Bleib gesond a spart Geld
Wann Dir plangt an en auslännesche Land ze reest, ass et wichteg datt Dir Är Medikamenter brauch, ier Dir de Congrégatioun kritt. Eng Krankheet an der Mëtt vun Ärer Rees ka ruin Är Vakanz a kascht Iech Sue fir Medikamenter ze benotzen. Mat den US-Dollar mat engem klengen Verglach mat e puer Währungen kaaft Medikamenter an Auslänner kaaft ginn. Ausserdeem kënnt Dir an e puer Länner en gefälschten Dokter kréien .
Wann Dir denkt a vernoléisseg intelligent sidd, kënnt Dir gesond bleiwen an ze genéissen.
Organiséieren e Gesondheets Kit
D'Center for Disease Control and Prevention (CDC) recommandéiert datt Reesenden e Gesondheetskit mat aktuellen Medikamenter an Otemdrécker (OTC) Medikamenter eraussichen, déi benotzt kënne ginn fir kleng Problemer ze behandelen. Wat Dir mat Ärem Gesondheets Kit enthält, hängt vun Äre Destinatioun an d'Dauer vu Reesen.
Dir sollt och e puer Stéierungen an Reespläng virstellen an extra Medikamenter huelen, fir datt Dir net erausgeet. Zum Beispill, Dir wëllt net an engem Flughafen fir e Supermaff festgehalen ginn ouni Är Diabetis oder Medikamenter déi d'Arthritis behandelen.
Wat OTC Medikamenter hätt ech packen?
Well et net praktesch ass, Äre ganze Medikaminnerkabin ze packen, ass Är Reesendumm an Är Route ka helfen Iech ze entscheeden wat Medikamenter sech fir Äre Kit kafen. Zum Beispill, Dir sidd manner wahrscheinlech datt Diirhat aus Trinkwasser an Kanada hunn wéi an Mexiko.
A wann Dir eng Course zu London wëllt planen, gitt Dir manner Wahrscheinlech fir e Anti-Bewegungskrankheeten.
Déi folgend sinn e puer Basis Medikamenter ze huelen:
- Anti-Diarrèa Medikamenter: Krankheet ass ganz allgemeng a kann zu Diarrhoen bis zu 30% vun de Reesender ginn. Dëst ass besonnesch üblech an Deeler vun Zentral- a Südamerika, Afrika a Asien. Pack Imodium (Loperamid) oder Pepto-Bismol (Bismut-Subsalicylat).
- Antihistamin: Fir eng allergesch Reaktioun ze behandeln, packt e Anti-Histamin, deen Iech net dréint, wéi Claritin (Loratadin).
- Anti-Bewegungskrankheilung: Fir e Bumpy-Bootsfahrt réckelen, packen eng Dramamin (Dimenhydrinat).
- Medikamenter fir Péng oder Féiwer: Verpackt Ären bevorzugten Painkiller, wéi zB Acetaminophen oder ibuprofen.
- Milder Schwächst oder Hockerenthärter: Ännerungen an Ärer Iessroutin an Zougang zu verschidde Liewensmëttel kënnen d'Verstopfung verursaachen. Pack en Spektakulär deen Bisacodyl wéi Dulcolax oder e Stoolerenthärter wéi Colace (Dokusat) enthält.
- Antifungesch Salben oder Crème: Pilz Infektioun vun der Haut, wéi Faarwen a Athleten, sinn allgemeng, besonnesch an waarm Klimaschutz. Pack en Röhre vu Tinactin (tolnaftat) oder Lotrimin (Clotrimazol).
- Antibakteriell Salben oder Cremes: Um Hëllef ze verhënneren, datt eng Haut Infektioun vun engem klengen Schnëtt oder Schrauwen ass, packen eng Röhre vun Neosporin Salben (Polymyxin B, Bacitracin a Neomycin).
Wéi verwalte ech meng Prescription Medikamenter op enger Trip?
Éier Dir fir Är Trip verluer, kuckt Ären Dokter fir eng grouss Offer vun all Är Medikamenter ze verschaffen. Och Är Gespréich mat Ärem Dokter iwwert Är Ännerung am Zäitplang a frot wann Dir Medikamenter hutt Wann Dir Ärt Zäite verschéckt.
