Eliminatioun Schlof vun der Schlëmmerung an de Medikamenter erlaben hëllefe
Fir déi, déi geschloe ginn, erliewen, kann et bedeitend Effekter sinn déi d'Behandlungen eventuell motivéieren. Wat sinn déi bescht Léisungen a Weeër fir ze schlofen? Bedenkt wéi d'Adaptatioun vun deem Grondlag hëlleft, besonnesch wann et wéinst enger anerer Schlofsturzung oder engem Medikamenter ass. Léiert wéi gemeinschaftlech Ausfäll esou wéi Schlof vun deprivation an iwwer d'Roll vun Medikamenter beim Ëmgang mat Schlofen iessen.
Iwwerpréifung vun Behandlungen vum Schlof Ernärungstourismus a schlussendlech endlech déi ongewollt Mëtternuecht.
Wat ass schlofen?
D'Schlofzuele kann e komesch sinn, dee kee Sträit mat him kämpft, awer et ass eng relativ allgemeng Zoustand déi e puer ganz reell Konsequenzen ze hunn. Et ass ee vun de Verhaalen, déi am Schlof kommen. Mat Schlofwierk, Schlof schwätzt a Nuecht Trauer , Schlofen ass klasséiert als Parasomnia .
Schlofen ass geschitt während Deelzäit oder komplett Beweegung. D'Iessen ass onkontrolléiert a kënne sougenannte Kombinatioune vu Liewensmëttel begleeden. Am spéiden Nomëtte gëtt et ëmmer nach erwacht, awer net als Schlofen ze iessen, mais stellt awer e differenzéiert Stéierung, genannt Nuechtestand-Syndrom.
Gefor
Eet beim Schlauch kann zu geféierleche Situatiounen féieren. Bei der Preparatioun vun de Liewensmëttelen ouni Onsécherheet, allgemeng Aktioun wéi zB Geméis oder Zocker mat kochendem Waasser kann geféierlech sinn. Leit mat Schlofen iessen sinn bekannt fir ganz komplex Aktioune ze maachen, soulaang amgaang ze bleiwen.
Dacks ass d'Ernährung preparéiert e bësschen onheemlech, wat zu Bréidercher an der Kichen kënnt. Wann d'Nahrung konsuméiert ass, gëtt de Magen entsat, Bloacher an och Gewiicht ass erreecht.
D'Konditioun ass oft eng Quell vu Verlegenheet, déi zu enger duerchschnëttlecher Verzögerung vun der Diagnostik vun 11-15 Joer ass. Glécklech sinn d'Behandlungsoptioune fir d'Schlofen iessen existéieren.
Ursaachen
Déi wichtegst Behandlung fir Schlofen ass fir ze identifizéieren an ze behandelen eventuell souexistent Schlofstéierungen. Am meeschte verbonne sinn d' Schlof Apnea a onrouege Been Syndrom . Dës Konditioune sinn an 80% vu Leit mat Schlofen iessen, an Diagnos erfordert eng Iwwernuechtroumstudie déi e Polysomnogram genannt gëtt .
En anere grousse Faktor wat d'Schlofen ze provozéieren ass d'Verwäertung vun Medikamenter, besonnesch Schlofpiller a psychiatrescher Drogen. Well et allgemeng prescribed ass, ass Ambien (verkeeft als Generika Zolpidem an och ënnert den Markennamen Ambien CR a Intermezzo ) eng relativ häufig Ursaach vum Schlofen, awer et ass e seltene Nebenwirkung. Aner Medikamenter gemat fir Schlofen ze ernähren, schloen Halcion (oder Triazolam) a Zyprexa (oder Olanzapin).
Vill Leit mat Schlofen iessen hunn eng Virgängerregioun vun aneren Parasomnien, wéi zum Beispill Schlofpräisser. Leit, déi Schlofkummer ginn a fänken ze iessen ze schlofen, fänken oft u sech ausschliisslech schlofen aus deem Punkt ze iessen. Parasomnien erfuerderlech Sécherheetsbestëmmunge fir ongewollt Schiedlech ze verhënneren fir den Akteur wéi och fir aner an der Schlof Ëmwelt. Dës Virsiichtsmoossnamen kënnen d'Sperre doors- a fenster verstoppt, versteet de Schlësselen an d'Begrenzung vum Zougang zu aner Gefaangunge kënnen erreechbar sinn an engem Zoustand vun der onbewosst Aktioun.
Behandlung
D'Reduktioun vun der Frequenz vum Schlofen ze reduzéieren, ass ganz wichteg fir e gewësse Moossnam ze garantéieren. Duerch folgender Basis Empfehlungen fir d'Schlofhygiene verbesseren, d'Schlofendiethuelung an d'Fragmentéierung reduzéiert ginn. Jiddereen vun dësen Saachen kann dozou féieren datt dës gemëschte Staaten vum Bewosstsinn méi öfter geschéien. Vill méi wéi all waarm oder all schlofen ass, kann de Gehir zu engem Iwwergangsstaat sinn, dat d'Bewosstsinn an d'Erënnerung dréit, awer de Kierper kann Aktivitéiten erlaben, och d'Iessen. Vill Leit, déi schlofen iessen, gi gehollef andeems e konsequent Schlof mat engem adequate totale Stonne Schlof zougedeelt ginn fir hir Besoinen z'erhalen.
A verschiddenen Ëmstänn kann et néideg sinn e Medikamenter ze benotzen fir ze iessen ze behandelen. No Consultatioun mat Ärem Schlof Spezialist, Medikamenter déi Dopamine bezeechen (wéi Mirapex , Requip oder Sinemet) oder Narcotic Medikamenter genannt Opiate kënnen probéiert ginn. Zousätzlech huet Topamax (oder Topiramat) gezeechent datt e Gewiichtsverloschung verursaacht a kann hëllefe bei Schlofen iessen. Virdrun huet d'D-Fenfluramine als Behandlung fir Schlofen ësst benotzt, awer dës Medikamenter gouf aus dem Maart an den USA gefrot wéinst der Gefor vu Häerzkrankheeten.
Wann Dir Iech interesséiert a Behandlungsméiglechkeete fir Är schlëmmst iessen, fänkt un mat Ärem Dokter ze schwätzen. No enger Iwwerpréiwung vu méiglechen Ursaachen, och an der Evaluatioun mat enger Schlofstudie, kann et aner Behandlungsoptioune sinn an Arzneimittelen, déi dozou gefouert kënne ginn fir dës Parasomnia ze behandelen.
Quell:
"International Classification of Sleep Disorders: Diagnostic & Codebandhandbuch." American Academy of Sleep Medicine , 2. Editioun. 2005.
Et ass och net esou . "Principles and Practice of Sleep Medicine". Elsevier, 5. Editioun. 2011.