A Joint ass Wou zwee Béi kommen zesummen
Mënsche Gelenker si wann ends zwee Knäppchen zesummen kommen. D'Gelenker hunn se zesummen zesummegestallt an d'Beweegung vun Ärem Skelett.
Déi meescht vun eise Gelenker sinn synoviale Gelenker a si sinn synovielle Flëss als Schmiermëttel. Muskelen a Bande ginn Bewegung a Stabilitéit. All d'Knäpsen, ausser de Knuewel am Hals, bilden eng Gelenk.
Wéi sinn Gelenker kategoriséiert?
D'Gelenker si generell kategoriséiert ginn ënnert dem Motto ass mat hinnen verbonne ginn.
E puer vun de Gelenker ass fixéiert, wéi déi am Schädel, et gëtt keng Bewegung. Aner Gelenker, wéi déi tëscht der Wirbel vun der Wirbelsäit, erlaaben eng Bewegung. Déi meescht vun eise Gelenker sinn frei bewegt synovial Gelenker.
Déi zwee Main Types vun Arthritis
Et gi zwee Haapttypen vun Arthritis , degenerative Arthritis (z. B. Osteoarthritis ) an enthalent Arthritis (zB rheumatoide Arthritis ). Wann Dir Osteoarthritis ass, déi bekanntst Form vun Arthritis, de Schutzkappel, deen d'Enn vun de Knäpsen an engem gemeinsame Ganzen iwwer eng Period vu Joren erfaasst. Obwuel d'Osteoarthritis kann all Joint beaflossen, ass et am allgemengen an den Knéien, Hëfte, Hänn a Réckbléck.
D'Arthritis vun Rheumatoid, am Géigensot, ass eng Autoimmunerkrankung an eng entzündlech Art vun Arthritis. Den Immunsystem ass ongeléist an attackéiert de Kierper seng Gewier. Et kann u jidderen Alter entweckelen. Rheumatoid Arthritis kann och all Joër an Ärem Kierper beaflossen, mee normalerweis Är Handgelenk, Ruckelen an déi mëttelge Gelenker vun den Fanger.
Gicht ass en anere Beispill vun der entzündlecher Arthritis. Gicht ass tatsächlech méi séier wéi rheumatoide Arthritis.
Gemeinsame Joint Affefe vun Arthritis an Joint Pain
Dir hutt Gelenker aus Ärem Hals an den Zänn an d'Arthritis kënnen iergendeng vun hinnen stoussen. Hei ass d'Beschreiwung vun Gelenken, déi allgemeng duerch Arthritis a Schmerz beaflosst ginn.
- Kugel a Socket Joint: Dëse Gelenkkapaz ass eng grouss Variant vu Rotatioun a Bewegung. D'Schëller an d'Hëfte sinn Kugel- an Socket-Gelenker.
- Condyloid Joint: Dëse Gelenk ka Jourstick-ähnlech Bewegung, awer keng Rotatioun. Et gi condyloid Gelenker am Kucke a Fangeren.
- Gliding Joint: Dëse Gelenkkapital léisst d'Knäpper laanschtzéien. Et gi Gelenker an de Knöpfen, Handgelenk an Dréi.
- Hinge Joint: Dëse Gelenk ass eng Bewegung wéi déi vun enger Dier Scharnier. Den Knéi an d'Ulna Deel vum Ellbogen sinn Gelenker.
- Pivot Joint: Dëse Gelenk erméiglecht sech d'Knäpsen ze spin an ëm aner Knäpperchen ze twallen. Et gi Pivot-Gelenker am Hals an de Radius Deel vum Ellbog.
- Saddle Joint: Dëse Gelenkstil erlaabt Réck- a Viruerchs- a Säitseitlech Bewegung awer limitéiert Rotatioun. Et ass e Sattelengelen an der Basis vum Daumen.
D'Verbesserung vun der Gesondheet vun Äre Joints
Et gi méi Projeten iwwer den Zocker, déi bessere gemeinsame Gesondheetsariichtungen ënnerstëtzen. Kann d'Diät oder Nahrungsergänzungsmëttelen wierklech d'Gelenkgesellschaft verbesseren? D 'Ernährung kann net heelen Arthritis. Allerdéngs sinn e puer Studien ze weisen, datt et e positivt Effekter vun der Fischtubricatioun kënnt, déi als Adjunktiv Therapie bei Patienten mat rheumatoider Arthritis benotzt gëtt.
Fësch Ueleg ass räich a Omega-3 Fettsäuren déi bescheidener Virdeeler produzéieren an d'Entzündung reduzéieren.
- Ernährung an Rheumatoid Arthritis - Wat ass d'aktuell Denkt?
- Differentiéiert en normale Joint a eng Arthritesch Joint
- 9 Weeër fir Joën gesond ze bleiwen
Quell:
Johns Hopkins Arthritis Center. Ernährung & Rheumatoid Arthritis. Cheryl Koch, CNSD. Aktualiséiert vum Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Gemeinsamer Index, Roude Ruff 'Léierbuch vun Orthopädie. Lescht Aktualiséierung 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index