Vill Saachen kënnen e Fall vu Schmerzreflektiounen ënnerholl ginn, vu Disc-Verletzung vun psychologesche Froen an Gewëssverännerungen , déi an der Zäit geschéien. An deene leschte Jorzéng ass d'Iddi, datt Äre Fascia - déck Bandegewebe déi iwwerdeckt, organiséiert an ënnerstëtzt all d'Muskelen, Knuet, Sehnen, Bande an Organe vum Kierper kann d'Quell vum richtegen Schmerz mat Interesse vu Wëssenschaftler an och Praktiker hunn.
Wann Dir Néckelcher Schmerz gemaach hutt, kënnt Dir wahrscheinlech wëssen, wat et mécht - also datt Dir et fäerdeg bréngt. Well et ass eng grouss grouss, flaach Mantel vu Fascial Tissue, déi hannert der Wirbelsäule ass a läit am Ländchen (niddereg rëm) an déif (Mëttelschoss) Niveau.
Dëse Beräich Fascia heescht d'Thoracolumbar Fascia, d'Lumbodorsal Fascia, oder einfach, LF.
Wat ass d'Thoracolumbar Fascia Does
Wann Dir op der Thoracolumbar Fascia vun der Réckausstellung vun engem anatomesche Zeechnen oder Diagramm kuckt, kanns du gesinn, datt et eng Diamantform mécht. Wéinst dëser Form, senger grousser Gréisst a senger zimlech zentraler Positioun op der Réck, ass de LF an enger eenzegaarteger Positioun, fir d'Bewegungen vum upper body mat deenen vun der gerénger ze verbannen.
Déi Faseren déi d'LF-Fascia maachen, sinn ganz staark, et erméiglecht dës Bindegewéihung och d'Ënnerstëtzung ze leeschten.
Mä e Fascial Tissue huet och e Grad vu Flexibilitéit.
Et ass dës Qualitéit, déi den LF erméiglecht et hëllefe hëllefe Kräften vun der Bewegung wéi de Réckmuskelen Kontrakt a relax.
An déi Thoracolumbar Fascia ass e Schlësselspiller an kontralateralen Bewegungen. E perfekte Beispill vu dat ass de Spadséiergäng.
Back Pain an der Thoracolumbar Fascia
D'Wëssenschaftler an Dokteren wëssen et net sécher, awer et ass méiglech, datt d'Lumbodorsal Faschie eng Roll huet - oder souguer méi wéi eng Roll - bei der Präsenz vu Schmerzleschter zréck.
Eng 2017 Studie, déi an der Zäitschrëft " Biomedical Research Internationa " publizéiert gouf, huet fest fonnt datt d'Lumbodorsal Faschis op dräi méigleche Weeër Schmerzen generéieren kann.
Eischtens, wann Dir Mikrouneverletzungen an / oder Entzündung hëlt - oft sinn déi zwee verwandt - déi kënnen déi gratis Nerve Endungen stimuléieren, déi an der Fasch liewen. Free Nerve Endungen sinn, wéi de Numm proposéiert, d'Enn vun den Nerven, déi aus Ärem Zentralnervensystem entstoen, dh Ären Gehirn a Spinalkord. Hir Aarbecht ass d'Informatioun op der äusserster Héichwaasser vun Ärem Kierper wéi Är Haut a Fascia unzefänken a weider an Är Zentralnervensystem zréckzeginn. Wéi d'Theorie geet, wann d'Fascioun déi naes an der Haut ass wéi de LF ass beschiedegt ginn, oder infizéiert mat inflammatoreschen Substanzen déi dës "Insulme" ginn op Är Gehirn a Spinalkord fir d'Veraarbechtung an d'Äntwert kommunizéieren.
Iwwregens ass d'Fascia vill, vill fräi Nerve Endungen.
Zweetens, no enger Verletzung, ass et fir Gewëss ze verbreed fir immont oder iwwerléift ze ginn. Dëst ass tatsächlech e strukturelle Wandel - een, deen Äert Geescht vu Haltung an d'Art a Weis wéi Äre Kierper ännert. Glaach et oder net, strukturell Verännerunge wéi dës kënne betreffen d'Schmerzniveau wéi och d'Qualitéit vum Schmerz, deen Dir erliewen kann; Är Scholdbrennung kann ofgespaart ginn, dat heescht einfach datt de Schief ze leeën kritt méi einfach a méi séier.
A schlussendlech, wéi mir et gesi hunn, verléiert d'Verletzung d'Nerven. Well d'Nerven ausstinn wéi se vun Är Spinalnervwurzel an d'Peripherie vun Ärem Kierper virleeën, kann d'Wurzel vun der Branche déi blesséiert Gebitt servéieren, och Schëssensignaler iwwer eng aner Zweig an d'naheged Fasch.
Déi dräi Schichten vun der Thoracolumbar Fascia:
D'Thoracolumbar Fascia ass opgedeelt op dräi Schichten: d'Réckschicht (als de posterior Schicht genannt), déi mëttlere Schicht, an d'Fräiheet (called the anterior layer).
Vill Muskelen zréck an d'Thoracolumbar Fascia. Zum Beispill, d'Spektakel, e Muskelgrupp, och bekannt als d'Paraspinallen, laange Längsendung de Réckblend.
D'Paraspinallen si mat der Thoracolumbar Fascia befestigt, sou wéi och op der Knéiweck.
De Lëpmer Deel vun der posteriorer Schicht vun der Thoracolumbar Fascia erstreckt vun der 12ten (tiefsten) Rippel bis op d'Spëtzt vum Hip Knoos (called iliac crest). Niewt dem Wee geet et mat dem internen oblique Bauchmuskelen an dem transversale Bauchmuskel . Wéinst dës Verbindungen hëlleft d'Thoracolumbar Fascia d'Muskelen um Réck op d'Muskelen vun der Bauchmauer.
D' Latissimus dorsi , e grousst, iwwerflächlech richteger Muskelen, deen eng wichteg Roll am Lager a Bewegung vum Gewiicht vum Kierper spillt mat de Waffen a Schëlleren, kënnt aus der Thoracolumbar Fascia. (D'Faser vun de Spalt, sou wéi dësen Muskel, deen heiansdo genannt gëtt, aus der Fascia erauskënnt.)
De fréieren Deel vun der Thoracolumbar Fascia (déi anteriore Schicht) deckt en Muskel, deen den Quadratus Lumborum genannt gëtt. De Quadratus Lumborum biedt de Stamm op der Säit an hëlleft eng gesonde richteger Haltung ze erhalen. De Quadratus, wéi et heiansdo zum Kuerzfilm genannt gëtt, ass oft a Muskele bezunnene Schold.
> Quell:
> Loukas M. et. al. Anatomie a Biomechanik vun der vertebrale Aponeurose Deel vun der posteriorer Schicht vun der Thoracolumbar Fascia. "Surg Radiol Anat March 2008.
> Moore, K., Dalley, A. klinesch orientéierter Anatomie. Fënneften. Editioun. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: Chronic Pain Linchpin. Dynamesch Chiropraat. November 2013
> Wilke, J., et. al. D'Lumbodorsal Fascia als Potenzial Quell vu schlechte Back Schmerz: e Narrative Review. Biomed Res Int. Mee 2017.