Wat ass geschitt, wann Dir Fernseh kucken oder Liesen am Lieblingsstuhl sëtzt, den Been an den Sessel opzehuelen wéi Dir e längeren Dag entspannert an Är Arm oder Fouss schlofen? Är Been oder Arme kënnt lëschteg wéi Dir versicht ze verschwannen. Si kënnen Fett, eng Pensioun an Nollegensgefühl, oder bal schmerzhafend Baussen sinn. Dir fannt dass Ären Muskelen richteg funktionnéieren ass bal net onméiglech.
Wann mir e Kierper deel falen, kënne se Parästhesie sinn. Am Géigesaz zu de gemeinsame Gedanken huet d'Situatioun manner mat der Blutzirkulatioun ze maachen an méi mat Nerven ze maachen.
Parästhesie ass eng anomale Sensatioun, déi an Ärem Kierper gepréift gëtt duerch Komprimatioun oder Reiz vu Nerven. D'Reizung vun Äre Nerven kënne mechanesch sinn - wéi am " Kneipen- Nerv " Beispill - oder et ass wéinst engem Gesondheetszoustand, enger Verletzung oder Krankheet méiglech. D'Symptomer vun der Parästhesie kënne vu mild bis schwéier sinn, an si kënne flott oder laang bleiwen.
Wann Dir wësst wat Parästhesie ass a wéi et soll (a soll et net) behuelen, kann se feststellen wann et ass - a wann Dir Är perséinlech Iwwerfall braucht.
Wat Parästhesie wéi
Parästhesie kann zu verschiddene Symptomer an Ärm oder Féiss verursaachen. Dëst kënnen:
- Daumen a Kribbelen
- Pins & Nadelen
- Jucken
- Schwieregkeeten d'Muskelen ze kontraktéieren an d'Affekter oder den Been ze benotzen
- E Gefill vu Käl
- Brennt Gefill
- E Gefill wéi Äert Aarm oder Aarm ass geschlof
Symptomer ginn normalerweis an engem Aarm oder Been gespiert, awer d'Waffen an d'Been kënne ofhängeg vun der Ursaach vun ongewéinlecher Sensatioun vu Parästhesie betruecht ginn.
Déi Symptomer, déi Dir oft oft fillt fir eng kuerz Zäit, a normalerweis sinn se net intensiv oder schwéier. Awer a ville Fäll kann d'Parästhesie eng laang Zäit daueren.
An dësem Fall muss Dir e Dokter ze kucken fir d'Ursaach vun Ären Symptomer ze verstoen.
Ursaachen
Maacht Iech sécher, datt déi meescht Fäll vu Faarwen an Nadelen oder Äre Fouss schlofe verursacht einfach duerch eng onnatürlech Positioun an séier ze léisen duerch eng Ëmféierung réckelen. Déi meescht Fälle vun der Parästhesie kann verhënnert ginn andeems si mat enger ordnungsgemächer Haltung beim Fernseh oder Liese kucken. Aner Ursaachen dozou,
- Kompriméierung vun engem Spin nerv vu enger herniéiert Disc
- Komprimatioun vun engem Nerve wéinst der Schlechter Positiounen a Positiounen
- Spann an Zuch oder Zuch op engem Nerv
- Altered Nerve Funktioun wéinst Krankheet oder Krankheet wéi Diabetis
- Zentral Nervensystemer wéi z. B. Strich oder Multiple Sklerose (MS)
Wann Dir Hëllef kritt
Wéi weess du, wann Är Pensiounen an Nadel a Fouss schlofen ass e Problem? Wann Dir Är medizinesch Hëllef fir Är Parästhesie kuckt?
Am Allgemengen, wann Är Tauche a Klingelchersekretteren komm sinn, während Dir an enger ongeschéckter Plaz sëtzt, da si se an e puer Minutten Zäit réckelen. No enger hallef Stonn oder esou ass Dir zeréck bis Är normal Selbst.
Wann Är Fouss oder earmt bleiwt ze fläisseg oder schwéier fir no enger Stonn ze bewegen, da kann et Zäit sinn fir mat Ärem Dokter ze checken.
Wann d'Ursaach vun Ärer Parästhesie wéinst engem akuten zentrale Nervensystem Conditioun ass, wéi e Schlag, da gëtt Zäit d'Essenz. D'richteg Diagnostik a medizinesch Versuergung ass direkt néideg.
Wann Dir Parästhesie gëtt, déi allméi ass, a wann Dir e medizineschen Zoustand wéi Diabetis hutt, kënnt Dir net zevill wieren, wann Är Pensiounen an Nadelen oder Tauche méi verschlechtert. Et kann nëmme wéinst Wäert op héije Blutzocker sinn. Mee, e méi nidderegen Fall vun Parästhesie sollt vun Ärem Dokter iwwerwaacht ginn. Peripheral Neuropathie déi aus Diabetis verursaacht gëtt normalerweis mat engem Geescht vu Parästhesie bei Ärem Fouss oder an d'Féiss un, an et muss Är Doktor am Verwécker geännert ginn.
Diagnos
Jiddereen deen Dir Pneuen an Nollen oder Taucher an Äert Arm oder Been fillt, ass parästhesia. Déi meescht vun der Zäit Dir wësst genee wat Dir maache musst fir de Problem ze këmmeren: den Auteur oder den Been e bëssen erofsetzen, sichs an eng besser Positioun stellen an e puer Minutten waarden. Dës Self-Care-Behandlung, déi mir all Zäit geléiert huet, hëlleft am meeschten oft fir den Drohung vun Ärem gereizt Nerv, deen Iech séier erëm normal ass. Dëst ass am effektivsten effizient wann Dir Äert Aarm oder Aarm fällt, während Dir an enger ongeschéckter Plaz sëtzt. Äert Positioun ännert, waart e bëssen, a Är Parästhesie-Symptomer sënnegen.
