Wann Dir IBS hutt, ass et natierlech datt Dir kënnt Iech gefrot, ob Är "gebrochen" Dier eigentlech Nährstoffer vun den Iesswueren absorbéieren déi Dir ësst. Dir kënnt Iech wëlle soen, datt e puer laang Schied un Äre Kierper gemaach gëtt. Loosst eis e Bléck no kucken wat et iwwer Malabsorption a IBS bekannt ass, fir e puer Angscht ze setzen.
Wat mengt d'Malabsorption?
Fir d'Malabsorption ze verstoen, musst Dir wëssen, wat d'Absorption am Kontext vun der Verdauung bedeit.
D'Absorption vun Nährstoffer aus der Nahrung, déi mir iessen, ass déi éischt Aarbecht vum Verdauungssystem . E puer Nährstoffe ginn vun eise Bauchsaachen absorbéiert, mä déi meeschten Nährstoffer sinn vum Darmtroge absorbéiert ginn. Dëst beinhalt d'Absorptioun vu Kugidder, Fette, Mineralstoffer, Proteine a Vitamine. Fir Nährstoffer ze absorbéiert ze ginn, brauche se a klenge genuch Partikel ze bremsen fir duerch eis Bluttbreet ze passen.
D'Malabsorption ass also e Staat, an deem Nährstoffer vun der Dousin net absorbéiert ginn wéi normalerweis erwaart ginn.
Wat ass d'Malabsorptioun Syndrom?
D'Malabsorption Syndrom ass e Gesondheetszoustand, an deem de Kierper Schwieregkeete huet, essentielle Nährstoffer ze absorbéieren. Dëst kann zu grousser Gesondheetsproblemer bleiwen wéi de Kierper net d'Nährstoffer, Vitamine a Mineralstoffer kréie wëll, déi et fir optimale Gesondheetsariichtungen brauch.
Krankheeten, déi Kannerschnittung verursaachen, gehéieren ënner:
- HIV / AIDS
- Celiac Krankheet
- Chronesch Pankreatiz
- Crohn hir Krankheet
- Kéiss Dole Syndrom
- Kleetdarm Bakteriell Iwwergrouft
- Whipple Krankheet
Symptomer vun der Malabsorption
Wéi géift Dir wëssen, ob Dir déi Nährstoffer, déi Dir braucht, net absorbéieren? Hei sinn e puer Symptomer:
- Blannéieren an Gas
- Diarrho
- Verhalen net ze gëllen (Kanner)
- Flotter an / oder fett Stänn
- Muskelverloscht
- Gewiichtsverloscht
Malabsorption an IBS
Jo, e puer vun de Symptomer vun der Malabsorption sinn déi selwecht wéi déi vun IBS. Dir sidd erliichtert ze wëssen, datt et net gegleeft datt d'IBS zu der Malabsorption vun all de wichtegsten Nährstoffer kënnt. Allerdéngs sinn e puer Missabsorptiounsproblemer op Ärem IBS Symptomer ze sinn. Tatsächlech spillt d'Malabsorption vu bestëmmte Kohlenhydraten eng grouss Roll am Denken un der FODMAP Ernährung fir IBS. Et gëtt d'Theorie, datt d'Kuelenhydrater op der Ebene vum klengen Darm net absorbéiert sinn, si maachen de Wee an den Däitschen, wou si mat gut Bakterien interagéieren, déi zu IBS-Symptomer ginn. Loosst eis e puer spezifesch Kachbuden kucken:
- Fruktose : Fruktose ass e Kohleraag fonnt an Hunneg a vill Fruucht. Eis Fruuchtaufléisung huet dramatesch eropgedrängt mat der Inklusioun vu héiger Fruktose Mailliir Sirup vu ville Komfort'en. Et gëtt geschat, datt ee vun all dräi Drunken Fructose-Mababsorption huet, wat heescht, datt se genuch aus de Transportmoleküle benotze mussen, fir Fructose an d'Bluttkreesser aus dem klengen Dumm ze ginn. Wann Är IBS-Symptomer neideg ginn, nodeems se Fruktose konsuméiere sinn, kënnt Dir e Problem vun der Fructose-Missabsorptioun hunn.
