Heefeg Schmerz am Hannergronn beaflosst bal all gläichzäiteg oder een aneren. Wann Dir schwanger sidd, da kënnt Dir eng erhiefte Chance ginn, Schmerzen zréckzekréien, wahrscheinlech wéinst dem e bësse Feelerbicher, deen sech néng Méint viru secher Hallef hängt.
Physikalesch Therapie ass eng bewäertent Behandlung fir Schwaarzreschter. Déi Leit mat engem Schmerz oder engem Sci - mathale kënne vu PT profitéieren, fir ze verbesseren Haltung , léieren déi richteg Übungen ze maachen an ze léieren wat NET bei Episoden vu Schmerz gemaach gëtt .
Awer wat iwwerhaart wann Dir schwanger sidd? Ass eng kierperlech Therapie effektiv fir schwangere Fraen, déi kleng Schmerz zréck kommen? Wéi eng Behandlungen oder Modalitéiten sinn als sécher benotzt fir se an der Schwangerschaft ze benotzen fir Är Reschtbicher ze behandelen?
Fir vill Fraen, d'Schmerz zréck zréck oder geet erëm wann de Puppelchen gebuer ass, awer ongeféier 1 an 3 Fraen weider an der Paus zréck goen.
Physikalesch Therapie ass eng sécher an effektiv Behandlungsmoosnam fir schwangere Fraen, déi schwiereg reng Schmerz eranzéien. Är PT kann Iech spezifesch Übungen unzepassen, fir datt Dir hëllefe kënnt drun aus der Rees fir Äert Schmerz ze reduzéieren.
Speziell Behandlungen
Vill Physikalesch Therapeuten benotze physesch Modalitéiten wéi Ultraschall oder elektresch Stimulatioun fir Schmerzen zréckzekucken. Awer dës Behandlungen während der Schwangerschaft kënne sécher net sécher sinn oder fir Ärt Kand. Duerfir ginn aner Behandlungen sollte berücksichtegt ginn. Dëst kënnen:
- Ausübung
- Informatiounen iwwer Haltungskorrektur
- Manuell Therapie wéi zB d'Mobiliséierung oder d'Massage
- Stralung
- Eng Kombinatioun vu verschiddenen Behandlungen
- Wär a Eis
Wéi eng Behandlung ass bescht
Mat all deene verfügbaren Behandlungen fir kleng Schmerz zréck an, virun allem de Réck Schmerz während der Schwangerschaft, kann et schwéier sinn d'richteg Behandlung fir Iech ze bestëmmen.
Äre physeschen Therapeur kann Är spezifesch Bedingung evaluéieren fir den beschten Kurs vun der Behandlung ze bestëmmen.
Eng Studie publizéiert am Joer 2014 am Journal of Orthopädie a Sport Physikalesch Therapie iwwerpréift wat Behandlungen am meeschten passend sinn fir Schwangere Fraen, déi kleng Schmerz zréck kommen. D'Fuerscher analyséieren Daten aus Studien, déi Bewegung, Verstoussen, manuelle Therapie a Kombinatiounskonzept ugeet. Si hunn d'effektivsten Behandlungen fir de Schmerz zréck gemaach während d'Schwangerschaft d'Exercice an d'Patientesécherheet hunn d'Aktivitéiten a Lifestyle ze modifizéieren, fir ze hëllefen e bësse méi Schmerz zréck ze ginn.
Aner Behandlungen, och eng manuell Therapie a Verstoen, kënne vu Virdeel sinn, awer am Moment, déi verëffentlecht Evidenz fehlt an der Qualitéit, fir dës Behandlungen fir Schwangerschaftsbeamten zréck ze schmerzen.
Denkt drun datt jiddereen anescht ass, an all Respekt anescht op verschidden Behandlungsmethoden. Dofir ass et wichteg, eesäiteg mat Ärem Dokter a kierperlechen Therapeuten ze zéien, fir sécher ze ginn, dass Dir déi bescht Versuergung fir Är Schmerz an Ärem spezifesche Konditioun kritt.
Et ass natierlech datt et e bësschen ängschtlech wär, wann Dir e Kand kënnt erwaart, a mat schlechte räiche Schmerz schwätzt, während Schwangerschaft kann e méi extra Stress addéieren.
Wann Dir schwanger sidd, an ouni Schwieregkeetspray erheien, kann een Besuch bei Ärem physeschen Therapeut bestellen. Hien oder hatt kann Är spezifesch Situatioun beurteelen, Verschlësselen ënnerhuelen, fir Äert Schmerz ze reduzéieren, e temporäre Lifestylewechsel ze empfänken, wat hëllefe kann hëllefen, Äert Schmerz ze reduzéieren an Är Mobilitéit ze verbesseren während Ärer Schwangerschaft.
Source:
van Benten, Pool, J., etal. "Recommandatioune fir physesch Therapeuten iwwer d'Behandlung vu Lumbopelvesche Schmerz während der Schwangerschaft: eng systematesch Iwwerpréiwung." JOSPT. Juli, 2014, (44) 7. Pg. 464-473.