Migränesch an Schlof Anomalie sinn komplex Stéierungen déi an enger béiser Zyklus vun enger anerer ausgeléist sinn.
Loosst eis de Link tëschent Schlof an Migränen unhand huelen, sou datt Dir eng aktiv Roll an engem Kappwéi a schlofen kann gesond sinn.
Migräicher a schlecht schlofen
Jo. E Studie 2012 am Journal of the Neurological Sciences fonnt datt Patienten mat Migränen ouni Aura méi schlëmm Onnormalitéiten haten wéi d'allgemeng Bevëlkerung.
Och eng Studie am Kapp fonnt datt Patienten mat chroneschen Migränen manner schlofen an méi Schwieregkeeten schlofen a schlofen als Patienten mat episodeschen Migränen. Allgemeng schlofen d'Stéierunge vun der Schlof an d'Transformation vun Episod zu enger chronescher Migroun bei verschiddene Leit bäidroe kënnen.
D'Relatioun tëscht Migränen a Schlofsturburen ass net gutt verstanen. Mir wëssen, datt et Neurotransmitter a Gehirerstrukturen déi an der Schlofzyklusregulatioun involvéiert sinn, déi och an der Entwécklung vu Migränen involvéiert sinn. Zum Beispill, Serotonin ass e wichtege Neurotransmitter, dee mat Schlof, Stëmmung an Vasokonstriktioun verknëppelt gëtt. Therapien wéi Triptane déi op migraine Behandlung geregelt ginn, erhéigen oft d'Gehalt vum Serotonin am Gehir.
Sleep Disorders Migräneuren Hutt
Schlofprobleemer fonnt an de Leit mat Migräinen:
- Oproufen Dag Schlaang
- Schwieregkeet iwerhéet a waarm Schlof
- Fréier Mueres
- Täsch gestuerwen
- Snoring
- Bluttgeluegt Beinsyndrom - eng Bedingung duerch spontan, persistent Been Arméi mat Parästhesien
Et ass wichteg ze wëssen, datt d'Migränesch a Schlofproblemer gemeinsam sinn. Eng eenzeg Bedingung ass net datt Dir den anere wäert hunn. Dat hei gesot, wann Dir leide vu Migränen a Schlofproblemer, et wäerte sënnvoll sinn d'Décke verbannen a diskutéieren mat Ärem Dokter, ob d'Therapie fir eng Zustellung kann den aneren hëllefen.
Wat heescht dat fir mech?
- Kuckt Ären Gesondheetsariichtungsanbieter an eng exzellenter Kopfschiermdiagnos. Dir musst weider Tester maachen, wéi eng Schlofstudie, fir d' Apnea vum Schlof auszeschléissen , wat fréizäitere Kappbäcker verursaacht.
- Beamten souwuel e Kappwéi-Tagebuch a schlofen fir op mannst 24 Stonnen. Moossnamen beaflossen, déi de Schlof förderen (Schlofenhilfe) a Wauchtempfänger (Alkohol, Kaffi, Nikotin). Bring de Koupschaktentemperatur a schlofen Iech de Besuch bei är Dokter, fir datt Dir Muster zesummen korreléiert.
Quell:
Brennan, KC, Charles A: Schlof a Kappwéi. Semin Neurol. 2009; 29 (4): 406-18.
Karthik N, Kulkarni GB, Taly AB, Rao S, Sinha S. Schlëmmste Stéierunge bei "eng Migroun ouni Aura." - e Questionnaire-baséiert Studie. J Neurol Sci. 2012; 321 (1-2): 73-6.
Kelman L, Rains JC. Kappwéi a Schlof: eng Untersuchung vu Schlofmodeller an Reklamatiounen an enger grousser klinescher Prouf vun de Migräner. Kappwéi 2005; 45 (7): 904-10.
Katsarava Z, Schneeweiss S, Kurth T, Kroener U, Fritsche G, Eikermann A, Diener HC, Limmroth V. Inhalter a Prädiktoren fir Chronizitéit vu Kappwéi bei Patienten mat episodeschen Migrän. Neurologie 2004; 62 (5): 788-90.