- Lactose : Lactose ass den Zocker deen an der Mëllechproduktioun fonnt gëtt. Déi Leit, déi Lactose Intoleranz hunn hunn net genuch aus dem Enzym Laktase, fir Laktose fir d'Absorption am klengen Darm ze bremsen.
- Zocker Alkohole: Zocker Alkohole gehéieren der FODMAPs Mannitol a Sorbit. Zocker Alkohole gi fonnt a ville Uebst, Geméis an kënschtlech Séisser. Et gëtt geschat, datt ongeféier 50% vu Leit net kënne Zockeralkoholen op der Ebene vum klengen Darm ze absorbéieren.
- Fruutaner an Galaktaner: Fruuchtanner gi vu Kriichelen wéi Weess a Geméis wéi Zwiebel a Knuewel. Galaktaner, heiansdo GOS genannt, ginn an Hambieren fonnt. Déi zwou Gruppen vun Kuelenhydraten sinn e Beispill, wou d'Malabsorption fir eis gutt ass. Mir all fehlen d'Enzyme fir d'Absorption vun dëse Kohbhydraten. Et gëtt gedacht datt et gesondheetlech Virdeeler kommen, déi aus der Tatsaach kommen datt dës Kohbhydraten hiren Wee an den Däitschen maachen an interagéieren an eis gutt Bakterien .
Bile Acid Malabsorption
Dës Zort Malabsorption ënnerscheet sech vun deenen, déi mir bis elo diskutéiert hunn, well de Problem net mat der Malabsorption vun Nährstoffer läit, mee éischter d'Malabsorptioun vu Gallensäuren. Sauerstoffsäuren si Stoffer, déi aus der Gallerblad gemaach ginn, fir an der Ofschlëssung vun diäteteschen Fetschen ze hëllefen. Wann eng Persoun eng gallesch sauer Malabsorptioun huet, ginn dës Säuren net gutt duerch den Darmtest absorbéiert an sou gi se an de grousser Déckt. Et ass d'Theorie, datt d'Galeraasalabsorptioun e puer Rolle spillt an IBS-D :
Wat maache wann Dir mengt datt Dir e Malabsorptioun Problemer huet?
- Schwätzt mat Ärem Dokter! Äre Dokter ass an der gudder Positioun fir Är Symptomer a sengen Ursaachen ze beurteilen. Wann néideg, kënnt Äre Dokter Iech fir Tester déi fir d'Präsenz vun engem Malabsorptiounsproblem bewerten.
- Huelt e Liewensmëttel-Tagebuch. Schreiwe vun de Fudder, déi Dir iesst an d'Symptomer, déi Dir erlieft hutt, kënnen Iech hëllefen, no Motiver ze konsultéieren mat der Malabsorption.
- Probéiert eng Ausnam vun der Ernährung. Wann Dir oder Äre Dokter eng méiglechst Malabsorptioun fir eng bestëmmten Zort Karbohydrat vermeit, kënnt Dir e méiglecher Täsch aus Ärer Ernährung fir eng Zäitperiodiséierung eliminéieren a kucken wat Effekter déi op Är Symptomer hunn.
Quell:
Barrett, J. & Gibson, P. "Klinesch Ramifikatioun vun der Malabsorption vu Fructose an aner Kuerzkettenkohärhydraten" Praktiker Gastroenterologie 2007 XXXI: 51-65
"Malabsorption" Medline Plus Zougang fir de 26. Juni 2015.
Minocha, A. & Adamec, C. (2011) D'Enzyklopedie vum Digestive System a Digestive Stéierungen (2. Ed.) New York: Facts on File.