Claims of Health Benefits Under Fire
Aloe Juice ass e Naturstoff aus der Aloe Vera Planz extraktéiert. Proponenten hunn laang suggeréiert, datt de Jus net méi wäit aus gesondheetleche Virdeeler kann aus Verstoussen, Sodbrennen a Entzündungen zur Bekämpfung vun Diabetis an héich Blutdrock leeschten.
Aner hunn proposéiert datt den Aloe Juice d' Immunsystem erhéijen , d'Haut an d'Hautqualitéit verbesseren, d'Muskelkraaft vergréisseren, d'Schmerzen entléen an d'Entgiftungseffekt ofsetzen.
Mee wat fuert d'Recherche tatsächlech eis? Ass Aloe Juice d'Héieren - all e puer proposéiert, oder ass et eng Node géife ginn?
Aloe Juice als Immune Booster
Vun dësem Moment sinn déi meescht vun de Fuerderungen iwwer d'Virdeeler vum Aloe Jus untesteiert a gi meeschtend anecdotal. Et ginn awer e puer Untersuchungen iwwer den Aloe beim Stimuléiere vum Immunsystem.
Eent vun de méi publizéierte Studien, déi am Journal of Agricultural and Food Chemistry verëffentlecht ginn, huet gemengt datt eng Art Carbohydrat an Aloe Juice, bekannt als Aloerid fonnt gouf, d'Aktivitéit vun NF-kappa B (NF-kB) erhéijen, e Protein komplex zentrale fir d'Immunantwort.
Am Gesiicht vun Saachen ass et e interessant an everspréchlecht Stéck vun der Recherche. Allerdéngs hat et seng Grenzen an deem wat se liest.
Obwuel d'falsch Regulatioun vun NF-kB mat alles vun Autoimmunerkrankungen zu Kriib verknëppelt ass, wier et onverständlech ze recommandéieren, datt e Glas Aloe Juice keen Effekt op de NF-kB Niveauen huet, besonnesch well de aktiven Ingréditë aloerid ass just 0,015 Prozent vum Roude Jus.
Ausserdeem ass et net kloer, ob d'Alonnidkonzentration an der Tubusstudiumstudie an der Mënschheet souguer an de Mënsch replizéiert ginn ass a wéi en Effekt kéint op de Kierper hunn. Am Moment sinn mir net ganz sécher, wann et Aloejaff op enger regulärer Basis ass, sou eng gutt Iddi.
Gastrointestinal Effekte vum Aloe Juice
Während Aloe Juice op méi a méi Supermarché Regal gesi ginn, hunn e puer vun de Stoffer, déi am Jus (Aloe-Emodin, Aloin a Aloe Latex) enthale sinn, e kräftegen liessivt Effekt a si si gëfteg wéi beim Iwwernuechtungen.
Awer dës Substanzen (klasséiert als Anthraquinone) kënne effektiv bei der Behandlung vu Verstopptung sinn, ginn déi meescht Experten iwwer hir Notzung beroden, well se de Potenzial fir Magen-Dentin-Toxizitéit z'erkennen (mat Diarrhé a Bauchkramping manifestéieren).
Dat ass net ze soen datt d'Neiegkeeten all schlecht ass. Studien hunn bewisen datt Aloe kënnt tatsächlech hëllefe Bluttglucosniveaus bei Diabetiker ënnerhuelen . Allerdéngs sinn dës Virdeeler nees ënnerdrécklech vun den negativen Effekter vum Jus selwer.
D'Studien an de laangfristeg Konsum vun der Aloe Juice weisen datt de schrëftleche Auswierkunge vu Kalium (zentrale bis Muskelkontrolle) verursaacht a kann d'Darmwandfunktion am Laaf vun der Zäit signifikant reduzéieren.
A Wuert From
Knapp e Glas Aloe Juice drénken an elo ass et net wahrscheinlech fir Iech Schued ze verursaachen. Vill Leit hunn tatsächlech keng negativ Reaktioun op Aloe Juice, Extrakter oder Kapsel Ergänzungen. Mee et ass wichteg ze erënneren datt d'beweegten Virdeeler vum Aloe Juice oder all anere mëndlech Aloeprodukt just dat sinn.
Bis ewell nach weider Beweiser fënns de Fuerderungen, kann et am beschten sinn, Saachen déi mat der Immuntherapie ze moduléieren, wéi eng ausgeglachene Ernährung mat frëschem Uebst a Geméis, ganzer Kriibs, magerproteine an gesond ungesättegen Fette.
> Quell:
> Guo, X. an Mei, N. "Aloe Vera: Iwwerpréifung vun Toxizitéit a negativ klinesch Effekter." J Environ Sci Heal. 2016 34 (2): 77-96.
> Sahu, P .; Giri, D .; Singh, R. an al. "Therapeutesch a Medicinal Uses of Aloe Vera: A Review." Pharmacol Pharm. 2013; 4: 599-610.