Déi Bescht Bicher Iwwer Back Pain

Méi Schmerzbicher sinn op der Maartplaz. Dat selwecht ass wouer, a mannermol fir Hals Schmerzbicher. Mat sou vill Méiglechkeeten, wéi wësst Dir, wat liesen ass déi bescht fir Iech? Nie Angscht, ech hunn elo 9 Detailer iwwerpréift. E puer sinn Bicher iwwer Sport; Aner kënnen Iech hëllefen, Är Schmerz verstoen.

Also, ier Dir Iech am Registre bei Äre lokalen Librairie klickt, kuckt dës Lëscht. Wann Dir e Back Schéin Buch hutt deen Dir wëllt fannen, kënnt Dir et online kaafen. (Dat vläicht net esou vill Spaass wéi beim Surfen vun engem Librairie, mä et ass méi bequem.) Egal wéi, meng Lëscht vu Péngbicherbicher kënnt Iech hëllefen, e Geschenk ze kafen oder dat perfekte Weekend liest ze fannen.

1 -

Schmerzréckelen Ënnerdeedegt

Back Pain Understood ass e klengen handikapéierten Handbuch vu bal all Typ vu Schmerz. Et ass eng erfollegräich Lieserfahrung an huet vill Illustratiounen ze klären. Et ass e Referenzhandbuch an de Typ vu Bicher déi Dir vu Deckel liest. Den Auteur erlaabt eng gutt Aarbecht fir déi medizinesch an allgemeng Approche fir Schmerz zréck ze ginn.

2 -

Yoga fir Osteoporose

E Buch, fir laangfristeg ze halen, Yoga fir Osteoporose stellt eng komplett iwwerblécklech Osteoporose vun enger medizinescher Perspektiv. Et ass geschriwwe vun engem MD, deen an der Physik Medizin an engem zertifizéierte Anusara Yoga-Instruktor spezialiséiert huet. D'Buch gëtt mat Fakten, Figuren a Rechercheresultater gelueden, déi d'Basis fir déi exzellente Knochen-Yoga-Programm am Schluss hunn. D'Yoga Programm eegent sech fir bal all Niveauen.

3 -

T-Tapp - Fit a Fabulous an 15 Minutten

T-Tapp ass e ganz populär Übungsprogramm, deen vum international bekannten Fitness-Consultant, Teresa Tapp entwéckelt gëtt. Dem Madame Tapp ass d'Methode e "rehabilitative Wee fir d'Fitness". T-Tapp kombinéiert Ausrichtungsprinzipien, Aerobic, Tonne a Stretching an engem Ganzkierper workout. D'Madame Tapp huet wahrscheinlech eegene Kierperfittekonzepter (zB Pilates a CAM Therapien) an hir System entwéckelt.

4 -

Pelvic Power

Pelvic Power léisst eng ganz Holistic Method wéi d'Muskelbalancen a Kierperbewosstsinn bewäerten. Obwuel net spezifesch mat Schëlleren am richtege Gedrénks a Gedold geschriwwe sinn, sinn vill vun de Übunge gesot datt se hir Erfolleg huet. Pelvic Power konzentréiert sech op d' Kraaft a Flexibilitéit vun der Beckenbunn Muskelen als Grondlag fir eng ausgeglachem, liicht, integréiert Kierperkomponent. D'Benotzung vun dësem Buch erfuerdert Opfaassungen fir Detail an Konzentratioun.

5 -

D'Multifidus Back Pain Solution

D'Multifidus Back Pain Solution , vun Jim Johnson, PT bitt eng Ausübungsprogramm fir chronesch Réckschmerzen. De Programm baséiert op Beweiser datt ee spezifescht Réckmuskel, de Multifidus , eng Roll am bal all net- neurologëschen Réck Schëller spillt . Well d'Buch vun engem lizenzéierten alliéierten Gesondheetsprofesser geschriwwe gëtt, bidd se exzellente Background Informatiounen iwwer d'Grënn firwat de Programm funktionnéiert, wéi och d'Konsumenten sech mat Wëssen iwwer Schmerzbehënnerungen zréckschécken.

6 -

Verzeechnunge Schire vun der American Academy of Neurology

Ënnergräifend Schold ëmfaasst de Suivi vun de Schmerzmanagement fir all Zorte vu Schmerz, och wann et net limitéiert ass a Réck a Nack Schmerz. Obwuel et relativ laang dichteg ass, wäert ech et recommandéieren et als Guide ze hëllefen datt Dir Är Entscheedung iwwer Behandlungen fir chronesch Réck Schëlleren oder Nénger Schmerzen verwalten. Et ass geschriwwen vun engem Spezialist am Feld a publizéiert duerch e prestigiéisen medizinesche Verband, an en huet eng grëndlech Uerdnung vun der Pain Medizin.

7 -

Pain Free

De Pete Egoscue, deen e schwéiere Verletzungsverletz, während an de Marine Corps, war vun Dokteren gesot ginn, war et näischt fir seng Schmerz ze maachen. E protestéierte Egoscue huet d'Exploration vun der Bewegung fir seng Verletzung ze heelen. Hien huet ugefaangen, aner ze trainéieren.

Obwuel seng Methoden eng enorm Populatioun hunn, sinn seng Fuerderungen net duerch klinesch Studienzeechen ënnerdréckt an onkonventionell. Egoscue hat eng Ausbildung an der Athletik, zesumme mat engem Diplom an der Politescher Wëssenschaft.

Obwuel dem Här Egoscue soss iergendeppes gesot ass, ass et am beschten fir Äre Dokter ze kontrolléieren virum ufänken oder e Beweisprogramm fir chronesch Schmerz ze addresséieren.

8 -

De Body Broken

De Body Broken ass déi richteg Geschicht vun enger Fra der Erfahrung mat chronesch Nack Schmerzen. Duerch e ganz schlechten Accident am Alter 19, an deem se e Verteideger an hirem Hals brengt, huet den Auteur Lynne Greenberg eng gutt Partie vun hirem Liewen verbruecht, déi duerch medizinesch, familiär, gesellschaftlech a perséinlech Moes navigéiert brénge muss all chronesch Schief sinn. Ee Professer fir d'Literatur, de Greenberg präsentéiert hir Geschicht an d'Wäertvoll Lektioune, déi si an enger Kombinatioun Roman / praktesch Autobiographie getraff hunn. Am Body Broken , ass si e Frënd, e Kënschtler, e Beispill fir aner Schief an enger Quell vu méiglech Léisungen fir all Aspekt vu Schmerz.

9 -

Healing Pain

Ech kann nëmme virstellen wat et muss gär Teepart mat méngem Dokter hunn. Ech sinn iwwerrascht, wéi wonnerbar et wier an der Präsenz vun engem medizinesche Beruff sinn, deen d'emotional oder geeschteg Aspekter vum mäi Schmerz ignoréiere wäert, an och net ausgeschwächt Liewen ze sinn - Zäit mat enger Persoun ze verbréngen déi eelste verséchert ass, wéi och engagéiert ass, d'Heil vun den technesche Aspekter vu menger Schmerz wéi se d'Natur vu menger Leed sinn. Dr. Ann Berger ass sou engem Dokter. Hir Buch, Healing Pain , ass eng Gelegenheet fir e virtuellen Besuch.