D'Paraspinalmuskelen sinn d'Action "zeréck Muskelen. Wann se schaffen, ass d'Resultat d'evident Bewegung vun Ärer Wirbelsäit. Dësen Artikel beschreift, wou dës Muskelen relativ zu deenen anere Spinalstrukturen sinn (am Réck) an wat se maachen.
Éischtens, huele mir eis Konditioune direkt. Den techneschen Numm fir de Paraspinallen ass den Erector spinae; Noutwendlech ze soen, vill Leit hunn Schwieregkeeten mat der Aussiichtshëllef.
Dëst kann d'Ursaachen firwat d'Wuert "Paraspinal" an de Begrëff "Paraspinalmuskelen" sinn allgemeng Weeër fir dës wichteg Gruppe vu Réckmuskelen ze verweisen.
Paraspinal Muskelen beschriwwen
D'Paraspinallen sinn e Satz vun dräi Muskelen, déi d'Zwëschenschicht vun den intrinsesche Backmuskelen occupéieren. Wéi den Numm et scho seet, ass d'Zwëschenschicht méi héich wéi déi déif Schicht, an ënnert der oberflächlecher Schicht. Déi ganz dräi Schichten vun den intrinsesche Réckmëssbrauch sinn ënnert 2 méi iwwerflächlechen Réck Muskelgruppen déi zesummen d'extrinsesch Réckmëssbëller maachen.
D'Aarbecht vun den paraspinalen Muskelen ass d'Ausdehnung vun Ärer Wirbelsituatioun ze verlängeren an ze biegen op déi selwecht Säit, op där de paraspinalen Muskelkontrakt läit.
Vill Leit gleefs eng Spinaler Ausdehnung Bewegung mat rëschten Backbunnen, wat e gudde Wee wier ze denken an wann Dir dës Zort Bewegung beschriwwen oder versprécht.
D'Kontraktioun vun paraspinaler Muskelen dient och "d'Kontroll vun der Bauchmuskelen ze kontrolléieren".
An anere Wierder, d' Bauchmuskelen, virun allem de Rektus abdominus , biegen de Stamm weider. Wéi dës Bewegung stattfënnt, hält eng exzentresch Kontraktioun (wou de Muskel esou verléiert wéi de Kontrakt) vun de Paraspinallen hält den Trunk aus ze béien ze séier, an och zevill wäit. D'Abdomen an d'Paraspinallen schaffen zesummen fir eng onrecht Kierperfleeg duerch deemselwecht Mechanismus ze halen.
Lokalitéit vum Paraspinal Muscles
D'paraspinal Muskelen lafen an der Längsspann mat der Wirbelsäule vum Schädel op den Beem. Während 3 alles an der selweschter Plaz beginn - spezifesch Gebidder am ënneschten Deel vun der Wirbelsfuerschung - an all hunn e Lëppt, déif a Gebärmutter, hir Muskelfaser on verschidden Aspekter vun der Wirbelsäulenbunn a Rippen.
Déi 3 Muskelen, déi d'Zwëschenschicht vun den intrinsesche Backmuskelen ausmaachen, sinn d'Iliokostalis, longissimus an d'Spinalis.
Iliokostalis
Den Igiocostalis Muskel ass déi meeschte lateral (ausserhalb) vun den 3 paraspinalen Muskelen. Et stitt aus enger breeder Spektakel op der Réck vum Hüttknäppchen, dem Réck vum Sacrum Knuewen, de Bande vu sacroiliac Gelenker, an den spinösen Prozesser vun der ënneschter Lombard vertebra (och déi Bande , déi dës Prozesse matenee verbonne verbinden.)
De Lëpmer Deel vun der Muskelmus musikalesch op der Héicht vun der ënneschterer Säit vum Beem a Beamten zréck op d'ënnescht Grenz vun der 6. oder 7 Ribbelen, duerch Hirt, déi aus der Haaptrei ausdrécken. De Pseudonym kënnt och mat Rippen, awer dës sinn den Top-Deel vun der ieweschter 6 Rippen. Dëse Portfolio befënnt sech och am rd. Deel vun de transversale Prozesser vum 7. Hals (Hals) Wirbelen.
Den zervikalen Deel vum Muskelmus museéiert op d'Réck vun de transversale Prozesser vum 4. duerch d'7. Halswirbels.
Longissimus
Wéi den Muskelen vum Iliokostalis ass de Longissimus aus enger Breedesprooch op der Récksäit vun den Hüttelbonnen, dem Réck vum Sacrum Knéien, de Bande vun den Sakroiliac Gelenk an den spinösen Prozesser vun der ënneschter Lombard vertebra (och déi Bande, déi dës verbannen Prozesser unenee.) Et läit tëschent dem Ellikostalis an der Spinalis (kuckt fir eng Diskussioun iwwer d'Spinalis).
A wéi den Ellikostalis ass de Longissimus 3 Stécker.
Awer awer amplaz vu Lëppe, Dribbelen an Gebärmutterstécker huet dës Muskelziel déif, zervesch a craniial (Kapp oder Schädel). D'Tendons vum laangen Eck goufe mat de Spëtze vun de transversale Prozesser vun all déi déifer Wirbelen an duerch Muskelzweiger op déi niddere 9 oder 10 Ribbelen.
Den Halsausschnëtt vum Longissimus befënnt sech op transversale Prozesser vun der 2. bis 6. Gebärmutterhëllef.
De kranialen Deel bitt op eng Knéie vum Knuewelken als de Mastoidprozess bekannt, deen am Réck vum Schädel läit, wat hannert dem Ouer vum Ouer läit.
Spinalis
Wéi d'Iliokostalis an d'Longissimus Muskelen entstinn d'Spinalis aus enger breeder Spektakel op der Récksäit vun den Hüpsen, dem Réck vum Sacrum Knéien, de Bande vu sacroiliac joints, an den spinösen Prozesser vun der ënneschter Lëpmerwirbels (och déi Bande verbonne dës Prozesse mateneen.)
Vun de 3 paraspinalen Muskelen ass d'Spinalis déi engsten an der Wirbelsäule. Et huet och 3 Portioune: Den Dribbelen, de Gebärmutter an d'Kapituelen.
De pseudoartegen Deel bitt op déi spinous Prozesse vun der ieweschter 4 bis 8 (et kann variéieren) pseudo-Wirbelen . Den Halsausdrock ass mat dem Spinusprozess vun der 2. Halswirbelsäischter (genannt Achs) an heiansdo op déi spinnoresch Prozeduren vu 1 oder 2 Verteeler ënner dem. De Gebärmutterprozess bitt mat dem Mastoidprozess, deen am selweschten Site ass fir de Kraanial Deel vum Longissimus Muskel.
> Source :
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testing a Function. 4. Editioun. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. klinesch orientéierter Anatomie. Fënneften. Editioun. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA