Wat Dir musst wëssen
Bacopa monnieri, och bekannt als Brahmi oder Waasserhysop, ass e Kraider, déi laang an Ayurveda benotzt ginn , fir Erënnerung ze vergréisseren, hir Gehirerfunktioun ze verstoppen an Angscht ze reduzéieren.
Erreechbar vun der Kapsel oder der Tabletform, déi aktuell Evidenz weist datt de Bacopa d'Kommunikatioun vu Gehirchemechanik erhéijen kann, déi an der Erkennung, vum Léieren an dem Gedächtnis bäitrieden an d'Entzündung am Gehir ersetzen.
D'Virdeeler vu Bacopa
Bis zum Moment hunn e puer Studien déi gesondheetlech Auswierkunge vum Bacon gepréift. Allerdéngs weist d'Fuerschung datt den Kraider Verspriechen an der Behandlung an / oder der Preventioun vun de folgende Gesondheetsproblemer weist:
1) Kognitiv Funktion
Verschidden Studien weisen datt Bacacopa hëlleft d'Erënnerung ze bewäerten an d'Kognitivfunktioun ze verbesseren. An engem Bericht am Journal of Ethnophamacology 2014 publizéiert, hunn d'Fuerscher neier verëffentlecht Studien analyséiert, déi de Effekt vu bacopa op kognitiver Aarbecht beurteelen.
An der Conclusioun hunn d'Fuerscher erkläert, datt bacopa d'Potenzial huet fir d'Erweiderung ze verbesseren, awer datt grouss, gutt entworf Verspriechen, déi de Medikamenter ergänzen, gebraucht.
An enger 2008 Studie vun 48 dementiafreien aaleren Erwuessener (65 Joer oder méi) hunn d'Fuerscher festgestallt datt 12 Wochen Behandlungen duerch Bacopa (bei enger Dosis vun 300 mg pro Dag) zu erweiderten Verbesserungen an Erënnerung, Depressioun , Angscht an Häerz Zënssaz.
2) Alzheimer 's Krankheet
D'Resultater vun Déierstudien a Test-Tube-Fuerschung schlägt vir, datt BACOPA hëlleft bei der Bekämpfung vun der Alzheimer Krankheet . An enger 2008 Studie vu Gehierzellen an der Kultur, zum Beispill, entdeckt d'Wëssenschaftler, datt Antioxidantien bei BACOPA gehollef hunn oxidativ Stress ze verhënneren (e destruktiv Prozess, deen an d'Alzheimer Krankheet bezeechnen).
An enger 2010 Studie op Ratten mat engem Déiermodell vun der Alzheimer Krankheet, erschéngt Bacopa d'Erënnerung ze schützen an ze schützen géint hir Funktioun am Gehiringzellen.
3) Stress
Studien suguer datt BACOPA d'Aktivitéit vu verschiddenen Enzyme, déi an der Stressreaktion beteiligt sinn, ze veränneren, fir datt de Bacacopa de Gehirn erlaben kéint ginn, ënnert Stress ze bewäerten. Eng kleng Studie, déi an der Phytotherapie Research 2014 publizéiert gouf, huet d'Effekter vun engem Bacopeextrakt bei gesondem Participanten déi méi Tasks ginn. D'Fuerscher hunn positiv kognitiv Auswierkunge fonnt, e puer positiv Stëmmungseffekter, a d'Reduktioun vun der Cortisol-Niveauen an deene bacopa.
Eventuell Effekter
Bacopa kann e puer Neben Effekter wéi dréchen Mound, Nausea, Magenkrämpfe, erhéite Darmbewegungen an Ersatzstécker verursaachen.
Bacopa kënnt erhéijen Kalziumsniveau am Blutt, no engem klineschen Prozess.
Nahrungsergänzungsproduktioun ass net sécher gewiescht ginn an wéinst der Tatsaach, datt Nahrungsergänzungsproduktioun bal net onreguléiert sinn, kann den Inhalt vu verschiddene Produkter net anescht wéi wat op der Produkt Etikett ass.
Zum Beispill, eng Studie analyséiert 12 Proben an erneierte Blei, Kalzium, Chrom an alle Proben, awer op Niveauen ënnert der zoutgülteg limitéiert. En anert Studium fonnt huet erhëtzt Niveauen vum Kadmium, Kof, Bleif a Zink a berode fir datt BACOPA fir säin Metallgehalt unzefroen si virum Gebrauch bei Kräider ergänzt.
Bacopa ass och bekannt als Brahmi a sollt net mat Gotu Kola an aner Kraider vertruewe sinn, déi och heiansdo Brahmi genannt ginn.
Bacopa kann negativ interagéieren mat verschidde Medikamenter wéi Anticholinergiker, Medikamenter vun der Alzheimer-Krankheet (Acetylcholinesterase-Inhibitoren), an Medikamenter, déi fir Glaukom sinn. Bacopa beaflosst Niveauen vun Neurotransmittern wéi Serotonin, Dopamin a GABA, an et ass e Mankes vu Recherche, ob d'Kraider mat Medikamenter interagéiere kënnen, déi op dësen Neurotransmittern handelen.
Denkt drun, datt d'Sécherheet vun Nahrungsergänzungen bei schwangeren Fraen, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert.
Dir kënnt och Tipps iwwer Ergänzungen hei benotzen , awer et ass wichteg datt d'Selbstbehandlung vun enger Konditioun an d'Vermeiden oder Verzögerung vun Standardversécherung e ka schlëmm Konsequenzen hunn.
D 'Takeaway
Obwuel d'Bacopa als Iwwerwaachung fir Gedrénkserkrankungen a Studien ze vill gefördert gëtt, gëtt et ëmmer nach e Manko vu grouss klineschen Studien (déi Art vu Fuerschung déi mir wëllen an engem komplette Behuelen op enger Behandlung setzen).
Wann Dir nach ëmmer probéiert et ze probéieren, kuckt Iech un Äre Primärbetreiber zuerst virun de Prosperiichten an de Conseil ze konsultéieren an ze diskutéieren ob et richteg ass fir Iech.
Quell:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. An enger akuter, doppelblannender, placebo kontrolléiert Cross-over-Studie vun 320 mg an 640 mg Dosen vu Bacopa Monnieri (CDRI 08) op multitaskéiert Stress Reaktivitéit an Stëmmung. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Effekter vun engem standardiséierte Bacopa Monnieri Extrait op kognitiv Leeschtung, Angst an Depressioun an déi eeler: e randomiséierter, doppelblannend, Placebo-kontrolléiert Prozess. J Agger Ergänzung Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-Analyse vu randomiséierter kontrolléiert Studie op kognitiven Effekter vum Bacopa monnieri Extrait. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Neuroprotektiven Effekt vu Bacopa Monnieri um Beta-Amyloid-induzéierten Zelle Doud an der Primärkortikultur. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. Gestioun vun de kognitiven Determinanten am senale Demenz vum Alzheimer Typ: therapeutescht Potenzial vun engem Roman Polyherba Drogenprodukt. Clin Drug Investig. 2014 Dez, 34 (12): 857-69.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.