Airkukt Atmung kann d'Upper Airway verstärken
Apnea schlofen ass eng gemittlech Stéierung, déi bewirtschaftet während dem Atem ophalen, während déi beweegte Persoun geschlof ass. Dëst ass oft wéinst der Uewerfläch verlagert, an et kann zu groussen medizinesche Problemer kommen . Et ass am meeschten oft duerch de Kontinuéier Positiven Airway Pressure oder CPAP behandelt, awer dëst ass net ëmmer toleréiert. Tatsächlech ass d' Konformitéit eng grouss Hürdeféierung bei der Behandlung déi heiansdo net iwwerwonne kënne ginn.
Eng Alternativ proposéiert Alternativ zum CPAP léiert e Aboriginalinstrument ze spillen deen den Didgeridoo genannt gëtt.
Den Didgeri-Wat?
Den Didgeridoo ass e Blasinstrument, deen tëscht den indigenen Awunner aus Nordaustralien ass. Et ass e zylindreschem hölzegen Instrument, dat vun 3 bis 10 Meter laang sinn. Et gouf fir méi wéi 1500 Joer gespillt an traditionell aus Eucalyptus oder Bambus mat engem Mëscheppes vu Bëschwierks gemaach. Méi modern Versioune vun der Didgeridoo kann aus PVC-Pipe a Kanalband gebaut ginn an et ass méiglech fir Iech selwer ze maachen.
Just Ahnung bleiwen
De Didgeridoo gëtt mat enger spezieller Atmungstechnik gespuert, déi d'Kreesem respektéiert. Dëst ëmfaasst d'Atmung an der Nues beim Auslooss vu de Mound duerch Zong an Wéck. Vibréiert Lëppe produzéiert eng kontinuéierlech Dron, deen engem erfollegten Spiller fir souwäit erwuess ass wéi d'Liwwerung vun der Loft ëmmer opgefuerscht gëtt.
Stärken Är Windpipe
An enger schweizerer Studie, déi am British Medical Journal publizéiert gouf, ass festgestallt ginn datt d'Didgeridooespiller eng effektiv alternativ Behandlung vun enger moderne obstruktiv Apnoe ass. Et war hypothesiseiert, datt d'Ëmlaftemiessmethode muskuléiert Téin vun der Loft Aweiung verbesseren an d'Kollapibilitéit ze reduzéieren, déi an der Apnoe schlofen ass.
25 Patiente goufen an der Studie opgeschafft, soulaang Lektiounen, a praktizéierent halen a véier Méint un.
Wat sinn d'Resultater?
D'Studienobjekte studéierter sinn ongeféier 25 Minutten am Dag, 6 Deeg a Woch. Am Verglach mat enger Kontrollgruppe, Dagmass Schlofzëmmer an den Apnoe-Hyopnea Index (oder d'Zuel vu Airway Kollaps pro Stonn) huet sech staark verbessert. Seng Partner hunn och manner Schlofstéierunge gemellt. Et war net en méiglechen Effekt op d'Qualitéit vum Schlof.
Eng effektiv Alternativ?
An dëser Studie weist datt regelméisseg Didgeridoen spillt eng effektiv adjunctive Behandlung bei Persounen mat enger moderne obstruktiv Schlofopnea, a verbesseren e puer Massnahmen vun der Krankheet. Et schéngt et, datt e puer rescht mëll Schlof Apnoe ëmmer nach geet. Wärend wéi 10 Milliarde Wäert Materialien an e bësse Praxis, d'Technik vun der Rëtsch Atmung léieren, ass dat eng méiglech Alternativ fir déi déi hir CPAP-Maschinen net toleréieren.
Quell:
Wéi Dir den Didgeridoo spillt
Maacht Är Owes Didgeridoo
Puhan M et al . "Didgeridoo spillt als alternativ Behandlung fir obstruktiv Schlof Apnoe Syndrom: Zoufall kontrolléiert Kontroll." British Medical Journal . 2006; 332: 266-270.