Neroli ätherescht Ueleg ass e Typ essentieler Ueleg laang an Aromatherapie benotzt . Gitt vun de Blumme vum bitter orange Bambësch ( Citrus Aurantium ), gëtt Neroli ätherescht Ueleg hei gesot, eng Rei vu Virdeeler fir mental a kierperlech Gesondheet ze bidden.
Mat engem séissen an kräftege Aroma gëtt och Neroli ätherescht Ueleger och e Bestand um Parfum, Köln, Creme, Lotion, Massagel a Käerzen.
Gesondheetsdéngscht
An Aromatherapie gëtt et neroli essentiel Ueleg typesch fir déi folgend Gesondheetsproblemer:
- Anxiety
- Kalen
- Kappwéi
- Héich Blutdrock
- Indizéierung
- Insomnia
Neroli ätherescht Ueleg gëtt gesot datt d'Entzündung ze reduzéieren , Stress ofléinen, Zirkulatioun ze stimuléieren an d'Stëmmung ze erhéijen.
Wann se an Hautpfleeg an haart Produkter benotzt ginn, gëtt Neroli ätherisches Ueleg geduet fir fett Haut ze halen, d'Zeeche vun der Alterung ze verréngeren an d'Entstoe vu Narren a Stretchmarken ze verminderen.
Wéi funktionnéiert et?
D'Aroma vum neroli essential oil (oder d'Öl duerch d'Haut absorbéiert) gëtt Gedanken iwwer d'Sendung vu Messagen an eng Gehirregregioun, déi an de Controlling Emotiounen involvéiert sinn. Bekannt als den limbesche System huet dës Gehirregregioun och den Nervensystem beaflosst.
Proponenten suguer datt ätherescht Ueleger e puer biologesch Faktoren beaflossen, dorënner d'Häerzgeschwindegkeet, d'Stressniveau, de Blutdrock, d'Atmung an d'Immunfunktioun.
Virdeeler
Obwuel d'Fuerschung iwwer den gesondheetlechen Effekter vum nerolesche essentialiséierte Ueleg limitéiert ass, sinn e puer viru Studien suguer datt d'Ueleg kann verschidde Virdeeler ubidden.
Hei ass e Bléck op e puer Schlësselwäert vun der verfügbaren Fuerschung:
1) Angscht
D'Studien suguer datt Neroli ätherescht Ueleg kann hëllefe fréi Angscht. An enger 2014 Studie verëffentlecht an der Evidenzbaséierter komplementärer an alternativ Medizin , zum Beispill d'Fuerscher den Effekt vun der Neoliöl-Aromatherapie iwwer Menopause-Symptomer, Stress an Östrogen an de postmenopausal Fraen iwwerpréift.
Nodeems d'Niroli ätherescht Ueleg (0,1 Prozent a 0,5 Prozent) fir fënnef Minutten zweemol pro Dag fir fënnef Deeg ugesat waren, hunn d'Participanten e bessert Liewensqualitéit am Zesummenhang mat menopausal Symptomer, erhéicht sexuelle Wonsch a reduzéiert Blutdrock.
An enger 2013 Studie verëffentlecht an der Evidenz-baséierter Ergänzungsmethode an alternativ Medizin , ass eng Aromatherapieblend, déi Neroliessöl benotzt huet, fonnt fir d'Angscht ze reduzéieren an d'Schlësselproblemer an enger Gruppe vu Coronar-Angioplastiepatienten an enger Intensivstéierung z'erreechen.
2) Héih Blutdrock
Neroli ätherescht Ueleg kann hëllefe fir Blutdrockkontrolle, laut enger klenger Etude am Evidence-Baséierend Komplementär an Alternativ Medizin 2012.
Fir d'Studie goufen 83 Persounen mat héich Blutdreift oder Prehypertioun den Aroma vun engem Placeboaarm oder enger Aromatherapiemiwwel mat Neroli, Lavendel, Ylang-Ylang an Marjoram-Essegë fir 24 Stonnen inspiréiert. Resultater weisen datt déi vun der Aromatherapie gemëschte ginn erreecht e signifikant Redukt am Blutdrock, sou wéi och an Niveauen vum Stresshormon Kortisol.
