Wann Dir Schëlleren hutt, kënnt Dir Iech gewonnert wat Är Symptomer verursaacht. Eng Visite zu Ärer PT kann hëllefen, d'Ursaach vun Ärem Schmerz ze bestëmmen an déi beschten Behandlungstrategie fir Är Smptom ze fannen.
Heefeg Schmerz am Hannergronn beaflosst bal all gläichzäiteg oder een aneren. Et kann oft ouni Warnung a kee sichtleche Grënn beginn. De Schmerz kann normalerweis vu ville Deeg zu ville Wochen daueren an et kann Är Fähë limitéiere fir sou een einfache Aufgaben wéi Sëtz ze féieren, aus engem Stull ze bauen, ze béien oder oprecht ze goen.
Den nidderegen Réck oder d'Lënger gedréckt ass aus 5 Knuewelen, déi op eng aner gestapelt ginn. Zwëschen den Knuewe gëtt eng mëll Spongy Scheier. D'Spinalkord an d'Nerven sinn duerch dës Knuerecher a Scheiwen geschützt. Vill Muskelen a Bande sinn mat der Lëpsen an der Wirbelsäule befestigt an et e Kombinatioun vu Mobilitéit a Stabilitéit.
Et gi vill Nerven déi aus dem nidderlesche Réck kommen. E puer vun dësen Nerven bleiwen an der niddereger Réck zréck, anerer reent an aner Deeler vum Kierper, wéi zB den Geste a Been. Dofir kënnen d'Symptomer vu schlechte réckwierklech Probleemer an villen Uergelen am Kierpergewiicht gefüttert ginn. Dëst kann d'Diagnostik an d'Behandlung vu niddereg reng Probleemer ze veränseren an schwiereg maachen.
Duerch Iwwerwaachungen, wou Dir d'Schold an d'Verstoe bréngt, wéi Äert Schmerz geännert gëtt, kënnt Dir Ären Dokter oder e Physesch Therapeut den optimalsten Behandelen fir Är kleng Schmerz zréck maachen.
Hei sinn déi bekanntsten Symptomer vu Probleemer déi aus der nidderleschter Réck kommen:
- Zentral vu Schwaarz zréck. Zentral kleng Schmerzen am Mëttelalter ginn normalerweis duerch kleng Scheckbäll oder Muskelbezuelen am nidderlleche Réck verursaacht. Dës Zort vu Schmerzleschter zréck reagéiert normalerweis op zäitlech Streck an der postural Korrektur .
- Zentral vu Schwaarzwäiss Schmerz mat Péng beandrockt. Dës Präsentatioun ass ganz typesch fir eng Bedingung, genannt Spinal Stenose . Dës Bedingung tritt wann de Spinalkandal ze schmuel ass an d'Nerven, déi d'Bee goën, kompriméiert sinn. D'gemeinsame Präsentatioun vun der Stenosis ass kleng Réck a Been Schmerz mat kuerzer Distanz, déi direkt mat Sitz oder Biede virum Taille erliichtert gëtt. D'Untersuchung weist datt eng kierperlech Therapie kann eng effektiv Behandele fir d'Spin-Stenosis sinn.
- Heefeg reng Schmerz op enger Säit oder anert, awer am beschten iwwer Gebidder iwwer dem Oberschenkel. Dës Präsentatioun vu Schmerz ass normalerweis wéinst muskulärer Belaaschtung an däerf liicht op postural Korrektur respektiv liichtverstänneg reagéieren. E klenge Bulleplat kann och dës Zort vu Schmerzreflecture verursaachen.
- Heefeg reng Schmerz op enger Säit, déi d'Front oder d'Réck vun der Schéi erausgeet, awer net iwwer de Knéi. Normalerweis gëtt de Schued, deen de Schouss erausgeet, wéinst engem Kneppefleeg. Nerven kënnen duerch e groussen oder herniéierten Disc, eng arthritesch Facettenverbuet oder e Iwwerwaach vu bony Material, wéi z. B. e Knuewel. Schmerzt kann oder vläicht net bei Taubness begleet oder an der Schéi bleiwen, an d'Muskelschwächen kann och präsent sinn.
- Heefeg reng Schmerz op enger Säit, déi de Been an de Been an de Kallef, Knebel oder Fouss dréit. Schued, deen aus der nidderleschter Réck an de legale Been fënnt, gëtt als Sciatica bezeechent . Dëst gëtt vu villen als déi schaarft Presentatioun vu Schmerzlack zréckgefouert. De Schief kann oder net mat engem Taucher oder Kriips begleet ginn. Dëst ass normalerweis vun engem Kneppefleeg aus enger Léngerbock verursaacht, e arthritesch Gelenk oder engem Knuewel . Denkt drun, wann d'Schmerz mat plëtzlechen Verlust vun Muskulatur oder Verloscht vu Dolein oder Béierkontrolle begleet gëtt, ass e direkten Besuch bei engem Dokter noutwendeg.
E Wuert aus
Déi meescht Episoden vu Schmerzleschter sinn kuerz zougeléist an ginn ouni d'Behandlungen fort. Leider, wann Dir e bëssen Schmerz zréck hutt, kënnt Dir méi Episoden hunn, a vläicht och dës Ziler mat der Zäit. Et ass wichteg fir eng staark a mobil Rees ze pflegen, fir ze verhënneren datt méi Schmerz räich sinn. Basisübungen déi eemol oder zweemol pro Dag sinn eng gutt Manéier fir Äert Dréiung gesond ze halen.
Mat Verständnes, wou Är Schmerz gefaasst ass a wat ass Äert Schmerz verursaacht, kënnt Dir Ären Dokter oder e Physesch Therapeut den optimalsten Behandelen fir e positiven Resultat an e schnelle Réckgang zu normale Funktioun maachen.