D'Fraen ginn duerch ganz Apperkäer vu sengem Apper ze schützen, awer de Fall vun der Menopause markéiert den Ufank vun engem erhéicht Risiko fir d'Stierfhëllef. Wéi heescht d'Menopause d'Héichrisiken vu Schnéien an enger Apnoe bei Fraen? Wat sinn d'Symptomer déi kéint hormonell Changementer, Menopause oder och "méi al ginn" zouginn mat der obstruktiver Schlof Apnea amplaz?
Léiert iwwer dës Froen an entscheede ob Äre Schlof weider Evaluatioun brauch.
Wat ass Menopause?
D'Definitioun vun der Menopause ass d'Fehlen vun menstruellen Perioden an Fraen fir 12 Méint opgestallt. Et markéiert d'Enn vun der Fruchtbarkeet a geschitt wann d'Eierstécker net méi produzéieren d'Hormonen Östrogen a Progesteron. An den USA, ass de Duerchschnëttalter vum Begrëff vu menopaus 51 Joer. Bei ville Fraen fänkt et mat 40 Joer oder spéit wéi de 55 Joer un. Eng Fra wäert d'Menopause souwuel d'selwescht wéi hir Schwëster oder Mutter wahrscheinlech entwéckelen. Et kann och fréizäiteg mat der Hysterektektomie an der simultaner Ofhale vun eisen Oarchter (Oophorektomie) beginn.
Symptomer vu Menopause Iwwerlapp Mat Sleep Apnea
Et ginn Symptomer, déi allgemeng just viru menopause sinn, an der Perimenopause oder als Deel vun der Menopause selwer. E puer vun dëse Symptomer waren:
- Irregulär Perioden (variéiert Frequenz oder Intensitéit)
- Hot flashent oder waarm Buedzëmmeren (fillt sech mat Haut Rötung a Schwëtzen)
- Trouble schlofen ( Insomnia , Nuecht Schweess, Dagestemperaturespais)
- Schlecht Konzentratioun oder Gedächtnisverloscht
- Stëmme Verännerungen oder Stëmmungsschwinge (Reizbarkeet, Tearlechkeet)
- Vaginale a Harnproblemer (Trockenheet, Infektioun, Inkontinenz)
- Onglécklech sexuell Interessi oder Beschäftegung
- Joint oder Muskelschmerz
- Osteoporose
- Bäihuelen
Interessanterweis kënnen vill vun dësen Symptomer och mat Schlofensturzungen vorkommen .
Schwieregkeete falen oder schléift bei der Nuecht ka schlussendlech Insomnia bedeit. Heiansdo Nuetsstroossen kann och e Zeechen vun obstruktiver Schlof Apnea sinn. Ausserdeem, Nuecht Schweess, Dagestemperaturen, depriméiert Stëmmung, a kognitivt Reklamatiounen wéi schlechte Konzentratioun oder Problemer mat kuerter Erënnerung kann och an der Apnoe schlofen. Wéinst dëser Iwwerlappung ass et wichteg, d'zusätzlech potenziell Symptomer vun der Apnoe ze erkennen.
Weider Symptomer am Schlof Apnea
Méi wéi dës Beschreiwungen déi et hei beschriwwe ginn, sinn et aner Zeechen vun der Apnoe . Déi am meeschte verbreedent Wäissrüstung, Zeie vu Paus an der Atmung, an Episoden vum Schrotten oder Schockelen aus dem Schlof. Just well dës net observéiert ass, heescht dat net datt d'schlëmmstmoosseg Atmung net geschitt.
Dës Evenementer bewierken d'Schlësselverschmotzung an dëst kann zu onfrëndlechen Schlof, Dagestemperaturespär an Naps féieren. Ausserdeem kann owes op d'Nuecht gefrot ginn, Schleifen oder Ablackung vun Zänn, a regelméisseg Reeweisung. Gewiichtsgewënn a Verléiere vum Muskeltoon, e gemeinsamen Deel vum Alterungsprozess, kann och Schlof Apnea méi schlëmmen maachen.
Ze vill Frae vertrieden hir Schwieregkeeten op hormonell Changementer oder op d'Tatsaach, datt se nëmme méi al ginn. Glécklech sinn d'Symptomer déi duerch Apnoe schlofen erwaart ginn mat effektiven Behandlungen wéi kontinuéierlech positiv Atemwege-Druck (CPAP) oder de Gebrauch vun engem oralen Apparat .
Wéi geet d'Menopause Erhéijung vun Apnea?
Méi héich Niveauen vun Ängrogen a Progesteron schützen Fraen virum Enn vun der Menopause. Dës Hormone behalen d'Muskelton vum Atemweekendgang a behalen se vun der Kraaft ze halen. Allerdéngs, wéi dës Niveauen an der Perimenopause zréckgefall sinn an op hir ënnescht Niveauen als Deel vun der Menopause falen, ass d'Inzidenz vun der Ofwait d'Apnoe klëmmt.
An enger Studie vu Frae vun ënnerschiddlech Altersgruppen huet d'Prevalenz vun enger moderne bis schwiereger obstruktiver Apnoe ( AHI > 15 Evenementer pro Stonn) vun deenen 20 bis 44 erhéicht vun 0,6%, op 2% an 45 bis 64, a 7% an déi 61 bis 100.
Virun datt dëst Erhéijung eleng ginn ass, kuckt d'Roll vun den Hormonen.
D'Prävalenz vun der Apnoe schlof war déi klengst vun de Männer am pre-menopausal Fra op 0,6%, intermediéiert op dës postmenopausal Fraen op Hormonersatztherapie (1,1%) an am héchste bei Postmenopausalfraen net op Hormonwechsel bei 5,5%.
Dir braucht nach weider Evaluatioun mat enger Sleep Study
Wann Dir Iech betrëfft, datt e puer vun Äre Menopause-Symptomer anstatt op enger Apnoe schlofen, da sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen iwwer eng korrekt Evaluatioun. Et kann hëllefräich sinn mat engem Schlofspezialist ze schwätzen an eng Diagnostik mat enger Schlofstudie ze maachen .
Wéi schonn erwähnt ginn et effektiv Behandlungen fir den Apnoe Schlof, deen e puer vun de Symptomer erlaben, déi d'Menopause méi schwéier schwiereg maachen wéi et muss sinn.
> Quell:
> Bixler EO et al . "Prävalenz vun enger onmëssverständlech Atmung an der Fra: d'Effekter vum Geschlecht." Am J Respir Crit Care Med 2001, 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "Epidemiologie vum Adult Obstruktiv Sleep Apnea." Proceedings vun der amerikanescher Thoracic Society . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopause". Office on Women's Health, US Department of Health and Human Services.