Tipps fir Hëllef ze reduzéieren Äre Risiko fir Hautkriibs

Schützt Är Haut vun ultraviolet Bestrahlung

Hautkriibs, wat ass déi bekanntst Form vu Kriibs, trëtt als Resultat vum ongewéinleche Wuesstum vun Hautzellen. Et kann iwwerall am Kierper stattfannen, awer meeschtens op der Haut, déi der Sonn ausgesat ass. Obwuel de Haut Hautkriibs behandelt ginn ass, ass et wichteg, dës Krankheet ze verhënneren.

Hautkriibs ass den allgemengen Typ vu Kriibs mat ongeféier 3,5 Millioune Fäll vu Basal a Platformen, déi all Joer an den USA diagnostizéiert ginn. Melanom ass rar, awer vill méi geféierlech an huet méi wéi 70.000 Fäll Haut Hautkonsum 2015.

Obwuel et vill ass, sinn déi meeschte Arten vu Hautkriibs un déi einfachst Kreschere fir ze verhënneren, z'identifizéieren a behandelen. Gewësse Leit sinn méi wahrscheinlech fir Hautkriibskranke ze developpéieren wéi anerer, an et sinn genetesch Syndrome, déi e puer Leit mat engem méi héicht Risiko fir Melanom entwéckelen. Leit mat engem méi héicht Risiko fir Haut cance r sinn déi, déi hunn:

• Ze héich Belaaschtung vun ultraviolet (UV) Bestrahlung (aus Sonn oder Liichtbäschen a Lampen)
• Hellef Haut (liicht Sonnenobservéiert, guer net vill oder guer net, natierlech roude oder blond Hoer)
• Expositioun vu grousser Mier aus Kuelentar, Paraffin, Arsenalkomponenten oder bestëmmten Typen vun Ueleg
• Eng Famillesch Geschicht vu Hautkriibs
• Méi kleng oder ongewéinlech Moler
• Eng Geschicht vu schaarfen Sonnenopbunnen
• E schwaarte Immunsystem

Déi bescht Saach déi Dir maache kënnt fir Är Hautkriibs ze schützen ass d'Protectioun vun Ärer Haut géint Schued, déi mat der Expositioun vu UV-Strahlen vun der Sonn geschützt sinn. Awer Sonneschutz eleng eleng ass net genuch: Wann Dir dobausse gitt, befollegen dës Regelen, fir Är Gesondheet ze riskéieren:

1 -

Benotzt Sonneschutz

D'Skin Cancer Foundation recommandéiert en Sonneschutz mat engem SPF vun 30 oder méi als Deel vun engem komplette Sonneschutzprogramm ze benotzen. Wann Dir Intend fir e längeren Zäitmiessung ass, benotzen en waassere Resonanz Sonnestréit (UVA / UVB).

Füli eng grouss Zuel vu Sonneschutz op Ärem ganze Kierper op 30 Minuten virum Äert eraus. Reapps all zwou Stonne. Direkt opginn Wann Dir Schwieregkeeten hutt oder ze schwëtzen.

2 -

Bleift am Shade

Bleift am Schatten bleift Dir méi killt an reduzéiert Är Risiko fir Hautkriibs. Während den Stonnen 10.00 bis 16.00 Auer Sonndeszeitung vun 9 bis 3 Auer Standardzäit wann d'Sonnestrahlung am hellegste sinn an de Schued am beschten de Schued verursaache sollt Dir nach ëmmer Sonneschutz maachen.

3 -

Halt Kanner Safe

Déi meescht Fälle vum Hautkriibs ginn an de Schwangeren an d'Sonneliicht exposéiert. Nieft der Gebuert vun der Sonn muss aus der Sonn komplett opgehuewe ginn, an d'Sonneschutz sollt on Bébé'en an Kanner iwwer dem Alter vu sechs Méint benotzt ginn.

4 -

Gitt e Skin Cancer Check-up

Dir sollt et e Punkt halen fir Är Haut all Mount fir all Abnormalitéite ze iwwerpréiwen. Schëlter fir nozekucken:

• All nei Plazen (och wann et keng Faarf huet) oder Verännerungen zu existenten, besonnesch an der Gréisst oder der Faarf vum Mol, Wuesstum oder Fleck
• Scaliness, Rauheit, Ueleg, Blutungen oder eng Verännerung op d'Art a wéi enger Haut Haut gesäit
• E Widd, deen net heelen
• Pigmentéierung, déi iwwer seng Grenz iwwerbréckt ass, wéi donkel Faarf, déi wäit laanscht de Rand vun engem Mole oder Marque verbreet ass
• D'Verännerungen an der Sensatioun, wéi zum Beispill Jiddereen, Zierwierk oder Schmerz

Dir sollt och sécher datt Dir Äre Dokter fir eng professionell Skinpräisser op jährlech Basis kuckt.

5 -

Cover Up Mat Schutzkleedung

Deckt äert Kleeder, dorënner e wäitverdeelt Hut an UV-blo Sunglassbiller, fir Äert Gefier vu Hautkriibs ze reduzéieren.