Niewent Best Practices fir Neck Neck Treatment
Déi myriad Weeër, déi existéieren fir d'Klassifizéierung an d'Schëffer vum Gebärmutterpilot oder den Hals, de Schmerz ass deel vum Grondhär-Schéinheet Behandlungen variéieren. Déi ënnerschiddlech Klassifikatiounsfaktor bei Zeechen a Symptomer, anatomesche Verännerungen an spezifesche Bestanddeeler vun den Wirbelsstrukturen (egal ob sie aus Trape, Reen , Genen oder Trauma stinn), a wann Är Spinalnerven betroffen sinn.
Net nëmmen dat, mä d'Etikett fir eng bestëmmten Typ vun Hals Schmerzen kann e Komposit vun zwee oder méi "offiziell" Klassifikatiounen sinn.
Mä an deene leschte Jorzéng huet d'Art a Weis wéi d'Hals Schëffer sech ze changéieren. Zu enger Zäit war de Standort an d'Zäitpunkt vun den Symptomer un deem wat Filmer iwwer d'Spinopatomie bewise ginn, e puer vun de wichtegsten an normale Informatiounsbits, déi fir engem Dokter nëtzlech sinn, ze diagnostizéieren. Elo ass de Trend zu engem behandlungsorientéierte Modell, besonnesch wann et ëm konservativ, net-chirurgesch Versuergung kënnt.
Proponenten gleewen dat ass eng kosteneffizient Manéier ze diagnostizéieren a behandelen net spezifesch Nack Schmerzen a Dysfunktioun.
Treatment Categories
E Behandlungsmodell, am Géigesaz zu engem "pathoanatomical model", baséiert op d'Ziler vun der Behandlung a wéi dës Ziler erreecht ginn. An anere Wierder, fir all Basis-Kategorie-Mobilitéitbefalls, Schmerzkontrolle, Übung an Konditioun, Kappwéi oder Strahlen aus der Strahlung - de Modell bitt d'Therapien an / oder Prozeduren déi beschtméiglech den Zweck hun fir den Hals op eng funktionell an Schlemmerfreies Staat.
Jiddfräi Behandlungskris ass weider an Ënnerkategorien: akuter, sub-akuter a chronescher Bunnen. Dës Schicht vum Detail ass nëtzlech, well d'Zäit vun der Begrëff vum Trauma oder den Symptomer eng wichteg Roll bei der Bestimmung vun den Typen an der Intensitéit vun der Behandlung spillt, déi sécher besser funktionnéieren, spillt.
Dir kënnt Är Diagnos falen an méi wéi enger Behandlungsklausel.
Zum Beispill Stämme, Spannungen a Whiplash sinn primär ënnert der Schäi kontrolléiert, awer no Chad Cook, Physikaleschen Therapist a PhD, kann et och an der Kategorie Exercice a Konditioun fonnt ginn.
An 2008 war d'Behandlung baséierter Klassifikatioun als Deel vun der APTA Orthopedie Guideline beinhalt. Dës Richtlinnen koumen elo Halsschmerz a véier vun de fënnef Weeër vir. Si verloosse Spillausbildung a Konditiounskategorie, awer e puer an d'Wëssen addéieren et an, vläicht well d'Ausübung eng vun den effektivsten Weeër ass fir Schmerz ze verbidden, déi mat villen gemeinsamen Gebärmutterställ virgesinn ass.
Egal wéi och Experten weider an entwéckelen a proposéiere fir nei Behandlungskategorien weiderzemaachen.
Screening
Virun der Behandlung op Basis vun der Klassifikatioun kann applizéiert ginn, gëtt Äre Dokter Iech wahrscheinlech fir Iech eng schaarfen Krankheet oder Spinal Pathologie ze schécken, déi roud Flamen genannt ginn . A ville Fäll kënnen dës Zort vu Probleemer sinn wat d'Symptomer verursaachen. Wann Äre Dokter e puer fonnt huet, deen e schlechten Gesondheetszoustand huet, wäert se wahrscheinlech e Fachmann oder fir méi Tester ze referenzéieren.
