Sneaker Stiler si konstant evoluéiert, sou wéi se gesi sinn awer och an wéi se funktionnéieren. Navigéiere vu sämtlech Geschäfter Marken a verschidde Stiler kënnen verwiesselt ginn, virun allem mat all de scheinbar High-Tech-Schong. Athleten a Sportmedikerenexperten tendéieren aktuell mat athletesch Schauspielerkarussell ze kréien a wéi ee kann een spezifesche Foussertyp oder Aktivitéit kréien.
Awer Athleten sinn net déi eenzeg, déi kënne profitéieren aus dem richtege Schued ze fannen fir hir Foussert oder Aktivitéitsniveau ze fannen. Fir all Aktivitéitsniveau, hëlleft et ze wëssen, wéi e verschidde Schuedstil oder e Feature de Fouss profitéieren kann.
Wéi Dir Smart for Athletic Shoes wënscht
Déi éischt Saach, déi a Betruecht zitt wann Dir sportlech Schong kaaft, ass den Grad vun Ënnerstëtzung oder Stabilitéit Dir braucht. Wann Dir flaach Féiss oder Féiss iwwer de Pronat hätt, wann Dir eng Tendenz zu plantaresche Fasciitis (Fersepack) huet oder wann Dir Arthritis géint déi ënnescht Glieder leidet, schuet sech mat méi héicht Stabilitéit am Fong besser wéi an der Oppositioun fir neutral oder minimalistesch Stile.
Wann Dir e normalen Bogen hutt a kee Fouss oder Knier huet, schuede mat extra Stütze oder Stabilitéitsfunktioune ka net néideg sinn - ausser Dir hutt se léiwer. D'Intensitéit vun Ärer Aktivitéit sollt och an Äre Choix vun athleteschen Schong ass. Zum Beispill, wann Dir regelméisseg lafen oder op rau gelegene Terrain lafen, e Schuh mat enger gudder Sole - wéi zum Beispill e Spur laach Schong - wär e gudde Choix.
Allgemeng Athletic Shoes Styles and Features
Minimalistesch Shoes
Joren hunn sportlech Schong Stiler evoluéiert fir méi Ënnerstëtzung ze entwéckelen, virun allem wéi de Laafen an aner High-Effect-Sport gewonnen huet. Just wéi super déck Séissekleider a Tounschueder wéi Skechers Shape-ups hunn d'Popularitéit verluer ze begéinen, an si hunn déi minimalistesch Stile gesinn.
Den minimalistesche Schoule ass an der Barfuss aus dem verstäerkten Interesse gebuer. Barefoot lafen kann wuertwiertlech implizéiert bedeit net harmlos oder kann op de Minimalistesch Schongstil goen, deen vum Vibrams Handschueder-Féiwer vu FiveFingers populariséiert gëtt.
Minimalistesch Schong hunn eng dënn Sole, mat wéineg keng Changement vun der Héicht vun der Fiel op Toos. De Schong kann liicht flexibel sinn a verschidde Stiler, wéi zum Beispill d'Nike's Free Run a Flex Run, hunn ennert Réi an der Sohle fir Extra Flexioun ze hunn. Dëst wäert den Effekt hunn datt den Midfoot an den Zänn méi flex kann, wat e Problem kann sinn, wann Dir e schmerzhafte Zehétsbedingung wéi e Bunion huet.
Wanns se gefrot firwat si se fir Barfuss lafen oder minimalistesch Schong entscheeden, soen d'Leit oft soen datt si vill méi natierlecht Fouss an d' Kierperbiometecher erliewen . Zum Beispill am Laaf vun engem minimalistesche Schong, deen manner Stipendien huet wéi e traditionnelle Lafschi, mécht d'Muskele vun de Féiss a de Ënnescht Bein e bëssel méi héicht fir d'Stabilitéit ze féieren an d'Groundenergie ze reduzéieren. An der Theorie kann dës Verstäerkung de Effekt vu verréngert Foussproblemer , wéi Hammerhousen oder Plantar-Fascia, hunn .
E Problem mat dem Konzept ass datt erwuessene Féiss scho forméiert hunn wéi flaach (iwwerpréift), héich gewierfelt (supinatéieren) oder neutral gewierfelt sinn.
