Eliminatioun Diaken hëllefen Iech fir Problemer zevill ze probéieren
Wann Dir an enger chronescher Diarrho, Verstopfung, Bauchschmerz oder Gassiness leidet, kann d'Eliminatiounstëmmung Iech erméiglecht, festzestellen, ob Är Symptomer duerch speziell Liewenssituéierbarkeet verursaacht ginn.
Hei ass wéi séchert a effektiv d'Eliminatioun vun Diaken, zesummen mat Nahrungsfähegkeete an neien medizinesche Tester benotzt, fir den Schmerz am Dall auszeschléissen.
Eliminatioun Diäten: Allergikerprüfung bestätegt
Eng Ausnam Ernährung, déi heiansdo eng Ausgrenzung benotzt gëtt, ass e Instrument, deen d'Dokteren benotzt fir d'Resultater vun der Allergieprüfung ze bestätegt .
Eliminatioun Diät sinn och eng populär Alternativ Medikamentbehandlung fir Bedéngungen, déi reagéiert op vun Arthritis zu Reizdarmsyndrom .
Trotz Elimineuren, déi esou ee groussen Deel vun der Behandlung vun allergesche Liewensmëttel a Sensibilitéiten sinn, hunn et vill Studien ze gesinn fir ze kucken, ob dës Eliminatiounsdiäle wierklech funktionnéieren. Bei Studien, déi gemaach goufen, sinn d'Resultater gemengt.
Zum Beispill, eng Evaluatioun vun néng Studien huet festgestallt datt d'Eliminatioun vun Diabetiker selwer, ouni d'Allergieprüfung, d'Symptomer fir Leit mat Ekzeme verbesseren . Awer aner Studie huet fonnt datt Kanner mat Ekzem, déi e positiv Ei allergesche Test haten, verbessert hunn op Eegelflecken.
Mëttlerweil hunn d'Fuerscher festgestallt datt d'Eliminatioun vun den Diagnosele vun den Ergebnisser vun der Allergieprüfung nëtzlech ass an der Bedingung eosinophiler Ösophagitis , wat Schied un Äsophagus a Symptomer wéi Feeler a Schlucken schlucken kann.
Ähnlech wéi d'Eliminatiounsdiagnosen nom Allergieprüfung hunn d'Gefillersymptote vun irritablen Dole Syndrom a Migrän.
Reaktiounen ka méi schlecht ginn
Et gëtt e puer Beweiser datt laang Diagnoun Ernährung kann Äre Kierper allergesch Reaktioun op e Liewensmëttel erhéijen. Wann Är allergesch Reaktioun relativ kuerz genuch war wéi Dir Är Beseitigung vun der Ernährung ass, kann dat net e Begréissungsofbau sinn (an et kéint e puer geféierlech sinn).
Zum Beispill, eng Studie an der Johns Hopkins University huet festgestallt, datt Kanner, déi hir Eegeschafte allergesch gewierkt hunn, awer déi weider Erwuesseer a Peanutprodukter aus hirer Ernährung eliminéiert haten, e Wiederhuelung vu schwieregen Allergien. Ausserdeem fannen d'Leit, déi de Protein Gluten aus hirer Diaken eliminéieren, oft fannen hir Reaktiounen méi schlëmm ginn, wann se ignoréiere Liewensmëttel déi Gluten beinhalten.
Eng Note vu Vorsicht: Wann Dir Symptomer vun klassesch Liewensmëttelallergien hutt , wéi zB Kneipen, Schwellungen vu Lippen a Zong, oder Anaphylaxis , all d'Wieder-fanne vu Liewensmëttel an Ärer Ernährung sollt nëmme gemaach ginn wann een vun engem Dokter iwwerwaacht.
Wéi benotzen eng Eliminatiounstëmmung
Hei sinn d'Schrëtt fir Äert Schrëtt vun der Ausschreiwung déi Dir kënnt folgen (kuckt ier Ären Dokter):
- Komplett eliminéieren de Liewensmëttel vun Ärer Ernährung fir zwou Wochen. Wann Dir dat maacht, ës sen einfachen Iessen, déi Dir virbereeden, fir eventuell Cross-Contamination ze vermeiden. Zum Beispill, wann Dir Sue sëtzt, frësch Uebst, Veegegien, iessen iessen anstatt alles wat an engem Package kommt oder an engem Restaurant preparéiert ass, ausser et ass an enger zertifizéierter Soy-free-Anlage gemaach ginn.