Si kënnt Iech och fir psychosozial Faktoren, sougenannte gielfërmeg Fändelen. Dës bezéien sech op déi Rollen déi Dir spillt an de verschiddenen Aspekter vun Ärem Liewen, wéi och Är finanziell Situatioun a Motivatiounen an Är Haltung iwwer Dinge.
Dës Zort vun Erkennung hëlleft hir ze erméiglechen, ob Dir e gudden Treffe fir d'Behandlung an der aktueller Zäit passt.
Wann Dir dës Hürden geläscht hutt, kënnt Dir op eng physesch Therapie bezéien. Wann et esou ass et elo Zäit fir d'Behandlungsgruppe ze bestëmmen, an där Dir fällt.
Mobilitéitsschädigung Neck Pain Treatment
Déi an der Mobilitéit Behënnerter Behandlungskris erfannen oft zentrale Hals Schmerzen, oder Néng Schmerz, déi nëmmen op enger Säit. Wann Dir entweder beschreift, kënnt Dir och feststellen datt Äre Hals eng limitéiert ass wéi wäit et kann goen, mee wann Dir et dobausse verschwënnt, erleed de Är Symptomer. Een anere Symptom vun der Mobilitéit Behënnerung am Hals Areall reffer ass schulter oder arm Schmerz.
D'medizinesch Geschicht an de Physik vun Ärem Dokter hëllefen hir ze bestëmmen, ënner anerem, wann Dir e Spezialist misst ginn.
Äre Dokter wäerte wahrscheinlech nach no kucken wéi wat psychosozial Problemer gëtt, wat vill am chronesche Schankenfeld gläicht en Ënnerscheed am Bezug op Behandlungsfortschrëss maachen an och wann Dir eng laangfristeg Zoustëmmung entwéckelt. Wann se psychosozial Elementer an Ärem klineschen Bild feststellt, kann se Iech op kuerzfristeg Therapie, genannt cognitive Verhalenstherapie, bezéien. Dës Behandlung kann Iech hëllefen, wéi d'Pain an d'Behënnerung an der Perspektiv behalen.
An der Kategorie Mobilitéit ofzeginn ass de Schwerpunkt op är Hals ze plënneren. Behandlungen fir dëst Ziel kënne Hänn iwwer Mobiliséierung oder Manipulatioun vun Ärem Hals an och am ieweschte Réck, Hals-Übungen zur Erhéijung vun der Bewegungsreihe an souwuel iwwerwaachte a bestëmmten Haus a Verstäerkung vu Programmer gehéieren. Dir kënnt wahrscheinlech och ermutigt eng allgemeng Fitness ze engagéieren a bleift aktiv an Ärem deegleche Liewen.
Wéi är Behandlung behandelt, kann d'Koordinatioun an d'Haltung vun der Ausbildung an Är Trainingsprogramm addéieren.
Wann Dir d'sub-akute Phase verfollegt, kann een ergänzt Behandlungen wéi zB dréngender Nadel, Low Level Laser , Ultraschall, Traktioun, TENS a Muskel-e-Stëmm kënne addéieren.
Pain Control, Koordinatioun, & Whiplash
Auteure ënnerscheeden d'Aart a Weis wéi se an dëser Kategorie beschriwwe ginn, mee am Groussen ass et nach Trauma, Whiplash an / oder Spann oder Stralung vun Strukturen am Hals. Allgemeng sinn Är Gewëssheet eng grouss Irritation an dëser Kategorie, an am Fall vu Stralung oder Spann ass de Schied normalerweis schwéier.
Symptomer kënne sougenannte Schëller an / oder Arm, Schosssymptomer, Schwindel oder Übelkeit, Kopfschicht, Verwirrung oder Gedächtnisproblemer, Entschëllegung, Hypersensibilitéit op äusseren Reizen wéi Téin, Temperatur, Touch, Liicht a méi, a schliisslech Zierheet an Är Halsmuskelen.
