Empfehlungen vun Diagnos, mat Modifikatiounen
Schmerzen zréck kann de onerwënschten Drëtter Rieder an deem aner sinn eng erfiermer Erfahrung mat Geschlecht. Zënter Réckbehandlungen wéi zerrisst Scheif, Facettëproblemer, Spinalerkrankheet a Sakkrounsynout-Dysfunktioun verlaangen all Modifikatioun an der sexueller Positioun, wann d'Schmerzenhëllef am Sexualverhalen vermeide soll.
Missiounspositioun a Back Schmerz
D'Missiounspositioun ass eng Zänn wann Dir Schéin Schëller hutt, virun allem wann Dir op Top.
Et ass och zimlech limitibel an der Bewegung. Mä mat der Hëllef vun Requêten a Variatioune vun de Positiounen kann d'Missiounspositioun opgestallt ginn fir Schmerz zréck op eng gewëssen Zäit ze huelen.
Sexuell Positiounen fir Leit mat Disc Related Related Pain
Schmerzen zréck vu Plackerstécker gëtt irritéiert duerch iwwerschreitend Flexioun vun der Wirbelsiicht. Et gi Weeër fir dës Zort vu Péng zréckzekréien. Virun allem ass et eng Saach vum Experimentéieren ze erfannen, wéi vill Bogen am Hannergronn Dir braucht sou datt de Pain net als drëtter Rad erscheint! Et ginn Weeër, fir sexuell Positiounen z'änneren, wann Dir e Plaatzproblem hutt.
Back Pain aus Facet Joint Problem oder Degenerative Spinal Arthritis a Sex
Symptomer ass mat facetten gemeinsame Probleemer an degenerative Wirbels arthritis ass éischter ze gesinn wann d'Réck gezunn ass. Beweegt dëst am Gedächtnis, benotze Positiounen, déi Iech erlaaben Iech Äert Spriecher ze flexiéieren (ouni et iwwerhaapt méiglech ze maachen).
Wéi mat enger sexueller Erfahrung wann Dir Schéin Schëller hutt, bleift entspaantert de Schlëssel zum Erfolleg. Et gi verschidde Weeër fir selwer am Sex ze positionéieren fir ënnerschiddlech Facetten zesummenzegoen an degenerative Wirbelsäule.
- Sexuelle Positiounen fir Facet Problemer a Spinal Arthritis
D'Sacroiliac Gemeinsam a sexuell Positioun
Laut Lauren Hebert, engem physeschen Therapeut an Autor vun "Sex and Back Pain", sinn 80 Prozent vu Leit mat der sakroiliale Instabilitéit Relief vun hiren Symptomer, wann d'Hëpse rëm ophalen.
Dëst kann erreecht ginn andeems de Leg op der schmerzhafter Säit an der Hëpp ass. Et ginn e puer Positiounen déi eent engem Bee beetschen kann während de Sex.