Quick Tips a Remedies fir Behandelen Sunburned Skin
Wat sinn déi beschten Tipps a Remedies fir e Sonnebrand ze behandelen? Wat sollt Dir wëssen datt se ze vill Sonn sinn? Firwat ass et wichteg, Labels ze liesen a mat Ingredienten vertraut ze ginn, wann Dir wëllt Är Haut adequat schützen?
Iwwersiichtskaart
D'Sonnenbrennbehandlung ass e Misnomer - et gëtt keng Méiglechkeet fir e Sonnebrëll z'entdecken, nëmmen fir seng Symptomer ze entlaaschten, bis et eleng geet.
Sonnebrong ka vu mëll bis schwéier sinn. Een éischten Ofgrenz Sunburn bezitt sech op d'Rötung vun der Haut. Een zweete Grad Sonnebrand produzéiert oft Blasen.
Loosst eis e Bléck op d'Methoden fir d'Symptomer vun Ärem Sonnebrand ze hëllefen, wat Symptomer kann Warnung Zeeche vun engem méi schlëmmen Zoustand sinn, a wéi Dir sécher sidd, datt d'nächst Kéier Dir Zäit an der Sonn verbréngt, wäert Dir net opbrennen.
Wéi Dir e Sonnebrëll trëfft
Et ginn eng Rei vun Arzneimittelen, déi hëllefe kënne hëllefen d'Unerkennung vun Ärem Sonnebrand ze reduzéieren. Dorënner:
- Probéiert e coolen Bad oder Duschen. Oder setzen nëtzlech, kal Kichenwäsch op der Brandung fir 10 bis 15 Minutten, e puer Mol am Dag. Dir kënnt d'Bakbuergsoat am Waasser mëcht fir de Schmerz ze entléieren. (Kleng kleng Kanner kënnen liicht ofgestraalt ginn, also de Waasser Waasser behalen, dat heescht Raumtemperatur.)
- Wann Är Haut net bloufelt, kann Feuchtigkeitscremes applizéiert ginn, fir Benodeelegter ze entlaaschten, awer et soll allgemeng benotzt ginn, wann eng Verbrennung ugefaangen huet ze heelen, an déi trocken, juckeger Bühne erreecht huet. Aloe Gel ass e gemeinsame Stot fir Sonnenopren; Si enthält aktive Verbindungen, déi d'Schold an d'Entzündung halen. Hydrocortison Crème kann och effektiv sinn. Wann d'Verbrennung staark ass, kënnt Är Dokter e Rezept Medikamenter verschécken, Silvadene, deen fir verbrenne Patienten benotzt gëtt.
- Gitt net Petrol Gelee, Benzocain, Lidocain oder Botter an d'Sonnebrand. Si maachen d'Symptomer méi schlecht an kënnen d'Heelung verhënneren. Dës Medikamenter kënnen och allergesch Ausschloss verursaachen, d'Schwieregkeet vum Problem. Dat gesäit, datt et Medikamenter déi iwwer de Contenu sinn fir Sonnenstrooss bekannt sinn, déi dës Zutaten enthalen, sou datt et wichteg ass Labels ze liesen.
- Wann Bléiser sinn dobäi, trocken Bandagen kënnen hëllefen, d'Infektioun ze verhënneren. Dozou net Pampusblasen wéi dat lues kënne léisen a erhéijen och d'Risiko vun der Infektioun. Dir hutt vläicht Antibiotikumcreme mat der bletzter Haut applizéiert.
- Over-the-counter Medikamenter, wéi Advil (ibuprofen), kënne hëllefen, d'Schmerz vum Sonnebrand ze entfléien. (Bedenkt, gitt NET Kanner Aspirin fir d'Risiko vum Reye-Syndrom .)
- Wäerten net verbrenne Haut mat heftege Séisch.
- Drénkt vill Flëssegkeeten. Et ass einfach ze dehydratiséiert mat engem schwéieren Sonnenënn.
- Verschidden natiirlech Kleeder wéi Koteng oder Seid.
- Kuckt fir all Zeechent vun der Infektioun, wéi zousätzlech Rötung (bewosst ze sinn datt Äre Verbrennen weider puer Stunden no der Verletzung vun der Sonn geréckelt gëtt), Fieber, ëmmer méi Schmerz- oder Eierentwécklung.