- Gitt weg Är Symptomer ze gesinn, ob si se verbesseren. Wann se net verbesseren, da gëtt d'Liewensmëttel, déi Dir eliminéiert ass, wahrscheinlech net de Problem.
- Wann se verbesseren, fidderen d'Iessen an senger fundamentalste Form vir, fir ze kucken, ob Dir eng Reaktioun hutt. Dëst gëtt als "Erausfuerderung" bezeechent. Am Sojus wier eng gutt Erausfuerderung eng Soja, anstatt Sojasauce oder e Liewensmëttel mat méi groussen Zutaten. Verschidde Leit mat Zelliakkreesser sinn sou empfindlech op Gluten, datt si op mikroskopesch Glutenkreesser reagéiere kënnen, déi duerch d'Cross-Contamination op der Äussewelt vun engem Geméis an engem Produkt, deen glutenfrästeg ass markéiert ass.
- Wann Är Symptomer ëmmer nach schlëmme fir d'Liewensmëttel z'erreechen, probéieren den Prozess vun der Eliminatioun an d'Erausfuerderung erof ze bestoen fir d'Resultater ze bestätegen . Et ass méiglech datt d'éischt Kéier e Zoufall war. Zum Beispill, vläicht d'Liewensmëttelen, déi Dir fir Är Erausfuerderung benotzt, ass fetteg an äus Magen, awer Dir kënnt d'Liewensmëttel an enger anerer Form toleréieren.
Food Diary benotzt
E Liewensmëttel-Tagebuch kann hëllefen, Är Eliminatiounstëmmung méi genee a Succès ze maachen. Gitt Traite vun der Liewensmëttelen déi Dir iessen an Är Symptomer erlaabt Iech no Musteren ze kucken. Et kann och hëllefen, méiglechst Quelle vun der Cross-Contamination ze identifizéieren, oder aner Liewensmëttel déi kéint zu Äre Symptomer bäidroen.
Wéi een Ernärungs-Tagebuch behalen
- Hutt e klengt Notizbuch, wou Dir alles erfëllt, deen Dir bei all Molzecht iessen. Probéiert déi wichtegst Zutaten vum Iessen ze schreiwen. Zum Beispill, "Stew" schreiwen net als hëllefräich ze maachen wéi en Notiz vun "mat Rëndfleesch, Kartoffel, Karotten, Rosmarin a Knuewel."
- Während den Dag Rekonstruktioun Är Symptomer. Hutt Dir Saach? Houscht? Runny Nase? A wéi en Ament sidd Är Symptomer opgetrueden? Huet se direkt no der Nuecht opgetrueden, oder waer si verspéiert? Wéi staark waren se? Wann Dir Symptomer vun der klassescher Liewensmëttelallergie hutt, wär e gutt Zäit fir e super Allergiker ze fannen.
- No e puer Wochen, kuckt no e Mustermodell vu Fleesch a Symptomer. Et kann e Mount oder méi daueren, ier Dir en Muster gesinn kann. Et kann onméiglech sinn, e Muster an Ären Symptomer ze gesinn, wann Dir reagéiert op e Liewensmëttel deen Dir all Dag iessen. Zum Beispill, wann Dir all Dag bei e Mëttes e Sandwich op Weess Brot iessen, da kënnt Dir keng Variatioun vun Ären Symptomer all Dag gesinn, och wann de Weess op Ärem Sandwich krank gëtt.
Medical Testing Assistance
Dir denkt net datt Är Symptomer ze grouss sinn, fir medizinesch Tester ze garantéieren, awer d'Tester kënnen Iech hëllefen, Liewensmëttel fir Är Eliminatiounstroof ze bestëmmen oder och de Besoin fir Iech ze verfollegen duerch de Prozess.
