Wat sinn aner Ursachen vun Leg a Tibia Pain?
Gitt der Schmerz an der Fräiheet vun Ärer Been Schäin-Splints oder Iesszitt? (Oder et kéint et nach ganz aner sinn?)
Shin Splints, oder mentaltibial Stress Syndrom, kann eng schmerzhafte Zoustëmmung sinn, déi Är Fähngsticht ze verleeën oder ze lafen. D'Bedingung, déi duerch scharf oder déif gefall ass, schaarf Schëller an der Viraarbecht vun Äeren Shins, schéngt oft vill ze gesinn wann et lafen oder laascht.
Physikalesch Therapie fir Shin Splints involvéiert de verwäertende Prozess an Ärer véierter Muskelmasse an der Viraarbecht vun Ärem Schiet ze maachen a schaffe fir d'Bio-mechanesch Fehler ze änneren, déi Är Shin-Splints verursaachen. Obwuel et Saachen déi Dir ufänkt fir de Problem ze managen ze maachen , ass et eng gutt Iddi mat Ärem physeschen Therapeur ze kontrolléieren fir Är Konditioun grëndlech ze analyséieren an ze beurteelen an ze starten op de richtege Wee vun der Behandlung fir Är Shin-Splints.
Heiansdo emol Konditiounen ausser Shin-Splints kann Äert Been Schäi verursaachen. Dofir ass et wichteg, Äre Dokter an de physeschen Therapeur ze besuergen fir datt Dir déi richteg Diagnose fir Är Been Schmerz hutt. Eng adäquat Diagnostique heescht, datt d'Behandlung richteg gutt konzentréiert ass.
Wann Dir Schatzbeispill entwéckelt a mengt datt et Shin Splints kann sinn, kënnt Dir Recht sinn. Awer hei sinn e puer aner Saache, déi Äre Schmerz verursaachen:
- Tibial Stress Fraktur . Een Tibial Stress Fraktur hält oft an Hand mat Schäinverfaellungen. Tibial Stress Frakturen passen wann Dir iwwer den Shin Knäppche Stress mécht an net genuch Zäit fir si ze kréie fir nach energesch Bewegung z'entwéckelen. Stress Frakturen passe séier no bei enger grousser Erhéijung vun der Trainings- oder Trainingslast ouni Zounempfänger an der Rest an der Erhuelung vun der Formatioun.
- Sciatica . Sciatica ass eng schmerzhafte Zoustëmmung, déi aus Ärem nidderegen Réck ass a eng Reizung vun Ärem sciatic Nerv ass, deen aus Lonnef Niveau 4 a 5 a Sakralem Niveau 1 an der Wirbelsäit ass. Den sciatic Nerv ass e grousse Nerv, deen mat vill verschiddene Gebidder vun Ärem ieweschte a legere Been kommunizéiert. Schmerz am Been kann ouni Akaaf begleedend Schmerz zréck kommen, sou datt de Schiefbecher wierklech d'Iesszitt vum Rescht komme kann. Wat ass den Haaptunterschied tëscht Skiattika a Schäin-Splints? Shin Splints gëtt normalerweis méi schlecht mat Laachen oder Laafen, während Sciatic typesch verschlechtert gëtt duerch Sëtzen mat enger schlechter Haltung . E Worte vun der Warnung: Schäi Schmerz, déi mat grousser Schwächt ass an Ärer véier Tibialis Muskel (eng Konditioun genannt Fouss drop ) erfuerderlech immediat medezinesch Aufgab.
- Compartment Syndrome . Kompartimenter Syndrom ass Schäi an Ärem Ënnerrass, dat geschitt wann de Blutt d'Muskelen vun Ärem Been méi séier falen, datt et flécke kann. Dëst mécht Är Been Muskelen fett, gespannt oder schmerzhafte an normalerweis mat Bewegung an Aktivitéit. Well Shin Splints- a Gepäcksyndrom béid opgeléist oder verschlechtert ginn, ass et eng gutt Iddi mat Ärem Dokter ze kontrolléieren fir eng genee Diagnos ze kréien.
- Posterior Tibialis Tendonitis . Shin Splints gëtt verursaacht duerch d'Irritation vun Ärem véierten Tibia muskel a seng Uschlëss an den Shin Knochen. Et ass e weideren Muskel deen den posterioren Tibialis genannt gëtt, deen hannert Äert Schäin läit, wat irritéiert a schaureg gëtt. Wann dat geschitt ass de Pain normalerweis am internen Deel vun der Réck vun Ärem Been. Mat akuter a signifikanten Fäll kann Är Péng méi diffus sinn. Dëst kënnt Dir verursachen dass Dir Schmerz virun der Schëll ass fille mat Iech ze gleewen datt Dir Shin Splints hutt.
Wann Dir Schold am Viraus vum iergendenger Ënnerspaart entstinn, wat mam Walking oder Running opgetaucht gëtt, kënnt Dir sécherlech Shin-Splints hunn. Et kann aner Ursaachen vun enger legter Schief sinn, also e Besuch bei Ärem Dokter fir Saachen ze kontrolléieren recommandéiert wann de Been Schmerzen opfält.
Wann eng korrekt Diagnostik fir Är Zoustëmmung gemaach gëtt, kann d'korrekt Behandlung behandelt ginn an Dir kënnt op der Strooss fir eng spezial Erhuelung.