Soubal Dir Är Symptomer bei Äre Dokter kommunizéieren, wat Dir kënnt a kierperlech net maachen, zousätzlech Informatiounen iwwer all aner Gesondheetsproblemer, wäert si d'Top Behandlungsprioritéiten bestëmmen. Si huet dat gemaach andeems se Bewegung a Schinnemaart ze identifizéieren an iwwerleet.
Ähnlech wéi all aner Kategorien vun Behandlungen, kann d'Schmerz-Kategorie geännert ginn wéi d'Therapie virugeet. Dëst bedeit datt regelméisseg Re-Evaluatioun Iech hëllefe wäert hëllefen datt Dir mat Ärem Heelen op der Streck bleiwt.
D'Behandlungen fir den Schmerz bestehen allgemeng aus physescher Therapiemodalitéiten, Kraaftübungen a Mobiliséierung oder manuelle Therapie.
Pain Control Behandlungsphasen
Während der akuter Phase kënnt Äre Dokter oder e Physiotherapeut Iech beroden Iech aktiv ze bleiwen an Är normale Aktivitéiten ze förderen an Iech e gudde Startprogramm ze ginn. Erhéijt d'Hals Flexibilitéit an d'Haltung si wichteg Ziler während dëser Zäit. De Wollen e Kraang gëtt heiansdo an dëser fréier Phas verschriwwen.
Wéi an der akuter Phase, während der sub-akute Phase, gëtt Ären Therapeut Iech wahrscheinlech ënnerstëtzt Iech ze aktiv ze bleiwen. Är Hauskurseprogramm wäert wahrscheinlech Null Flexibilitéit zielen, plus Stäerkt. Aner sub-akute Phaserschwieregungsbehandlungsziler gehéieren zousätzlech Muskelausdauer, Är Koordinatioun ze entwéckelen, d'Haltung verbesseren an d'Stabiliséiere vum Kär.
Manuell Therapie a / oder Mobiliséierung ass eng weider Potenzialbehandlung op dësem Punkt. Eis, Hëtzt an e kontrolléiert In-Klinik-Trainingsprogramm sinn och heefeg.
Wann d'Zäit genuch ass, geet et an der chronescher Phase. An dësem Punkt ass d'Schmerzverwaltung de Schlëssel fokusséiert.
De Ball ass an Ärem Geriicht während der chronescher Phase, a bleiwt en aktive Participateur bei Ärer Heelung ass e Schlësselwierder vun Erfolleg. Niewent den Ziler genannt ginn, kann Är Therapeut Iech mat komplizéiert an / oder erausfuerderlech Übungen presentéieren, wéi och funktionell Bewegung.
An e wichtege Aspekt vum proaktive Schéinmanagement ass wéi Dir op Trigger reagéiert. Wéi schonn erwähnt ass eng kognitiv Verhalenstherapie eng kuerzfristeg Erfahrung, déi vill Leit hëlleft hir chronesch Schmerz an der Perspektiv ubidden an ze vermëttelen d'Tools fir et am Dag zu Dag Suen ze verwalten.
Headache Behandlungen
Wann Äre Halsproblem fir d'Kopfschued kënnt, kënnt Dir feststellen datt Är Softgewebe gereizt sinn - eng aner Manéier fir Är Gewëss ze soen, kann kee physikalesche Stress all goën. Seng Irritatioun kann bezunnert wéi Är Behandlung préift, a / oder wéi vill Entzündung an Ären Gewëss ass.
Bestëmmten Aspekter vun Ärem Liewensstil an de psychologesche Staat kënnen och Rollen spillen. Dozou gehéieren, awer net limitéiert wéi vill Behënnerung Dir fillt a wéi Dir Äre Schlof ënnerbrach ass a wann et esou, a wéi engem Mooss. D'Unzuel vun Medikamenter déi Dir ugeholl hutt an de Grad, wou Dir mat Aktivitéiten am Liewen deelhuelt, sinn och de Schlëssel.
Generell ass d'Behandlung op Mobiliséierung a spezifesch Verstäerkung. Well d'Muskelspannung e wahrscheinlech e Faktor an den Hals Schmerz a Kappwéi, Massage a Stretching kann och empfaten.