Wann Är Symptomer vun der Parästhesie laang dauerhaft sinn, musst Dir Är Dokter besichen fir eng präzis Diagnostik vun der Bedingung ze kréien, déi Är anormal Beem oder Arm Sensatiounen verursaacht. Hien oder hatt kann mat Iech schaffen fir Äre Problem ze verstoen an déi richteg Diagnosstudien ze maachen fir d'Ursaach vun Ärer Zoustänn festzestellen.
Gemeinsam Diagnoseprozeduren fir Parästhesie kënnen ënner anerem:
- Röntgenstrahler fir all Knéien anormalen, wéi e Brëtsch
- MRI vun Ärem Réckwee, Gehir, oder Extremen
- Elektromyographesch (EMG) Studien
- Nerv - Leitgeschwindegkeet (NCV) - Test
- Blutt Tester
D'Tester Ären Dokter wählt fir d'Paresthesie ze diagnostéieren hänkt vun Ärer klinescher Presentatioun ab. Eng suergfälteg Examinatioun vun Ärem Dokter wäert him oder hir leeden fir verschidde Weeër wéi d'Ursaach vun Ärer Parästhesie z'ënnersichen.
Zum Beispill, wann Är Parästhesie mat engem Réck oder engem Nénger Schmerz begleet an Dir hutt Spinalmotion geännert, kann Äre Dokter Verdroch duerch e Spinalnerv als Ursaach vun Ärem Problem verdächtegen. Wann Dir eng Geschicht vu Diabetis gëtt, déi schlecht kontrolléiert ass, kënnt Äre Dokter esou Peripheral Neuropathie wéi de Täter.
D'Testerresultater, déi Ären Dokter kritt, kënnen Iech eng präzis Diagnostik fir Är Zoustand hunn an Iech fir déi richteg Behandlung féieren.
Behandlung
Fir persistent Parästhesie, wann Är Symptomer net abegraff sinn mat dem Kriibs aus Ärem Kierper, d'korrekte Behandlung hänkt dovun of datt Dir Är anormal Sensatioun vu Pins, Nadelen oder Tauche verursaacht.
Virun allem, wann Är Symptomer duerch eng Zentralnerven wéi MS oder Stroke verursaacht sinn, musst Dir Iech mat Ärem Dokter zesummen eng richteg Behandlung maachen. Medikamenter ka néideg sinn fir Är Symptomer ze hëllefen an Äre Dokter kann Iech e Verständnis iwwer d'Äert Symptomer ännere mat der Zäit. Heiansdo kann eng kierperlech Therapie bestallt ginn, fir Är allgemeng funktionnele Mobilitéit ze verbesseren.
Wann Är Parästhesie duerch Kompressioun vun engem Spinalnerve verursaacht gëtt, wéi an engem Zoustand wéi Sci-Mica , kënnt Dir vun enger kierperlecher Therapie profitéieren fir den Ënnerscheed vun Ärem Nerv z'erreechen. Äre physeschen Therapeur kann Spinalnübungen maachen fir ze dréinen, déi d'Kompromissatioun vun Ärem Nerv ze léisen an normale Sensatiounen a Bewegung op Äert Arm oder Been ze restauréieren. Wann d'Schwächheet ass, kann Är PT Virsetzungspraxis verschëlderen fir hir normal Mobilitéit ze restauréieren.
Wann eng herniéiert Scheif déi abnormal Sensatioun an Äere Arm oder Been verursaacht, a wann Dir net mat konservativen Moossnahmen wéi PT verbessert hutt, kënnt Dir vun Operatioun profitéieren fir den Druck op Ärem Nerv oder Nerven ze reduzéieren. D'Zil vun der Operatioun, wéi eng Laminéctomie oder Delectomie, ass den Nerv ze dekomprenéieren an erlaabt et normalerweis erëm ze funktionnéieren. No der Operatioun kënnt Dir vun enger physescher Therapie profitéieren, fir datt Dir Iech normaler Mobilitéit erëmgewielt.
Heiansdo, Peripheralneuropathie vun Diabetis kann Paresthesie an anormalen Sensatiounen an Ärem Fouss oder Féiss verursaachen. Oft an dësen Fäll sinn d'Symptomer relativ permanenter an däerfen nëmme liicht mat Medikamenter äntwerten.
Bottom Line: D'Behandlung déi Dir fir Parästhesie kritt, hänkt vun der spezifescher Diagnostik of, an Äre Dokter kann hëllefen, den beschten Akommes fir Iech ze bestëmmen.
A Wuert From
Wann Dir Numbness oder Kribbelen a Faarwen an Nadelen an Ärem Fouss, den Been oder den Aarm Dir hutt Parästhesie. An deene meeschte Fäll gëtt et kee Besoin; D'Symptomer ginn esougutt wéi Dir riicht e bëssen. Wann Dir Symptomer bleift oder wann Är Féiss geschlof sinn an net oppassen, da musst Dir Är Gesondheetsariichtung fir Diagnostik a Behandlung behandelen. An deene meeschte Fäll kënne einfache Saachen ze maache fir Är Konditioun ze behandelen, sou datt Dir Är Parästhesie erreechen an zréck an Är Normal Arbechts- a Fräizäitaktivitéiten.
> Source:
> Razazian, N. et al. Ausübung Auswierkungen op d'Ermüdung, Depressioun an Parästhesie bei weiblech Patienten mat multipler Sklerose. Med Sci Sport a Sport: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834