Duerfir hu Leit mat flaach Fouss (Iwwer-Ausserdeeler) oft fillen sech net komfortabel oder hunn Problemer mat minimalistesch Schong. Also wann Dir en Over-Pronat gëtt a wëll minimalistesch Schong probéieren - si bremsen se a lues grad ze vermeiden fir Verletzungen ze vermeiden, awer Dir wësst datt dës Stiler net optimal sinn. E puer Arthritis oder Tannonitis-Leedere fannen och, datt se besser an athletesch Schong mat méi Ënnerstëtzung anstatt e minimalistesche Schued maachen.
Shoes for Maximal Support a Motion Control
Wann Dir e spezifescht Foussproblem wéi Arthritis, Tendonitis, oder Plantar Fascia, oder Dir sidd iwwer Iwwerloacher, dann Turnschueder mat Bewegungssteier sinn am beschten.
Wéi weess Dir, ob e Schong Mouvementskontroll huet? Ee liicht gesinnt Feature ass de Mëttelteil vun der Sohle vun der Schung, déi eng Héicht oder Bous mat enger heller Plastiks Shell hunn. Dës Funktioun weist d'Ferse aus der Viraussautomatik vum Schong. Bewegungssteier gëtt de Schuh méi héich Stabilitéit, wat d'Pronostatioun vun der Fuussstëftung duerstellt. Iwwerhuele Pronatioun, woubäi de Bogen a Knöchel an d'Inline a de Fouss oppassen wann et amgaang ass, kann zu Problemer wéi Tannonitis, Plantar Fasciitis a Knéierproblemer verursaachen.
Stabilities Shoes
D'Stabilitéit vun athleteschen Schong sinn einfach Turnschuere, déi gutt Ënnerstëtzung ubidden, awer manner manner Kontroll iwwer d'Foussbewegung wéi e Mouvementskontrollschued. E Stabilitéitsschong wier eng gutt Wahl fir Féiss déi net iwwerpréift sinn oder extra Stütung erfuerderen. Si ginn normalerweis vu jiddereen, deen e bëssen Flexibilitéit an hiren Schong mécht, anstatt stabile, raffinéiert Stiler. Nei Balance, Adidas a Nike sinn dräi Firma déi de Begrëff "Stabilitéit" an hiren Schuhkategorien benotzen.
Coupe Schueder
Gepasst Schuhstil ginn ugemellt mat deenen déi Schueder léiwer schockéieren, déi Schock absorbéieren. Si sinn manner starr an hunn manner Kontroll wéi aner Stiler, fir datt se méi liicht an der Halschent oder Twist flexéieren kënnen. Dës kënnen net déi bescht Entscheedung fir Iwwerbefreegler oder jiddereen mat enger Art Fouss oder Knöcheler Instabilitéit sinn. Leit, déi héige, haart gewiescht Féiss hunn dës Stiler méi komfortabel fannen. Wann Dir eng Tendenz hat Är Knöchel ze sprengen, musst Dir wëssen, datt eng méi décker, méi schlëmm Affär kéint de Risiko fir e Spann anhalen. Dëst war e gemeinsame Problem mat gekraimte Tounschong, déi vill Dammebouge bitt, awer d'Instabilitéit an de Fouss an d'Knien erhéicht.
Sportlech Schucher vu Kategorie
Et ass allgemeng fir sportlech Schong Websäiten fir hir Schuhstil mat der Niveaue vun der Ënnerstëtzung ze kategoriséieren an ze recommandéieren op déi den Schuh bestëmmt ass fir spezifesch Foussert oder Aktivitéit. E puer Firmen hunn och eegene eegene Konditioune fir dës Schong kategoriséieren. D'Amerikanesch Akademie vun der Podiatric Sports Medicine hat e nëtzlech Guide, deen populär athlétesch Schuhmarken an hiren Turnschueschen kategoriséiert huet wéi Grad vun Ënnerstëtzung.
Quell:
Reeves, Mark. Kee Prinzipien fir d'Atelesch Footwear ze evaluéieren. Podiatry Heute. Sept 2010; 23 (9): p. 34-38.
Cheskin, Mel. Innovatioun & Imitation: Ee Dekade vu Verännerungen an Trends am Schong. Podiatry Management. 2011; 30 (8): p. 97-104.