An der chronescher Phase kënnen déi iewescht Réck mobiliséierung hinzeweisen, wéi et méi Ausübungen op den Hals, d'Uewerfläch an d'Schëlleren zéien. Ausübung an dëser Phase wäert wahrscheinlech Betonnung op d'Verstäerkung, d'Muskelausdauer, d'Kontroll, d'Koordinatioun an d'Haltung setzen.
Radikulär Symptomer (Zentraliséierung)
Déi definitiv Kategorie am Behandlungsbasismodell ass radikulär Schinn. E puer Experten bezwéngen dës Klassifikatioun als Zentraliséierung.
Radikulele Schell ass Schold wéinst Komprimatioun oder Reizung vun engem Spinalnervwurz. Et ass am allgemengen duerch eng herniéiert Disc, awer och aner Ursaachen.
Symptomer schloen Hals aarm Schmerz, a vläicht Nerve-Symptomer, déi een Aarm oppassen. Beispiller gi vu Pinien an Nadel Typ Sensatiounen, Tauche a / oder Schwächt ass bei der Verdeelung vun Nerven, déi aus der Spinalnerv Wurzele stinn, déi irritéiert oder kompriméiert ass.
Behandlungen, an dësem Fall, versicht, d'Schmerz ze zentraliséieren, wat heescht datt d'Symptomer vun den Extremen erëm oder op d'mannst méi no bei der Wirbelsäit bewegen. E Beispill kéint en archivéiert Är Réck féiere fir d'Been Symptomer ze verbidden mat enger herniated Disc.
Wéi och mat der Kopfschicht Kategorie, de Grad, an deem Är Gewëss kënnen kierperlecht Stress am groussen Deel bestëmmen Är Behandlungsaktivitéiten. Anescht ausgedréckt, d'Behandlung wäert dacks de Fortschrëtt vu Toleranz. Och wéi mat Kopfschued kann ee verschidde Lifestyle an psychologesch Faktoren eng Roll bei Ärer Genesung spille.
An der akuter Phase vum Radikuleler Schëlleren kënnt Dir e Fitnessprogramm fir Är Symptomer entwéckelen, Är Flexibilitéit an Mobilitéit erhéijen, Äert Kern stabiliséieren an Äert Kierper am allgemenge stäerken. Aner Behandlungen kënnen en Low-Level-Laser beweegen an e Kuerf fir eng kuerz Zäit maachen.
An der chronescher Phase kann d'Behandlung vu Stretching an Verstäerkung, z. B. Hand-Therapie fir den Hals a / oder den Uewen zréck besteet. Intermittéiert Trakter ass eng aner méiglech Behandlung.
A Wuert From
Am Allgemengen, den Hals Schmerz net e Grond fir zréck an Ärem Bett ze retten. Bleift aktiv a maachen verschriwwen Übungen wäert wahrscheinlech e gudden Wee goën, fir Iech besser ze fillen an méi ze bewegen.
Aus Ausübungsprogrammer an physescher Therapiemodalitéiten a méi, ass eng Kombinatioun vun Behandlungen e bëssen Resultat. A wat fir de Besoin un enger Schmerz- a Bewegungsbeschränkung anzestellen ass, kënnt Dir d'kognitive Verhalenstherapie betraff halen. Vill Leit mellen dat mëttlerweil dës Methode léiert wéi se hir Kand mat Erfolleg ze erfëllen, ouni datt Dir d'Verantwortung an d'Erfarungen vum Liewen oppasst.
> Quell:
> Chien., J., et. al. Wat ass mechanesch Rescht Schmerz a wat ass et besser ze maachen? Curr Pain Headache Rep. Dec. 2008.
> Cook, CPT, PhD. Evidenzbaséierter Behandlung vun der Zervikal Spin. Medbridge Bildung.
> Davies, CI, et. al. D'Zentraliséiere vun der Zentraliséierung: D'Roll an der Evaluatioun an der Gestioun vu geréngem Réck Schmerz BC Medical Journal. September 2004.
> Neck Pain: Klinesch Praxis Richtlinn Revisioun 2017 JOSPT Orthopedesch Section. Juli 2017