Och oxidativ Stress kann zu enger breeder Palette vun Gesondheetsproblemer beitragen.
Och oxidativ Stress trëfft wann fräi Radikale d'Koppi Verteidegung géint hir schiedlech Auswierkunge. E Naturprodukt vum Metabolismus, a gratis Radikalen ass eng Zort vun onbestänneg Molekül. Wann Dir net ofgeschaaft hutt, gratis Radike kënnen Är DNA beschiedegen andeems Dir aner Moleküle vun hiren Elektronen ëmbréngt (e Prozess, deen als "Oxidatioun" bezeechent gëtt).
An de leschte Joren hunn d'Wëssenschaftler ongeféier an der Alterung an enger Rei vu Krankheeten oxidativ Stress verknëppelt.
Allerdéngs schätzt verschidde Fuerschung datt Antioxidantien a bestëmmten Naturstoffer fonnt kënne ginn fir Är Gesondheet ze erhéijen, andeems een oxidativen Stress kämpfe kann.
Oxidative Stress an Är Gesondheet
Oxidativ Stress kann zu der Entwécklung vu villen Krankheeten a chroneschen Zoustänn beaflossen, wéi:
- Age-bezogene makuläre Degeneratioun
- Atherosklerosis
- Kriibs
- Chronesch obstruktiver Lungenerkrankung
- Chroneschen Ermëttlungssyndrom
- Diabetis
- Glaukom
- Häerzkrankheet
- Inflammatioun
- Insulinresistenz
- Neurodegenerativ Krankheeten (wéi Parkinson a Alzheimer Krankheet )
- Rheumatoid Arthritis
- Schlaag
Antioxidantien an oxidativ Stress
Gefroot an engem Wirt vun Iesswueren a Kraider, Antioxydantien kéinten an radikaler Fräiheet bindelen an ze stoppen, vun Elektronen aus anere Moleküle an Ärem Kierper ze stehlen. D'Fuerschung proposéiert datt déi folgend antioxidant regen Substanzen fräi Radikalen neutraliséieren an Är Verteidegung géint den oxidativen Stress erhéijen:
- Chokeberry
- Cocoa
- Grapeseed
- Gréngen Téi
Beta-Carotin, Coenzym Q10 , Melatonin , Vitamin C an Vitamin E ginn och bekannt fir Antioxidantien z'associéieren an eventuell géint géint oxidativ Stress ze schützen.
Natierleche Remedies benotzen fir d'oxidative Stress ze verdreiwen
Bis elo ass keen natierlechen Erhuelung oder Ergänzung gewiescht, all Konditioun déi mam oxidativen Stress assuréieren.
Niewt enger gudder Ernährung an antioxidant reiche Liewensmëttel (wéi Fruucht a Geméis) kënnt Dir Är Gesondheet maachen verbesseren. Wann Dir d'Benotze vun all Nahrungsergänzungsprozeduren considéréiert, fir oxidativ Stress ze kämpfen, vergewëssert Iech mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir Är Ergänzungsregime fänkt. Selbstbehandlung an Avantage oder Verzögerung vun Standardversécherung kënnen e puer Konsequenzen hunn.
Quell:
Hininger-Favier I., Benaraba R, Coves S, Anderson RA, Roussel AM. "Gréngen Téi-Extrait verréngert den oxidativen Stress a verbessert d'Insulinempfindlechkeet bei engem Déiermodell vun der Insulinresistenz, der Fruktose-Fettrot." J Am Coll Nutr. 2009 aug; 28 (4): 355-61.
Kairisalo M, Bonomo A, Hyrskyluoto A, Mudò G, Belluardo N, Korhonen L, Lindholm D. "Resveratrol reduzéiert den oxidativen Stress an den Zelltod a vergréissert d'mitochondrialen Antioxidantien an XIAP an PC6.3-Zellen." Neurosci Lett. 2011 Jan 25; 488 (3): 263-6. Epub 2010 19.
Madamanchi NR, Vendrov A, Runge MS. "Oxidativ Belaaschtung a Gefillerskrankheeten." Arterioscler Thromben Vasc Biol. 2005 Jan, 25 (1): 29-38. Epub 2004 11.11.
De Thyagarajan A, Jiang J, Hopf A, Adamec J, Sliva D. "D'Inhibitioun vun der oxidativ Stress induzéierter Invasioun vu Krebszellen vun Ganoderma lucidum gëtt duerch d'Ënnerdréckung vun der Interleukin-8-Sekretioun vermittelt." Int J Mol Med. 2006 Okt; 18 (4): 657-64.
Maritim AC, Sanders RA, Watkins JB 3. "Diabetis, oxidativ Stress, an Antioxidantien: eng Iwwerpréiwung." J Biochem Mol Toxicol. 2003: 17 (1): 24-38.
Sasazuki S, Hayashi T, Nakachi K, Sasaki S, Tsubono Y, Okubo S, Hayashi M, Tsugane S. "Protective Effect vu Vitamin C op oxidativ Stress: e randomiséierter kontrolléiert Prozess." Int J Vitam Nähr Res. 2008 Mee; 78 (3): 121-8.
Reiter RJ. "Oxidativ Schued am Zentralnervensystem: Schutz vu Melatonin." Prog Neurobiol. 1998 Okt; 56 (3): 359-84.
Allen CL, Bayraktutan U. "Oxidativ Stress a seng Roll an der Pathogenese vun der ischämescher Schlagan." Int J Stroke. 2009 Dez; 4 (6): 461-70.
Logan AC, Wong C. "Chronic Fatigueur Syndrom: oxidativ Stress a Diät Modifikatiounen." Altern Med Med Rev. 2001 Okt; 6 (5): 450-9.
Kirkham P, Rahman I. "Oxidativ Stress am Asthma a COPD: Antioxidantien als therapeutesch Strategie." Pharmacol Ther. 2006 aug, 111 (2): 476-94. Epub 2006 3.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.