Wann Dir an engem Land mat Malaria reest, schreift Är Dokter e Rezept fir e Medikamenter ze verhënneren, deen d'Malaria mécht wéi Lariam (Mefloquin), Malarone (Atovaquon, Proguanil) oder Doxycyclin. Wann Äre Destinatioun ass e Land, deen Iech mat engem Hohe Risiko vu Ofarrza setzt, frot Äre Arzt fir en Rezept fir en Antibiotikum, wéi zum Beispill Cipro (Ciprofloxacin).
Gespréich mat Ärem Apdikist iwwer Droge-Weißen Interaktiounen. Wann Är Ernärung während Ärer Rees ännert, kann Äre Apotheker Iech iwwer Liewensmëttel benotzen, déi Är Medikamenter géif aféieren.
Pack Är Rees Gesondheets Kit, inklusive Arzneimark Medikamenter, Äert Gepäckrezept.
Kopie vun Äre Virschrëfte maachen a packen se mat Är Medikamenter. Dir sollt och eng Kopie vun Ären Virschrëts heem mat engem Frënd oder Familljemember ginn.
Maacht eng Lëscht vun Ären Medikamenten, dorënner d' Generikennamme an Markennamen , a wéi eng Konditioun déi Medikamenter behandelen. Wann Dir Är Medikamenter erauskënnt oder Dir verléiert, kënnt Dir e méi Ersatz méi einfach fannen.
Wär hunn ech Problemer mat de Grenze vu méngem Medikamenter?
Wann Dir eng kontrolléiert Substanz benotzt, wéi zB engem Berouegungsmëttel, Entsuerger oder Narzotik Schold Medikamenter, gitt sécher datt Dir e Schreif vun Ärem Dokter kritt, op den Dokter Dokter kritt, firwat Dir de Medikamenter braucht. Ouni esou e Bréif, dës Medikamenter missten net an engem anere Land zougelooss ginn oder nees an d'USA erlaben wann Dir zeréckkënnt.
Och Dir sollt e Bréif vun Ärem Dokter hunn, wann Dir Medikamenter duerch Injektioun huelen an Dir musst Nadel a Sprëtz maachen.
Vergewëssert Iech datt all Medikamenter richteg bezeechent ginn. Deen séchere Wee fir Är Medikamenter ze trauen ass an den originelle Flaschen, déi och de Prozess beschleunegen wann Dir Är Transportbäscht kontrolléiert.
Wann Dir awer net genuch Plaz fir d'Flaschen an Ärem Fuerschung hutt, kënnt Dir se op kleng Plastiksbunnen iwwermëttelen. Wann Dir Är Rezept voll ass, ginn d'Apdikt Iech e Print-Out, deen normalerweis e Spree-off Abschnitt iwwer déi selwecht Informatioun wéi de Label op Ärem Medikamentercontainer huet. Dir kënnt dës Träpappblat an der Plastiksbuttek ëmfaassen.
Wou kënne ech méi Informatioune kréien Méi virum I Leave My Trip?
D'Centeren fir Droge Kontroll a Präventioun: D'CDC hält eng excellent Webseite vun den Travellers, déi eng breet Palette vun Informatiounen iwwer Reesfroen bezéien fir Gesondheet. Eng Rubrik vun der Säit huet eng interaktive Kaart déi Zougang zu Gesondheetsinformatiounen fir all Land huet.
Transportsicherverwaltung (TSA): D'TSA léisst online Informatiounen fir Reesen mat Behënnerungen a medezinesche Konditiounen, an et erkläert den aktuellen Ufuerderungen fir wéi d'Fluchhafe vu Medikamenter duerchgitt.
Den US Department of State: De State Department hält eng Rees Websäit, déi e Profil iwwer de Status vun all Land vun der Welt gëtt. Dës Profile beinhalt Informatiounen iwwer Gesondheetsprobleemer an oft Informatiounen iwwer verschriwwen Medikamenter.
E Tipp vum Dr. Mike:
Bleift gesond op Ärer Rees kann Iech vill Suen retten. Out-of-Tasche medizinesch Ausgaben an engem frieme Land kann enorm. Passt sécher datt Dir Reesversécherung kaaft hutt , ier Dir Är Medikamenter ka packen !