Warning Signs of Heat Exhaustion
D'Symptomer, déi Dir als Sonnenbuerg erleedegt, kënne tatsächlech wéinst aneren Bezéiungen sinn. Rufft direkt den Dokter un, wann Dir Zeeche vun Hëtzterkréien, Hëtzterklärung, Hëtzschlag oder Ofdreiwung hutt . Dës Schëlder ëmfaassen:
- Fillt oder schwindeleg
- Rapid Puls oder séier Atmung
- Extreme Durst, kee Pipi Output oder versenkene Aen
- Pale, Clammy oder cool Haut
- Nausea, Fieber, Schikanen oder Express
- Är Aen verletzen an sinn empfindlech op d'Liicht
- Grippe, schmerzhafte Blister
Kriibsen a Aging Haut
Well de Sonnebrand schéisse Schued bei der DNA an den Hautzellen weist, sollt et vermeide wann et guer net méiglech ass. Chronesch Iwwerleeung op d'Sonn ass mat Hautkriibs ass , meeschtens d' Basalzell a Platforme vu Platten. Eng Geschicht vu dräi oder méi bloufend Sonnenopren virum Alter 20 erhéijen och vill Är Risiko vu Melanom, déi schwéierste Form vu Hautkriibs. Ze vill Sonn veruersaacht och Falkuart, frëndlech Alterung ( Fotographie ), Altersfleeg (Lentiginen) a Katarakate. Vergiesst net ze sonnenbrëllen.
Verhënnerung vun de Sonnebrëll
Eng Unze vu Preventioun ass e Klaus vum Héchewords e Wäert, wann et ëm Sonnestralung an Sonnebrengen kommt.
Wat oft vergiess ass, datt ausser de Sonneschutz (kuckt hei ënnendrënner) vill Saachen déi Dir maache kënnt fir Äert Gefier vun engem Sonnebrand ze reduzéieren.
- Protectéiert Är Haut mat Kleeder - lëschte passende Kleeder vu atméissegen Stoff sinn am beschten
- Benotzt e Schirm
- Vermeit d'Sonn während de Spëtzstonnen, tëscht 10 a 14 Auer
- Wielt Är Kleeder mat engem SPF Stoff
- Gitt e breet geschnidden Hut, fir Äert Gesiicht ze schützen
Wat fir Wëssen iwwer Sonneschutz
Wa Leit wierklech richteg wëssen, ass datt all Spektrum Sonneschutz aus dem Regal bei Ärer Apdikt kann net genuch sinn. Ech sinn vill Sonneschutzmythen mee eng besonnesch Note ass den Mythos datt UVA Strahlen net schued sinn. (Dir kënnt iwwer d' Differenzen tëscht UVA- a UVB-Strahlen erfuerschen wann Dir interesséiert sidd.)
Vill Sonneschutz hunn Schutz géint UVB-Strahlen, awer manner Schutz géint UVA-Strahlen. An der Vergaangenheet hu mir kleng UVA-Strahlen gefeelt, awer mir wëssen haut datt UVA-Strahlen esou geféierlech sinn wéi Är Haut
Fir e Sonneschutz ze fannen deen d'Schutz géint UVA-Strahlen ubitt, musst Dir mat den Ingredien, déi UVA-Schutz ginn , vertraut ze ginn, a wann et esou laang dauerhafter Schutz gëtt.
D'Sonn a Vitamin D
Als Enotechnesch ass et wichteg ze weisen datt "sinn" sinn d'Sonnenexpositioun ouni Sonneschutz ka net schlecht sinn, an et ass wahrscheinlech dass d'Publikum méi héieren ass an der no nächster Zukunft wéi Dermatologieorganisatiounen hir Empfehlungen iwwer d'Sonnespektroskopie iwwerdenken.
Während d'Sonnesprooch kann Äert Risiko fir Hautkriibs erhéijen, e Manktem op Vitamin D ass e Risikofaktor fir Dutzende vu Krebsen, wéi och aner Konditiounen. Am Top vun dëser ass d'Tatsaach, datt d'Majoritéit vun den Amerikaner en Defizit vun dësem wichtegen Vitamin hunn.
Wat Quellen vum Vitamin D ugeet, ass et schwéier datt Dir genuch an Är Ernährung kritt. Dëst léisst mëttler an onendlech sinn d'Sonneliicht exposéiert (10 Minutten kann et vill sinn) an ergänzt. D'Gutt ass et datt Dir net e Spillgarant spillt. Eng einfach Bluttversécherung op Är Doktoren huet Iech informéiert ze soen datt Äert Vitamin D-Niveau entspriechend oder op der Normal Säit normal ass, an Ären Dokter e Wee fir Iech ze erhéijen.
Enn Zeil um Behandelen Sunburns
E puer Tipps fir d'Bewäertung vum Sonnebrand ginn uewen erwähnt, awer et ass wichteg ze verstäerken datt et all Methoden ass fir Iech ze hëllefen d'Unerkennung vun der Verbrennung z'erhalen, awer se maachen näischt fir d'Verbrennung ze heelen. Präventioun bleift déi bescht Strategie, awer och Schutz erfuerderlech datt Dir Iech iwwer net Sonneschutzmethoden vun der Sonnesécherheet erliewt an d'Ingredienten an engem Sonneschutz, deen Dir braucht fir u séch selwer vu UVB an UVA Strahlen ze schützen.
Quell:
Couteau, C., Diarra, H., a L. Coiffard. Effekter vum Produkttyp, vun der Quantitéit vum gebrauchten Sonneschutzprodukt a vum Schutzniveau am UVB-Streck op de Schutzniveau vum UVA Range. International Journal of Pharmaceutics . 2016. 500 (1-2): 210-6.