere schlofen.
Sleep Positioner benotzt an Infants
Obwuel d'Schléchkeil an d'Verknüpfung vun den Schlofposéierer scho virdrun an Ubidder mat Reflux verkaaft goufen , ass dës Praxis net momentan vun der US Food and Drug Administration (FDA) recommandéiert.
Infantitéiten kënnen net hirer Positioun op hir selwer änneren. Wann hir Head of Head zevill ze wäit ass, kéint dëst geféierlech sinn an zu Éischt bestallt ginn. Ironescherweis sinn Schlofpositiounen gläichzäiteg vermaart, fir plötzwen Doudessyndrom (SIDS) ze verhënneren, mä et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser fir dës Clips z'ënnerstëtzen.
Et gëtt encouragéiert datt Kleeder op hir Réckblécker geschloen ginn. Si sollt schlofen nëmmen op enger flächeger Uewerfläch, ouni aner Bettmaterialien wéi Sleep Keile.
E Wuert aus
Fir Erwuessener, déi de Kapp vum Bett opbréngen, kënnen d'Schlësselkleeën eng alternativ Hëllef fir Hausmëssbrauch sinn déi et erméiglecht. Et ass relativ prekär mat e puer Risiken. Wann Dir fannt, datt Är Symptomer déi selwecht bleiwen, préift weider Evaluatioun an Behandlungen, andeems een e Bord zertifizéiert Schlofarzt gesinn.
Source:
"CPSC an FDA Warn Against Using Infant Sleep Positioners wéinst Suffokatioun Risiko: Initial Communication". US Food and Drug Administration . 29. September 2010.