De Root vun den Most Shoulder Pain
D'Schëller ass eng komplex Struktur. Well et esou komplex ass, ass et en Ort, wou vill Saachen sech falsch fehlt. Léiert iwwer déi dräi allgemeng Quellen vum Schëllerschmerz a wéi Dir Relief kritt.
Verstoe meng Schulter
D'Schëller besteet aus dräi Knäpper: den Hummerus (Uewerarm een), d' Scapula (Schëllerblade) an de Klaveklack ( Collarbone ). Et ass och Heem zu der Rotateur Manschett , déi d'Muskelen an d'Sehnen enthält, déi den Uewer Arm Knäpp op d'Schëllerkling befestigen.
A Bursa , dat e klengen, flëssege geckten Sak ass, läit tëschent der Rotateur Manschett an dem Akromion , oder dem Knach am Top vun der Schëllerkling. D'Bursa erméiglecht d'Rotator Manschette méi flexibel an der Armbewegung ze bewegen andeems d'Reibung reduzéiert an d'Dämpfung reduzéiert gëtt.
Quellen vum Schëller Pain
Mat esou vill verschiddene Strukturen a Funktiounen, et ass kee Wonner, datt d' Schëller Schmerz ee vun den heefegsten Reklamatiounen ass. All Zort vu Schëller an der Schëller kann normalerweis an Zesummenhang mat:
- Tendinitis: D' Schulter tendinitis entstinn, wann d'Ofdreiwungen an der Rotateur Manschett entzündegt a gereizt ginn. Dëse Schëll ass oft e Resultat vu Kraaft vun ëmgebenden Strukturen. D'Schulter tendinitis Schëllens reicht vu mild bis schwéier.
- Ausbroch: De Betrag vum Raum tëscht dem Akromion (der Spëtzt vun der Schëllerblade) an der Rotatormanschette verbrennt, déi d'Akromioun ze réieren oder "opfänken" op der Sehne a Bursa, wat Schäi mécht. Dëse Quetsch vun den Rotateur-Manschettenmuskelen ass bekannt als d'Schulterbefehlsyndrom an och als Schwimmer d'Schëller.
- Bursitis: Tendinitis a Préiftend Syndrom ginn oft vu Schëller Bursitis begleet, wat geschitt wann d'Dämpfung, Reibung reduzéiert Bursa ginn entzündegt ginn.
Wann d'Muskelen, Sehnen an / oder Bursa erwaart ginn, ginn se entzündegt a geschwollen. Well den Raum sou limitéiert ass wéi an der Schëllergemeinschaft, de Schwelleleg force déi Muskelen a Sehnen dréit tëschent den Knäpsen an dem Schëllergelenk duer: de Hummerus an d'Akromion.
Trëppelt a räissen op der Zäit opzebauen an d' Spannunge , d'Muskelen an d'Ëmginn.
Symptomer vun Schëlleren an Rotatoren Cuff Conditiounen
Schëller Schmerz kann aus enger Verletzung stinn oder scheinbar aus néierens ass. Dës Conditioun ass am meeschte mat jonke Athleten a Mëttelalter. Am Allgemengen ass et bezuelt ginn op all Typ vun allgemenge Lift- oder Overhead-Aktivitéiten déi den Aarm behaalen, wéi zB Baseball oder Tennis, am Bau, mam Bild, Schwammen, etc.
Symptomer vun enger Schulterverletzung gehéieren déi folgend:
- De Schwieregste vun der Péngung an der Schëller an am Uewerflächenhëllef
- Schmerz, Schwellung an Zittheet an der Schëller (Rotator-Manschett-Schéinheet läit meeschtens an der Viraarbecht vun der Schëller)
- Aarm a Steiffness beim Opfer an de Senkung vum Aarm
- Pain während zwou Perioden vun Aktivitéit a Reschter
- Schwiereg schléift op der Schëller
Diagnose a Behandlung vu Schëllere Verletzungen
Tendinitis, Bursitis a Préift kann mat engem kierperleche Examen diagnostizéiert ginn a medizinesch Patientendosis. En Dokter kënnt och e bildëge Prüfung benotzen, wéi en MRI-Examen, fir eng Diagnos ze bestätegen.
Behandlungen fir dës Arten vu Verletzungen ervirst. A ville Fäll falen d'Dokteren Rescht, Iis an anti-inflammatorescher Medikamenter. Äre Dokter ka physesch Therapie recommandéieren oder Iech bei engem at-home douce Stretching a Verstäerkung Bewegung programm fir Schmerz a Schlecht ze verbesseren.
Wann Rescht a Medikamenter nëmme wéineg benotzen, kann e Steroidinjektioun och hëllefen d'Schmerzen ze leschen.
Wann et nach no sechs bis 12 Méint keng Verzeechnesënnerscheed gëtt, kann d'Operatioun den nächste Schrëtt sinn. Arthroskopesch Chirurgie an oppene Chirurgie ginn benotzt fir Schieferschued ze repareieren. Äre Dokter stellt eng Rehabilitatioun a Physikalesch Therapieprogramm baséiert op Äre spezifesche Besoinen. Et nëtzt normalerweis ongeféier zwou bis véier Méint no Schmerzfrei duerch d'Schëllerchirurgie, awer fir e puer kann et bis zu engem Joer daueren.
> Quell:
> Shoulder Impingement / Rotator Cuff Tendinitis. Amerikanescher Akademie vun orthopädesche Chirurger. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.