Wéi benotzen
Wann kombinéiert mat engem Träger Ueleg (z. B. Jojoba , séiss Mandel, Avocado), kann Neroli ätherescht Ueleg direkt op d'Haut applizéiert ginn oder zu kleng Bäimësche gëtt.
Neroli ätherescht Ueleg kann och nach no engem Réckgang oder Zwee vum Ueleg op en Tuch oder Gewleck bestätegt ginn oder duerch en Aromatherapie-Diffusor oder Verdampfer.
Den Ueleg ass meeschtens kombinéiert mat aner äthereschen Ueleger, wéi Basil, Tangerine a Kalk.
Eventuell Effekter
Obwuel Aromatherapie allgemeng als sécher benotzt gëtt wann se richteg benotzt, et gëtt e Mankes un d'Recherche vum Neoliolz.
Essentiell Oele kënnen gëfteg sinn, wann Dir se zitt. Zousätzlech kënnen verschidde Leit Irritationn erleedegen wann Dir Neroli ätherescht Ueleg op d'Haut applizéiert. Mat ätzendem Ueleg, da besteet d'Gefor vu Kontaktempfindlechkeet . E Skinflecktest ass recommandéiert virum Gebrauch vun all neie ätherescht Ueleg.
Den Ueleg sollt ni u séng Aën applizéiert ginn, op Schleimhäeren, an an der Haut bei Vollkraaft. Den Ueleg gëtt duerch Haut veraarbecht, sou datt Dir net méi wéi ganz kleng benotzt, recommandéiert Quantitéiten, fir Toxizitéit z'evitéieren. Äert äthereschen Ueleg halen net aus der Réunioun vu Kanner.
Dir kënnt méi erfuerderen wéi et neroli ätherescht Ueleg hei ze benotzen ass , awer et ass wichteg datt d'Selbstbehandlung vu chronesche Bedéngungen (z. B. Bluthochdruck) a Verhënnerung oder Verzögerung vun Standardversécherung e ka schlëmm Konsequenzen hunn. Wann Dir dorunner denkt, se benotze fir Är Dokter zuerst konsultéieren.
Alternativen
Neroli-Hydrosol, och bekannt als Neroliwasser oder orangefarbener Waasser, ass e gudde Waasser deen aus der Dampestillatioun vun Neeroli blouft. D'Said ze berouegen an hydratéieren d'Haut, d'Hydrosol-Form gëtt heiansdo als Ingredienten op Gesiicht Toner, Afterhave, Gesiichtsmëssbrauch an aner Haut- a Haarspuer benotzt.
Eng Rei essentielle Ueleger kënnen e gesond Effekter hunn wéi d'beweegten Virdeeler vum neroli essential oil. Zum Beispill, echt Lavendel ätherescht Ueleg, ebegaet ätherescht Ueleg , an d' rose én öl Ueleg kann och berouegen Eegeschafte besëtzen.
Wou Dir et erméiglecht
Hei sinn e puer Tipps fir d' Kaafkraaft vun äthereschen Ueleger .
Keefend Accessoiren fir Online kaaft, gëtt Neroli ätherescht Ueleg an villen natierlechen Produkter verkaaft an an Geschäfter spezialiséiert op d'Sorgfalt vu Produkter.
Déi bescht Linn
An Aromatherapie gëtt den Neeroliart fir seng berühmte a rouegen Aroma. Et gi vill Manéiere fir se ze benotzen, fir datt et eng Aromatherapiemassage gëtt fir se an engem Diffusor ze benotzen . Awer wann Dir eng Zoustëmmung hutt, setzen sech net op Neeroliëlen fir et ze behandelen (an et ass ëmmer eng gutt Iddi mat Ärem Gesondheetsassistent ze schwätzen, ier Dir eng nei Behandlung maacht).
Quell:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Effekter vun Aromatherapie op der Angscht, Vital Schëlder a Schlofqualitéit vu perkutane Coronare Interventiounspatienten an Intensivstécker. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Effekter fir Inhalatioun vun Essentialeël vum Citrusaurantium L. var. Amara op Menopausal Symptomer, Stress an Ästrogen an Postmenopausal Women: A Randomized Controlled Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 796518. Doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 12.
De Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Wichtegst Ueleghaldung am Blutdrock a saliväre Kortisolniveau a prehypertiv a hypertensive Sujeten. Evid Based Complement Alternat Med. 2012: 2012: 984203.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.