Peppermint ass eng kultivéiert Planz, déi aus Mëtteljähre 1700 vum Waassermarkt a Speermint (vläicht duerch Accident) ofgeleet gouf. Et war éischter an England gewuess an hir Medikamente waren net laang duerno erkannt. Peppermint ass haut an Europa a Nordafrika culturéiert. Während vill Leit Leit Päipermint Téi huelen oder ergänzt ginn fir Verdauung ze hëllefen, Pfeffermin gëtt net vun der FDA approbéiert fir all Konditioun ze behandelen.
Wéi Peppermint gëtt an IBS benotzt
Historesch war Pärpmenmint als Téi geholl fir allgemeng Verdauungsproblemer ze behandelen. Et ass bekannt datt d'Produktioun vu Gas an der Dier reduzéiert gëtt. Haut ginn Pärpermint als wierksamst fir Reizdarmsyndrom (IBS) wann se an hirer Ölform benotzt ginn. Eng Studie huet gezeechent datt d'enteric beschichtete Päipermint-Uelegkapsel goufen effektiv fir d'Schmerz, d'Distanz an d'Hockerfrequenz an de Leit mat IBS ze leschen. Peppermint Ueleg gouf och fir d'IBS Patienten an Däitschland gefeelt.
Wéi Peppermint benotzt Dir
Peppermint Ueleg ka bei Kapselen oder Téi geholl ginn. Als Téi, Pärpermint kann 3 bis 4 Mol am Dag tëscht Mehl geholl ginn. Ee bis 2 interessant Kapselen, déi 0,2 ml Pärpmenzöl hunn 2 bis 3 Mol am Dag gefëllt. Kuckt Ären Dokter oder e Linguistesche Gesondheetsassistent fir déi richteg Dosage an der Kapsel Form ze bestëmmen.
Drug Interactions
Interaktiounen tëschent Pärpmenmëttelen an aner Drogen hunn net gemellt, also ass et net bekannt, ob et Problemer ginn.
Nëmme wann Dir Medikamenter an aner Nahrungsergänzungsmëttelen a Pärpmen vermengt.
Benotzt während Schwangerschaft
Peppermint gëtt net benotzt während der Schwangerschaft. Et ass net bekannt, ob Pfeffermënt en onbeebelt Baby kann beaflossen. Et ass och net bekannt wann Pärpmen iwer Infirmière beaflosse kann, also et ass net recommandéiert fir a Fraen ze maachen, déi d'Still genéissen.
Warnings
Et ass net heefeg, awer et ginn Leit, déi allergesch fir Pfeffermënzen sinn. Peppermint Ueleg sollt ni op d'Gesiicht oder an d'Schleck Membranen applizéiert ginn. Verwenden méi wéi eng Form vu Pärpmen am Ael, wéi Téi a Faar, ass net recommandéiert, well et zu Nebenwirkungen féieren kann.
Een vun de gréisste Problemer mat Zousatz wéi Pärpmenmint, an anerer, ass dat well et net vun der FDA geregelt gëtt, kann de Inhalt kënne verännerbar sinn. Et ass geschitt, datt Ergänzunge schiedlech Ingréditeren enthalen, oder och net d'Quantitéit vum aktiven Zutaten, déi am Etikett opgelëscht sinn. Et kann net méiglech sinn ze wësse wat wat an engem gekauft Ergänzung ass, firwat et wichteg ass fir seriö Marken ze besichen an Är Gesondheetsbetreiung ze erzielen wat Dir maacht.
Peppermint huet de Potenzial fir verschidde Konditioune verschlechtert. Benotzt dëse Kraider net wann:
- Dir hutt chronesch gebrannt
- Dir hutt e schreckleche Schued vu Leber
- Dir hutt Entzündung vun der Gallerbladder
- Dir hutt Oplage vu galle Kanäl
- Dir sidd schwanger
Schwätzt mat Ärem Dokter wann:
- Dir hutt Galaxien
Eventuell Effekter
Peppermint Ueleg kann zu brennen oder Magen veruersaachen a ville Leit. Enteric-beschäftegt Kapselen kënnen e brennege Sensatioun am Rektum verursaachen. Wann Dir dës Neben Effekter hutt, musst Dir ophalen, Päipermëtt ze stoppen.
Kanner a Kleeder
De staarkt Menthol am Téi presentéiere kann klengt Kanner a kleng Kanner schockéieren. Peppermint gouf historesch benotzt fir Kolik an Kleeder ze behandelen, awer et gëtt haut net recommandéiert. Kënneg Kamillen fir eng méiglech Alternativ.
Déi bescht Linn
Peppermint Téi ass geduecht. Allerdéngs sollt Mierwaasser mat Vorsicht vun Leit benotzt ginn déi Schwieregkeete verdéngen oder schwanger Fraen hunn. Wéi bei all Zousaz, ass d'Benotzung och mat engem Gesondheetsprivat diskutéiert ginn.
Source:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Peppermint Oil fir d'Behandlung vun irritablen Dole Syndrom: eng systematesch Iwwerpréiwung an Meta-Analyse." J Klin Gastroenterol . 2014 Juli; 48 (6): 505-512.