Hot Blitzen an Nuecht Sweats si normal
Déi meescht Fraen, déi d' Menopause erliewen, sinn all ze vertraut mat den héigen Bletzer an Nuecht Schweess, déi dësen Iwwergang markéieren. De medizinesche Begrëff fir helle Blitz ass Vasomotor-Symptomer.
Hot flashes normalerweis plangen eng Kéier mat engem Wärme vu Wärme, déi ëm d'Uewerbrust an d'Gesiicht beginn, a verdeelt dann. D'Gefill vum Hëtzt, begleet vu schwaache Schwéierpunkten an heiansdo Klappwaasser , hält zwölf bis véier Minutten.
Duerno fillen a puer Frae gefrot, zitgliddeg an e Gefill vun Angscht.
Während ganz ville normale, héicht Blatë kann onrouter sinn fir Fraen, déi se erliewen. Während e puer Fraen duerchschnëttlech e waarme Blitz am Dag hunn anerer eng Kéier all Dag all Dag an Nuecht. Zousätzlech zu Begeeschterung an Onwuelfuede kënnen Hëtzewitterungen schlofen stierwen, wann se an der Nuecht geschéien.
Hot Blitzen an der Menopause
Bis zu 80 Prozent vun de Fraen an der Menopause Erfahrung vu klenge Blitzen. Si sinn méi spéit an der Menopause-Iwwergank, virun der Fra an der fréier Postmenopause.
Obschonn e puer Mol gedauert huet, datt héicht Blatungen an e puer Joer gestoppt ginn, et wäerte wuessen d'Fuerschung, datt si vill méi laang daueren da wéi virdrun gegleeft hunn. Laut der Nordamerikanescher Menopause Gesellschaft, fir déi meescht Fraen, hellt d'Liicht vu fënnef bis siwe Joer, awer fir aner kënne si fir 10 bis 15 Joer daueren. Verschidden Frae kënnen souguer méi houfreg Blitze fir méi wéi 20 Joer erliewen.
Ursaachen vun Vasomotor Symptomer
Während der Menopause Iwwergank beginn d'Niveauen vum Hormon Östrogen drop. De Verlust vu Östrogen biewe sech d'Kapazitéit vum Kapazitéiten fir d'Wärmecht richteg ze regelmaachen, a verursaacht Schwéierungen op manner wéi normal Kierzeltemperaturen.
D'Gefill vun Hëtzt am waarme Blitz ass verursaacht vun der plötzlech Erëffnung vun den Blessegängern un d'Haut, an nohëlt duerch de verstäerkt Bluttfluss.
D'Schwëtzen sénkt d'Kärtemperaturtemperatur a kann duerno zu zäitege Féiere fir d'Temperatur nees normal ze erhéijen.
Hormonell Behandlungen fir Vasomotor Symptom
Menopausal Hormonbehandlung (MHT) ass effektiv fir Behandlungen vu vasomotoren Symptomer ze ginn, déi mëttelméisseg bis ganz schwéier sinn. Fraen, déi eng Hysterektektomie hunn (d'Uerdnung vun der Gebärmutter) kënnen eleng aus estrogen ginn. Eng Fra déi ëmmer hir Gebärmutter huet eng Kombinatioun vun Östrogen a Progestin verschriwwen. Progestin ass néideg fir d'Risiko vum Gebärmutterkriibs ze reduzéieren.
Mä well MHT mat Häerzattacke , Brustkrebs , Bluttzocker an Schlagzeilen an méi ale Postmenopausalfraen ass, gëtt d'Frae beraten Iech déi klengst Dosis fir déi kuerst Zäit ze setzen (net méi wéi 5 Joer).
Frae mat enger Geschicht vu bestëmmte Konditiounen, dorënner Brustkrees, Koronär Herzenkrankheet, Bluttverhënner, Herzinfarkt a Schlaganfall, sollten Alternativen zur Hormonbehandlung betraff sinn. Frae vu grousse Risiken fir dës Komplikatiounen sollen och Alternativen kucken.
Non-Hormonale Behandlungen fir Heisse Blëtz
Fraen, déi Hormonen net benotze kënnen, oder déi net wielen, hunn vill aner Alternativen. D'Nordamerikaner Menopause Gesellschaft recommandéiert eng Rei verschiddene net-hormonelle Behandlungen:
- Kognitiv Verhaltensbehandlung
- Klinesch Hypnose
- Paroxetinsalz
- Selektive Serotonin-Widderhuel / Norepinephrine Revoltake-Inhibitoren, och bekannt als SSRI
- Clonidin
Natierlech kënnt d'beschte Behandlung fir Iech ass wat fir Iech funktionnéiert. Vill Frae mat mëllen Héichwaasseren soen, si fannen d'Relief vu Strategien, wéi zum Beispill d'Senkung vun der Raumtemperatur, mat de Fanclub, d'Schichten, déi liicht doséiert kënne ginn an d'Trigger vermëschen.
> Quell:
> Nonhormonal Management vu Menopause-Associated Vasomotor Symptomer: Journal of The North American Menopause Society Nov. 2015 Vol. 22, Nr 11, 1155-77.
> Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Symptomer an Menopause: Entdeckunge vum Studium vun de Fraen Gesondheet iwwer d'Natioun. Obstetrics an Gynecologie Klinik aus Nordamerika . 2011; 38 (3): 489-501. Doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.