D' Intoleranz La ctose huet elo e net-invasiv Test, dat an engem Labo gemaach kënne ginn an Dir kënnt fir Zellsieptik mat Bluttproblemer (wou Dir nach ëmmer eng Endoskopie brauch fir Är Zodiakrankhemen ) ze bestätegen.
Heiansdo Tester kënnen onkloereg sinn an erfuerderlech Ernärung fir d'Resultater ze verfolgen. Et ass méiglech, e positiv Allergie-Testergebnis fir e Liewensmëttel ze hunn, awer net eng allergesch Reaktioun op dës Liewensmëttel. Allergiker recommandéiere allgemeng, datt Leit, déi net allergesch Reaktiounen op e Liewensmëttel hunn, hunn se aus hirer Ernährung eliminéiert an eng Ernärungsfuerderung an hire Büroe gemaach.
Medizinische Tester kënnen och bestëmmen, ob Är Symptomer duerch eppes wat d'Liewensmëttelempfindlechkeet verursaacht hunn. Gall Steine kënne Diarrho-a Bauchschmerzen verursaachen, wann Dir Fettgehalt iessen, wat schéngt Laktosintoleranz ze behalen, wann d'fetteg Ernährung an der Fro war eng cheesy Pizza. E Gastroenterologe kann hëllefe fir d'Stécker vum Puzzel zesummenzebréngen an d'Ursaach vun Ärem Schmerz ze gesinn.
E Wuert aus
E puer Alternativ Medikamenter gi fir ze laang Zäit ofgeholl oder Eierdiessen, déi nëmmen e puer Liewensmëttel als eng Methode fir d'Ernährungssensibilitéit bestimmen. E puer Diäten ginn u Liewensmëttel begrenzt datt eng speziell Ernährung "net allergesche" gëtt, obwuel et méiglech ass allergesch fir all Nahrungsfäeg ze maachen. Aner beschränken Iech op eng oder zwou Liewensmëttelgruppen - just Uebst a Geméis, zum Beispill.
Viraus benotzen wann Dir Liewensmëttel aus Ärer Ernährung eliminéiert. Reduktioun vun der Zuel vun de Nahrung, déi Dir iesst, kann zu enger schlechter Ernärung, virun allem fir Kanner, féieren.
Verschidde Leit vermeiden Liewensmëttel, déi si souwuel toleréiere kënnen. Eng Studie, déi an der Nationaler jüdescher Gesondheet gemaach gouf, huet festgestallt, datt Kanner mat diagnostizéierten Liewensmëttelallergien 84% vun de Liewensmëttel iessen hunn, déi se aus hirer Diät eliminéiert hunn, no der Versuchung vun de Liewensmëttel am Dokter Büro. Daat, fir Iech e Liewensmëttel vun Ärer Ernährung oder aus der Diät vun Ärem Kand ze eliminéieren, gitt sécher datt Dir mat Ärem Dokter diskutéiert.
Quell:
Aydinlar EI et al. IgG-baséiert Eliminatiounstheater an der Migrounstrooss plus reizlos Dole-Syndrom. Kappwéi. 2013 Mar; 53 (3): 514-25.
Fleischer DM, et al. Peanut Allergie: Widderhuelung an hirem Management. J Allergesch Clin Immunol. 2004 Nov; 114 (5): 1195-201.
Bad-Hextall FJ, Delamere FM, Williams HC. Diät Exclusioune fir etabléiert Atopesch Ekzeme. D'Cochrane Datebank vu Systematic Reviews 2010 Issue 10
Fleischer DM, et al. Oral Food Challenges bei Kanner mat enger Diagnos vun der Allergie. J Pediatr. 2010 okt 27.
Jennifer J. Schneider Chafen; Sydne J. Newberry; Marc A. Riedl; et al. Diagnosend a Managéieren gemeinsamer Nahrung Allergien: e systematesch Iwwerpréiwung. JAMA. 2010; 303 (18): 1848-1856
Syrigou E et al. Allergie-Test-getrennte Eliminatiounstëmmung ass nëtzlech bei Kanner mat eosinophiler Äschewëssheet, egal vu senger Schwéierkraaft vun den Symptomer. Pädiatrie Allergie an Immunologie. 2015 Jun; 26 (4): 323-9.